İshal Nedir, Neden Olur, Nasıl Geçer? Belirtileri, Tedavisi, Bitkisel Çözüm | diyetz

    İshal Nedir, Neden Olur, Nasıl Geçer? Belirtileri, Tedavisi, Bitkisel Çözüm

     

    İshal olduğumuzda, vücudumuz, tüm vücut sistemlerinin çalışması için gerekli olan sıvıları ve besin maddelerini kaybeder.

    Bu vücutta dengesizliğe neden olur ve baş dönmesi, fiziksel güçsüzlük ve karın ağrısı gibi belirtiler ortaya çıkar. İshal ciddi bir durum olmasa da, rahatsız ve yorgun hissetmenize neden olur.

    İshal, parazitlerin veya bağırsak astarlarını tahriş eden virüslerin neden olduğu enfeksiyonlar sonucu oluşan gevşek dışkıdır ve bunun birçok nedeni vardır.

    Sık bağırsak hareketleri sonucu, bulantı ve kusma, karın krampları, artan susuzluk, ateş vb. belirtiler görülür.

    Bu nedenle, ishali tedavi etmenin yanı sıra, vücudun susuz kalmasını önleyecek bazı bitkisel ilaçlara başvurmak gerekir.

    Yazıda “ishal hemen nasıl geçer”, “mide ağrısı ve ishal nasıl geçer”, “ishalken neler yenir, “ishal nasıl tedavi edilir”, ishal ne zaman geçer”, “ishali kesen şeyler nelerdir” sorularının cevabını bulabilirsiniz.

    İshalin Nedenleri

    Çoğu ishal vakası gastrointestinal sistemdeki bir enfeksiyon tarafından tetiklenir. İshali tetiklemekten sorumlu tutulabilecek bazı yaygın mikroplar şunlardır:

    – Norwalk virüsü, sitomegalovirüs, hepatit ve rotavirüs gibi virüsler.

    – Salmonella, Campylobacter, Shigella ve Escherichia coli gibi bakteriler.

    – Cryptosporidium, Giardia lamblia ve Entamoeba histolytica gibi diğer parazitik organizmalar.

     

    Bazı durumlarda, özellikle kronik ishalde, açık bir neden bulunmayabilir. Bu tür kronik ishal vakalarına “fonksiyonel” denir.

     

    Kronik ishal gelişme riskinizi artırabilecek faktörler şunlardır:

    – Crohn hastalığı, irritabl bağırsak sendromu (IBS), mikroskopik kolit veya çölyak hastalığı gibi bağırsak bozuklukları

    – Süt ürünlerine veya yapay tatlandırıcılara duyarlılık

    – Mide veya safra kesesi ameliyatı

    – Kistik fibroz veya enzim eksiklikleri gibi kalıtsal veya genetik durumlar

    – Pankreas veya tiroid hastalıkları

    – Karın veya pelvik bölgenin radyasyon tedavisi

    – Pişmemiş et tüketimi

    – Kirlenmiş su kütlelerinde su yutma veya yüzme

    – Hijyeni zayıf olan ülkelere seyahat

    – Kontamine gıdalar yemek

    – Gastroenteritli bir kişiyle yakın temas

    – Müshil ve bazı antibiyotikler gibi ilaçlar da ishali tetikleyebilir.

     

     

     

     

    İshal Çeşitleri

     

    Akut Sulu İshal

    Birkaç saat hatta günlerce sürebilir. Bu tip ayrıca kolera enfeksiyonuna da neden olabilir.

     

    Akut Kanlı İshal

    Sulu dışkıda kan görülür. Bu tip dizanteri olarak da adlandırılır.

     

    Kalıcı İshal

    14 gün veya daha fazla sürer.

     

     

    İshalin Belirtileri Nelerdir?

    İshal ile ilişkili yaygın belirti ve semptomlar şunlardır:

    – Karın ağrısı

    – Şişkinlik

    – Karın krampları

    – Kilo kaybı

    – Artan susuzluk

    – Ateş

    Diğer semptomlar şunları içerebilir:

    – Dışkıda kan bulunması

    – Dışkıda irin

    – Dehidradyon

    – Kalıcı kusma

     

    Kronik ishal ile birlikte bu semptomları fark ederseniz, daha ciddi bir hastalığın göstergesi olabilir. Çoğu ishal vakası tedavi olmadan kendi kendine geçebilir. Bununla birlikte, bazı durumlarda tıbbi müdahale gereklidir. İshal bitkisel tedavi için aşağıdaki çözümlere göz atın.

    Not: Bu çözümler ile hafif ila orta dereceli ishal semptomları hafifleyebilir. Ancak durum bir haftadan fazla devam ederse, mutlaka doktora gidin.

     

     

    İshal için Doğal Tedavi Yolları

     

     

    Limon Suyu

    Limon suyu, şeker, tuz ve su karışımı, birçok kişi tarafından dehidrasyon gibi ishal semptomlarını tedavi etmek için kullanılan popüler bir ilaçtır.

     

    Malzemeler

    • ½ limon
    • 1 su bardağı su
    • Bir tutam tuz
    • 2 çay kaşığı şeker

     

    Yapılışı

    – Yarım limonun suyunu bir bardak suya sıkın.

    – Bir tutam tuz ve iki çay kaşığı şeker ekleyin.

    – İyice karıştırın ve için.

     

     

    Elma Sirkesi

    Elma sirkesi antimikrobiyal ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. İshale neden olan mikroplarla savaşmaya ve iltihaplanmış bağırsağı yatıştırmaya yardımcı olur.

     

    Malzemeler

    • 2 çay kaşığı elma sirkesi
    • 1 su bardağı su
    • Bal (isteğe bağlı)

     

    Yapılışı

    – Bir bardak suya iki çay kaşığı elma sirkesi ekleyin.

    – İyice karıştırın ve üzerine biraz bal ekleyin.

    – Karışımı için.

    – Semptomlar geçene kadar bu karışımı günde 2-3 kez içebilirsiniz.

     

     

    Nane Yağı

    Nane yağının aktif bileşeni mentoldür. Mentol, ishal ve diğer IBS semptomlarına eşlik eden karın ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. 

     

    Malzemeler

    • 1 damla nane yağı
    • 1 su bardağı ılık su

     

    Yapılışı

    – Bir bardak ılık suya bir damla nane yağı ekleyin.

    – Çözeltiyi için.

    – Bu karışımı günde 1-2 kez içebilirsiniz.

     

     

    Elektrolit İçecekler

    Sporcu içecekleri gibi elektrolit içeceklerin ve sürekli popüler oral rehidrasyon çözeltisinin (ORS) tüketimi, ishale eşlik eden dehidrasyon semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.

     

    Malzemeler

    • 6 çay kaşığı şeker
    • 1 çay kaşığı tuz
    • 1 litre kaynamış su

     

    Yapılışı

    – Bir litre suya altı çay kaşığı şeker ekleyin. Çözünene kadar iyice karıştırın.

    – Çözeltiye bir çay kaşığı tuz ekleyin ve iyice karıştırın.

    – Bu solüsyondan bir bardak için.

    – Bunu, sahip olduğunuz her sulu bağırsak hareketinden sonra yapabilirsiniz.

     

     

    A Vitamini

    A vitamini eksikliği genellikle ishal riskini artırır. Bu nedenle, bu eksikliği düzeltmek semptomların şiddetini azaltacaktır.

    Havuç, tatlı patates, kayısı, kış kabağı, kavun ve ıspanak gibi A vitamini açısından zengin gıdalar yiyin. Doktorun tavsiyesi ile A vitamini takviyeleri de alabilirsiniz.

     

     

    Pirinç Suyu

    Pirinç suyu, sağlığı olumsuz etkilemeden, dışkı sayısını azaltır. 

     

    Malzemeler

    • ½ bardak pirinç suyu

     

    Yapılışı

    – Pişmiş pirincin suyunu süzün.

    – Her ishalden sonra yarım bardak pirinç suyu tüketin.

    – Bu ilaç çocuklar için de kullanılabilir.

    – Bunu günde 2-3 kez veya daha fazla yapabilirsiniz.

     

     

    Evde İshal Nasıl Geçer?

     

     

    ishali ne keser ishal nasıl geçer

     

     

     İshale İyi Gelen Bitki Çayları

     

    Papatya Çayı

    Papatya çayı, ishalin tedavisinde kullanılabilecek en iyi çaylardan biridir. Bağırsak iltihabını azaltan anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Ayrıca karın ağrısından kurtulmaya yardımcı olan antispazmodik özelliklere sahiptir.

     

    Nasıl yapılır?

    1 çay kaşığı nane yaprağı ve papatya çiçeğini alın ve bir bardak kaynar suya ekleyin. 10 dakika demlenmesi için bekleyin. Süzün ve günde birkaç kez bu çayı için.

     

    Tarçın Çayı

    Tarçın çayı, ishalin tedavisi için kullanılabilecek başka bir bitkisel çaydır. Bağırsak hareketlerini kontrol etmeye yardımcı olan ve bağırsak astarlarını tahriş etmeyen, böylece mideyi sakinleştiren tıbbi ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Tarçın ayrıca bağırsak gazını hafifletmeye yardımcı olur ve geleneksel olarak ishal ile mücadele etmek için kullanılmış bir maddedir.

     

    Nasıl yapılır?

    Bir bardak kaynar suya 1 çay kaşığı tarçın tozu veya 2 küçük tarçın çubuğu ekleyin. 10 dakika demlenmesini bekleyin. Siyah bir çay poşeti ekleyin ve iki dakika daha demleyin. Çay poşeti ve tarçın çubuğunu çıkarın ve için. Bunu günde iki kez yapın.

    Not: Tarçın alerjiniz varsa, ishal belirtilerini ağırlaştırabileceğinden, bu çayı içmeyin.

     

    Rezene Çayı

    Rezene çayının antioksidan ve sindirim sistemi için faydalı özelliklere sahip olduğu ve midedeki patojenlere karşı savaşabileceği bilinmektedir. İshali, şişkinliği tedavi etmeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Rezene tohumlarında potasyum gibi minerallerin bulunması, elektrolit seviyelerinin düzenlenmesine ve susuz kalmaktan kaynaklanan rahatsızlıkların önlenmesine yardımcı olur.

     

    Nasıl yapılır?

    Bir bardak kaynar suya bir kaşık rezene tohumu ekleyin. 10 dakika bekletin, süzün ve sıcak olarak için. Günde 2 bardak rezene çayı içilebilir.

     

    Yeşil Çay

    Yeşil çay, bağırsakların mukozalarında büzücü olarak çalışan tanenler içerir. Bu, vücutta sıvıları emmeye yardımcı olur ve bağırsak iltihabını yatıştırır. Kafeinin sindirime olan yan etkilerini azaltmak için öğünler arasında, tercihen günün ilerleyen saatlerinde yeşil çay içmek gerekir.

     

    Nasıl yapılır?

    Bir çay kaşığı yeşil çay yaprağı veya yeşil çay poşetini, bir bardak kaynar suya ekleyin. Çayın 2-3 dakika demlenmesini bekleyin. Soğuduktan sonra için.

     

    Kekik Çayı

    Kekik, sindirim sistemini etkileyen rahatsızlıklar için alternatif bitkisel tedavilerden biridir. Bağırsak hareketlerini ve sindirim sürecini stabil tutmaya yardımcı olan yatıştırıcı ve anti-mikrobiyal özelliklere sahiptir.

     

    Nasıl yapılır?

    Bir bardak suyu kaynatın ve 1 çay kaşığı kekik ekleyin. 10 dakika soğutun ve süzün. Günde bir kez içebilirsiniz.

     

    Nane Çayı

    Nane çayı, mide ve sindirim rahatsızlıkları için en şifalı çaylardandır, çünkü ishal ve şişkinlik gibi birçok mide rahatsızlığını yatıştırdığı ve sindirimi kolaylaştırdığı bilinmektedir. Ek olarak, nane bakteri florasını dengeler ve asit üretimini azaltır.

     

    Nasıl yapılır?

    Bir bardak suyu kaynatın ve nane yapraklarını ekleyin. 10 dakika demledikten sonra süzün. Günde üç kez için.

     

    Zencefil Çayı

    Zencefil, mide rahatsızlıklarını iyileştirmeye yardımcı olan analjezik, antibakteriyel ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bu baharat mideyi ısıtır ve sindirim sistemi için harika bir toniktir. Zencefil çayı içmek vücudu nemlendirir ve ishal sırasında kaybedilen sıvıları yeniler.

     

    Nasıl yapılır?

    Bir bardak kaynar suya birkaç yemek kaşığı rendelenmiş zencefil ekleyin. 5 dakika demleyin ve bir parça limon ile birlikte için. Günde iki kez içebilirsiniz.

     

    Adaçayı

    Adaçayı, antibakteriyel, antifungal ve anti-inflamatuar özellikleri nedeniyle ishali azaltmaya yardımcı olur. Bu, bağırsak astarlarındaki iltihaplanmayı ve dehidrasyonun neden olduğu fiziksel zayıflığı azaltır.

     

    Nasıl yapılır?

    Bir bardak kaynar suya birkaç yıkanmış adaçayı yaprağı ekleyin. 10 dakika demlendikten sonra süzün. Günde iki kez için.

     

    Portakal Kabuğu Çayı

    Portakal kabuğu, bağırsaklarda faydalı bakteri veya probiyotiklerin büyümesini destekleyen ve böylece sağlıklı bir bağırsak sistemini koruyan pektin bakımından zengindir.

     

    Nasıl yapılır?

    Portakal kabuğunu doğrayın ve bir bardak kaynar suya ekleyin. 10 dakika kaynatın. Süzün ve çay olarak için.

     

     

     

     

    İshali Kesen Yiyecekler Nelerdir?

    İshal belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilecek gıdalar şunlardır:

    – Et suyu

    – Muz

    – Elma

    – Kızarmış ekmek

    – Beyaz pirinç

    – Patates püresi

    – Yoğurt

     

     

    İshalde Neler Yenmez?

    İshaliniz varsa bu yiyeceklerden kaçının:

    – Süt Ürünleri

    – Kızarmış veya yağlı yiyecekler

    – Baharat

    – Çiğ sebzeler

    – Kafein

    – Turunçgiller

    – Çiğ sebzeler

    – İşlenmiş gıdalar

    – Alkol

    – Yapay tatlandırıcılar

     

     

    İshal Nasıl Önlenir?

    – Tuvaleti kullandıktan sonra ve yemekten önce daima ellerinizi yıkayın.

    – Herhangi bir kirletici veya evcil hayvanla temas ederseniz ellerinizi yıkayın.

    – Ellerinizi yıkamak için su bulamadığınız durumlarda dezenfektan kullanın.

    – Yeni bir yere seyahat ederken dikkatli olun. Yiyecek ve içeceklerin tüketilmesinin güvenli olduğundan emin olana kadar yemek yemeyin veya içmeyin.

    – Sebzelerinizi ve meyvelerinizi pişirmeden önce iyice yıkayın.

    – Tüm etleri iyi pişirin.

    – Pişmemiş veya az pişmiş yumurta yemekten kaçının.

    – Pastörize edilmemiş süt ürünlerini kullanmaktan kaçının. Laktoza toleranssızsanız, sütten tamamen kaçının.

    – Kafein, alkol ve müshil potansiyeli olan diğer yiyecekleri sınırlayın.

     

     

    İshal durumunda ne zaman doktora gitmek gerekir?

    Bebeğiniz 24 saat içinde 6 kez sulu bağırsak hareketi ve 3 veya daha fazla kusma geçirmişse, doktora danışmak için hiç zaman kaybetmeyin. 24 saat içinde 6 veya daha fazla ishal yaşayan 1 yaşın üzerindeki çocuklar da doktora götürülmelidir.

    Ayrıca, aşağıdaki gibi bazı semptomları fark ederseniz hemen bir doktora gitmelisiniz:

    – Sürekli kusma

    – Kalıcı ishal

    – Önemli kilo kaybı

    – Dışkıyı siyaha çevirebilen dışkıda irin veya kan

     

     

    İshal ne kadar sürer?

    Bir enfeksiyonun neden olduğu ishal genellikle 3-5 günden fazla sürmez. Belirtileriniz 4-6 haftadan fazla sürerse, muhtemelen altta yatan bir gastrointestinal rahatsızlığınız vardır.

     

     

     

    ZİYARETÇİ YORUMLARI

    Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

    BİR YORUM YAZ