Göğsümüzde keskin bir yanma hissettiğinizde aklımıza ilk gelen ihtimal kalp krizi olur. Bu bir olasılık olsa da, özellikle sol tarafta hissedilen ağrı için kalp krizi bir sebep olmayabilir.
Peki “göğüs ağrısının nedeni nedir?”
Yaptığınız yoğun egzersizin sonucu mu yoksa bir hazımsızlığın belirtisi mi? Göğüs ağrısına iyi gelen doğal tedaviler var mı?
Göğüs ağrısı neden olur?
Göğüs ağrısı kişiden kişiye farklılık gösterir. Yoğunluğu ve süresi değişir.
Kalp rahatsızlığının başlıca belirtisi olsa da, ciddi olmayan bir nedenden de ortaya çıkabilir. Göğüs ağrısının farklı sorunlardan kaynaklanan farklı nedenleri vardır;
Kalple ilgili nedenler
Kalp krizi
Kalbin kan damarlarının tıkanması
Kalbin etrafındaki bir kesenin iltihaplanmasının neden olduğu perikardit
Kalp kasının iltihaplanmasının neden olduğu miyokardit
Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı sarımsak suyu ekleyin.
Karıştırın ve her gün için.
Sabahları bir veya iki diş sarımsak çiğneyebilirsiniz.
Sarımsağın faydaları arasında en önemlisi kardiyovasküler hastalıkları önlemesi ve kalbe giden kan akışını iyileştirmesidir. Kalbe giden kan akışının zayıflaması, göğüs ağrısı geliştirme olasılığını artırır. Günlük sarımsak tüketimi göğüs ağrısı ile baş etmeye yardımcı olur.
Aloe vera suyu
Günlük olarak çeyrek su bardağı aloe vera suyu için.
Aloe vera, çeşitli faydalar sunan mucizevi bir bitkidir. Kardiyovasküler sistemi güçlendirir, kolesterolü düzenler, trigliseriti ve kan basıncını düşürür. Bu faktörlerin hepsi göğüs ağrısını hafifletir.
Vitaminler
Araştırmalar, D ve B12 vitaminlerinin eksik olmasının, göğüs ağrısına yol açtığını bulmuştur. Bu nedenle, göğüs ağrısı için bu vitaminler bakımından zengin yiyecekler yiyin.
Balık, peynir, yumurta sarısı, tahıllar, soya ürünleri ve et gibi yiyecekleri tüketin. Doktora danıştıktan sonra takviye vitamin de kullanabilirsiniz.
Bir bardak suya bir yemek kaşığı elma sirkesini ekleyin ve iyice karıştırın.
Bunu göğüs ağrısı hissettiğinizde için.
Elma sirkesinin iltihap önleyici özelliği, göğüs ağrısının nedeni olan mide ekşimesi ve asit reflüyü tedavi eder.
Sıcak içecekler
Sıcak bir şey içmek, şişkinlik veya hazımsızlık nedeniyle oluşan göğüs ağrısını hafifletir. Sıcak içecekler şişkinliği azaltır ve sindirime yardımcı olur.
Altın süt
Bir bardak sıcak sütte yarım çay kaşığı zerdeçal tozu karıştırın.
Karışımı yatmadan önce günde bir kez için.
Zerdeçal, zengin bir kurkumin kaynağıdır. Bu bileşik, kolesterol oksidasyonunu, pıhtı oluşumunu ve arter plak oluşumunu azaltır. Bunların tümü göğüs ağrısına yol açabilir.
Fesleğen
Fesleğen yaprağı çiğneyin.
Alternatif olarak fesleğen çayı da içebilirsiniz.
Fesleğen yüksek düzeyde K vitamini ve magnezyum içerir. Magnezyum kalbe giden kan akışını hızlandırıp, kan damarlarını rahatlatır. K vitamini kan damarlarının duvarlarında kolesterol birikmesini önler. Bu, göğüs ağrısının tedavisine yardımcı olur.
Çemen tohumu
Bir çay kaşığı çemen tohumunu geceden ıslatın ve ertesi sabah tüketin.
Çemen otu tohumu, göğüs ağrısını önleyen, iltihap azaltıcı ve antioksidan özellikler sergiler.
Badem
Bir avuç bademi birkaç saat suda bekletin.
Kabuğunu çıkararak bademleri yiyin.
Badem, zengin çoklu doymamış yağ asitleri kaynağıdır. Göğüs ağrısı tedavisine yardımcı olur.
Göğüs ağrısını hafife almayın. Devam ederse, derhal doktora gidin. Göğüs ağrısı, kostokondrit, asit reflü veya anksiyete atakları nedeniyle ortaya çıkarsa, ayaktan tedavi edilir. Miyokard enfarktüsü gibi hayatı tehdit eden bir durum, acil tıbbi müdahale gerektirir.
