Glukozamin Nedir? Faydaları ve Yan Etkileri Nelerdir?

Glukozamin vücudumuzda doğal olarak bulunan bir moleküldür. Aynı zamanda besin takviyesi olarak kullanılır.

Kemik ve eklem hastalıkları ve başka inflamatuar hastalıkları tedavi etmede etkilidir. 

Glukozamin ne işe yarar?

Glukozamin, kimyasal olarak, amino şeker olarak sınıflandırılan doğal bir bileşiktir.

Vücudumuzdaki çeşitli fonksiyonel moleküller için yapı taşı görevi görür. Öncelikle eklemlerde, kıkırdak gelişimi ve korunması için etkilidir.

Glukozamin, hayvan kabukları, hayvan kemikleri ve mantarlar gibi bazı hayvan ve diğer insan dışı dokularda bulunur. Besin takviyesi olarak kullanılan glukozamin bu doğal kaynaklardan yapılır.

Glukozamin Faydaları Nelerdir?

glukozamin faydaları nelerdir

İnflamasyonu azaltır

  • Glukozamin inflamatuar durumların tedavisi için tamamlayıcı olarak kullanılır. Çünkü inflamasyonu kolayca azaltır.

Eklem sağlığına faydası

  • Glukozaminin vücudumuzdaki rollerinden biri, eklemlerimiz arasındaki dokuların sağlıklı gelişimini desteklemektir.
  • Bazı çalışmalar, takviye olarak alınan glukozaminin, kıkırdağın parçalanmasını önleyerek eklem dokusunu koruyabildiğini göstermektedir.

Kemik ve eklem bozukluklarının tedavisi

  • Glukozamin takviyeleri çeşitli kemik ve eklem durumlarını tedavi etmek için alınır.
  • Bu molekül, osteoartrit, romatoid artrit ve osteoporoz ile ilişkili semptomları tedavi etme potansiyeli açısından araştırılmıştır.
  • Kemik direncini arttırmak için ek bir kullanım potansiyele sahip olduğu tespit edilmiştir.

Sindirim ve bağırsak sağlığına faydası

  • Glukozamin, bağırsak sağlığı için hayati bir önem taşır. Bağırsak mikrobiyomu kronik inflamasyon gibi durumların gelişiminde rol oynar.
  • Glukozamin, bağırsaklardaki faydalı bakterilerin bileşimini değiştirebilir. Bu da sindirim ve bağırsak sağlığını olumlu etkiler.
  • Glukozamin takviyesi, Crohn hastalığı ve ülseratif kolit gibi kronik inflamatuar bağırsak hastalıklarının tedavisinde kullanılır.
  • Mesane, mide ve bağırsakların astarını onarmaya yardımcı olabileceği belirtilmektedir.

TME belirtilerini hafifletir

  • TME çenedeki temporo-manibular eklem ile ilgili bozukluktur. Normal konuşmayı, yemek yemeyi ve çalışmayı zorlaştırır.
  • Çalışmalar, glukozaminin, çeneyi etkileyen artritli kişilerde TME semptomlarını ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olduğunu göstermektedir.

Kemik ağrısını hafifletir

  • Kemik ağrısı, düşük kemik yoğunluğu ve kırık öyküsü olan birçok insan, kemik iyileşmesine yardımcı olan glukozamin alır. Özellikle kronik eklem ağrısı yaşayanlar…
  • Glukozamin, kemikleri çevreleyen eklem kıkırdağının korunmasına yardımcı olur. 

Kalp sağlığına faydası

  • Glukozamin, iltihap giderici özelliğe sahiptir. Düzenli kullanım, inflamasyon için bir belirteç olan kandaki C-reaktif protein seviyesini düşürür.
  • Bir çalışmaya göre, hayvan ve kesitsel insan çalışmalarından elde edilen sonuçlar, glukozamin kullanımının kardiyovasküler hastalık riskini azalttığını göstermektedir.

glukozamin içeren bitkiler

Glukozamin nerelerde kullanılır?

  • İnterstisyel sistit: Glukozamin, interstisyel sistit için bir tedavi olarak yaygın bir şekilde kullanılır.
  • İnflamatuar bağırsak hastalığı: İnflamatuar bağırsak hastalığı glikozaminoglikan eksikliği ile ilişkilidir. Glukozamin takviyesi, inflamasyonu azalttığı için inflamatuar bağırsak hastalığı tedavisini destekler.
  • Multipl skleroz (MS): Bazı kaynaklar, glukozaminin multipl skleroz (MS) için etkili bir tedavi olabileceğini belirtmektedir.
  • Glokom: Glokom, glukozamin ile tedavi edilebilir. Bazı araştırmalar glukozamin sülfatın retinada inflamasyonu azaltan antioksidan etkilerle göz sağlığını desteklediğini göstermektedir.

Glukozamin ne kadar kullanılmalı?

Tipik kullanılan glukozamin dozu günde 1.500 mg’dır. Günde bir kerede veya daha küçük dozlarda alınabilir.

Glukozamin takviyeleri, kabuklu deniz hayvanlarının kabuğu veya mantar gibi doğal kaynaklardan yapılır veya laboratuvarda yapay olarak üretilir.

Glukozamin takviyeleri üç biçimde bulunur:

  • Glukozamin sülfat
  • Glukozamin hidroklorid
  • N-asetil glukozamin

glukozamin zararları nelerdir

Glukozamin zararları nelerdir?

Glukozamin takviyeleri çoğu insan için güvenlidir. Fakat bazı yan etkilere sahip olduğunu da unutmamak gerekir: 

  • Bulantı ve kusma
  • İshal
  • Mide ekşimesi
  • Karın ağrısı 

Güvenliği destekleyen kanıt olmamasından dolayı hamileler veya emziren anneler glukozamin almamalıdır.

Glukozamin, diyabetli hastalar için kan şekeri dengesini bozabilir. Diyabeti olanlar veya diyabet ilaçları alanlar, glukozamin kullanmadan önce doktora sormalıdır.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ