“Hipokalsemi nedir?” sorusunun cevabı merak edilen konular arasında yer alıyor. Hipokalsemi, kalsiyum eksikliğini ifade eden bir kavramdır.
Kalsiyum, insan vücudunda hemen hemen her doku ve organın kullandığı bir mineraldir. İnsan vücudunda bulunan en bol mineraldir ve aynı anda birçok önemli işlevi yerine getirir. Vücuttaki kalsiyumun % 99’undan fazlası dişlerimizde ve kemiklerimizde bulunur. Kalan % 1 ise kanda, kaslarda ve hücrelerimizin içindeki sıvıda bulunur.
Sağlığı korumak için günlük kalsiyum alımı ve uygun kalsiyum emilimi çok önemlidir. Kalsiyum emilimi, vücudun kalsiyum ihtiyacına, yenen yiyeceğe ve yenen gıdalardaki kalsiyum miktarına bağlıdır. Süt ve diğer süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler, deniz ürünleri, kuruyemiş ve kuru fasulye gibi kalsiyum yönünden zengin çeşitli yiyecekleri yiyerek yeterli kalsiyum elde edilebilir.
Bazı nedenlerden dolayı kandakalsiyum düşüklüğü meydana gelebilir. Bu gibi durumlarda vücut bazı hastalıklara yenik düşebilir. Şimdi hipokalsemi ile ilgili bilinmesi gerekenleri, bütün ayrıntılarıyla anlatalım.
Hipokalsemi nedir?
Kalsiyum hayati bir mineraldir. Vücudumuz bunu güçlü kemikler ve dişler oluşturmak için kullanır. Kalbin ve diğer kasların düzgün çalışması için de kalsiyum gereklidir. Yeterince kalsiyum alınmadığında, aşağıdaki gibi rahatsızlıklar meydana gelebilir:
Kemik erimesi
Osteopeni
Kalsiyum eksikliği hastalığı (hipokalsemi)
Yeterince kalsiyum alamayan çocuklar yetişkin olarak tam potansiyel boylarına ulaşamayabilir.
Hipokalsemi neden olur?
Birçok insan yaşlandıkça kalsiyum eksikliği geliştirme riskine sahiptir. Bu eksiklik, aşağıdakiler dahil çeşitli faktörlerden kaynaklanır:
Özellikle çocukluk döneminde uzun süre yeterli kalsiyum alamamak.
Her yaşta uygun kalsiyum alımı önemlidir. Çocuklar ve gençler için önerilen günlük kalsiyum miktarı şöyledir:
Yaş Grubu
Günlük Önerilen Alım
9-18 yaş arası çocuklar
1.300 mg
4-8 yaş arası çocuklar
1.000 mg
1-3 yaş arası çocuklar
700 mg
7-12 aylık çocuklar
260 mg
0-6 aylık çocuklar
200 mg
Yetişkinlerde önerilen alım ise şöyledir;
Yaş Grubu
Günlük Önerilen Alım
71 yaş ve üstü kadınlar
1.200 mg
51-70 yaş arası kadınlar
1.200 mg
31-50 yaş arası kadınlar
1.000 mg
Kadınlar, 19-30 yaş
1.000 mg
Erkekler, 71 yaş ve üstü
1.200 mg
Erkekler, 51-70 yaş
1.000 mg
Erkekler, 31-50 yaş
1.000 mg
Erkekler, 19-30 yaş
1.000 mg
Menopozdaki kadınlar, osteoporoz ve kalsiyum düşüklüğü riskini azaltmak için daha fazla kalsiyum almalıdır. Menopoz sırasında östrojen hormonundaki düşüş, bir kadının kemiklerinin daha hızlı incelmesine neden olur.
Hipoparatiroidizm hormon bozukluğu da hipokalsemiye neden olabilir. Bu rahatsızlığı olan kişiler, kandaki kalsiyum seviyelerini kontrol eden yeterli paratiroid hormonu üretmezler.
Hipokalseminin nedenleri arasında yetersiz beslenme ve emilim bozukluğu da yer alır.
Hipokalseminin diğer sebepleri şöyledir:
Kalsiyumun emilimini zorlaştıran düşük D vitamini seviyeleri,
Yüksek kalsiyum seviyelerini tedavi etmek için kullanılan ilaçlar,
Pankreatit
Hipermagnezemi ve hipomagnezemi
Hiperfosfatemi
Septik şok
Büyük kan transfüzyonları
Böbrek yetmezliği
Belirli kemoterapi ilaçları
Hiperparatiroidizm ameliyatından sonra ortaya çıkabilen “aç kemik sendromu”
Tiroid bezini çıkarmak için ameliyatın bir parçası olarak paratiroid bezi dokusunun çıkarılması
Günlük olarak kalsiyum almazsanız, bir gecede kalsiyum eksikliği yaşamazsınız. Ancak vücut bunu hızlı bir şekilde kullandığından, her gün yeterli kalsiyum almak için çaba sarf etmek gerekir.
Kalsiyum açısından zengin süt ürünlerini yemedikleri için vejeteryanların kalsiyum düşüklüğü riski daha yüksektir.
Kalsiyum eksikliği kısa vadeli semptomlar üretmez çünkü vücut kalsiyum seviyelerini doğrudan kemiklerden alarak korur. Ancak uzun vadeli kalsiyum düşüklüğünün özellikle kemikler üzerinde ciddi etkileri olabilir.
Hipokalsemi belirtileri nelerdir?
Erken dönem kalsiyum eksikliği herhangi bir belirti vermeyebilir. Fakat durum ilerledikçe semptomlar gelişecektir. Kalsiyum düşüklüğübelirtileri şunlardır:
Zihinsel karışıklık veya hafıza kaybı
Kas spazmları
Ellerde, ayaklarda, yüzde uyuşma ve karıncalanma
Depresyon
Halüsinasyonlar
Kas krampları
Zayıf ve kırılgan tırnaklar
Kemiklerin kolay kırılması
Kalsiyum eksikliği vücudun tüm bölgelerini etkileyerek tırnakların zayıflamasına, saçın yavaş uzamasına ve kırılgan, ince cilde neden olabilir.
Hafıza kaybı, uyuşma ve karıncalanma, halüsinasyonlar veya nöbetler gibi nörolojik semptomlar yaşamaya başlarsanız, mümkün olan en kısa sürede doktora gidin.
Hipokalsemi tedavisi nasıl yapılır?
Hipokalsemi tedavisi genellikle kolaydır. Besinlerden daha fazla kalsiyum alarak sorun çözülebilir.
Çok fazla kalsiyum takviyesi alarak kendi kendinizi tedavi etmeyin. Doktor onayı olmadan önerilen dozdan fazlasını almak böbrek taşı gibi ciddi sorunlara yol açabilir.
Bazı ilaçlar kalsiyum takviyeleri ile olumsuz etkileşime girebilir. Bu ilaçlar şunlardır:
Kalsiyum takviyesi aldıktan sonraki iki saat içinde alındığında kalsiyum emilimini azaltabilen kan basıncı beta blokerleri
Kandaki alüminyum seviyelerini artırabilen alüminyum içeren antasitler
