Güneş yanığı, güneşten gelen ultraviyole ışınlarına aşırı maruz kalmanın neden olduğu cilt hasarıdır. Düzenli olarak güneş kremi kullanmak bile UV ışınlarının cilde nüfuz etmesini engellemeyebilir.
Vücudun yeterli D vitamini yapması için belli süre güneşte kalmak, sağlığımız için faydalıdır. Çok fazlası güneş yanığına veya güneş zehirlenmesine neden olabilir. Bu da cilt kanseri ve kırışıklık riskini artırır.
Güneş yanığı doğal yöntemlerle evde tedavi edilir. Bunun için birçok seçenek var.
Güneş yanığı nedir?
Güneş yanığı, güneş ışığından gelen UV radyasyonuna aşırı maruz kalma sonucu ortaya çıkan cilt tahrişidir. Genellikle birkaç günde iyileşir.
Yoğun öğlen güneşinde, açık tenli bir kişi 15 dakikadan daha kısa sürede güneş yanığı geliştirebilir.
Koyu tenli bir kişi aynı miktarda güneşe maruz kaldığında, güneş yanığı geliştirmesi saatlerce sürer.
Güneş yanığı, insan gözüyle görülmeden çok önce başlar. İlk belirtilerin ortaya çıkması saatler alır.
Güneş yanığının tam belirtilerinin ortaya çıkması 24 saat kadar sürebilir.
Güneş yanığı neden olur?
Koruyucu giysi giymeden veya güneş kremi kullanmadan güneşte çok fazla zaman geçirmek, cildi bronzlaştırır ve yakar.
Peki, neden bazıları bronzlaşırken bazıları yanar? Bu süreci belirleyen deride bulunan melanin miktarıdır. Açık tenli kişilerde melanin seviyeleri daha düşüktür, koyu tenli kişilerde daha yüksektir.
Cildin su toplaması durumunda, ikinci derece güneş yanığı var demektir. Cildin iyileşmesi ve enfeksiyonun önlenmesini sağlamak açısından kabarcıkları patlatmayın.
Güneş yanığı hemen kendini göstermez. Semptomlar güneşe maruz kaldıktan 4 saat sonra başlar, 24-36 saat içinde kötüleşir ve 3-5 gün içinde kaybolur.
En mükemmel güneş yanığı tedavisi bile cildi iyileştirmez. Sadece ağrıyı, şişliği ve tahrişi azaltır.
Güneş yanığı nasıl geçer? Evde doğal çözüm
Güneş yanığı çok kötü değilse, düzenli kullanılan ev ilaçları ile çabucak iyileşir.
Topikal tedavi
Mutfağınızda bulunan bazı yiyeceklerin cilde sürülmesi ile güneş yanığı kısa sürede iyileşecektir. Güneş yanığını geçirmeye yardımcı olabilecek bazı yiyecekler şunlardır:
Kuru yulafı, ince toz haline gelene kadar mutfak robotunda karıştırın. Toz yulafı ıslatarak, güneş yanığı olan yerlere sürün.
Soğuk süte bez batırıp yanık bölgelere sürün. Süt, tam yağlı olsun.
Birkaç siyah çay poşetini bir sürahi suya atın. Su tamamen siyah olana kadar bekleyin. Daha sonra bir bezle etkilenen bölgelere uygulayın fakat yıkamayın.
Tam yağlı sade yoğurt ile güneş yanığı olan bölgelere hafifçe masaj yapın. 10 dakika bekledikten sonra yıkayın.
Güneş yanığı için kullanılacak bir diğer uçucu yağ lavanta yağıdır. Yanığın, ağrı ve kızarıklığını giderir. Antioksidan, ağrı kesici ve iltihap önleyici özelliği ile iyileşmeyi hızlandırır.
Güneş yanığı tedavisi için, lavanta ve nane yağlarını aloe vera suyu ve hindistan cevizi yağı ile karıştırın. Güneş yanığının olduğu bölgeye uygulayın.
Güneş yanığı nasıl önlenir?
Güneş yanığını önlemek için aşağıdaki noktalara dikkat edin:
Uzun süre dışarıda kalacaksanız, özellikle güneş ışınlarının en şiddetli olduğu 10.00-16.00 saatleri arasında, gölgede kalmaya çalışın.
Güneşte kalacak bölgelere doğal bir güneş koruyucu uygulayın.
Giysilerle cildinizi güneşten koruyun.
Hem UVA hem de UVB radyasyonunu engelleyen güneş gözlüğü takın.
