Genç Yaşta Kalp Krizi Neden Olur, Belirtileri Nelerdir?

Her ne kadar kalp krizini yaşlıların ölüm nedeni olarak bilsek de, son dönemlerde genç yaşta kalp krizinin neden olduğu ölüm sayısı artmaya başladı.

Kalp krizi, kalbe giden kan akışı engellendiğinde meydana gelir. Kan akışının olmaması nedeniyle kalp kaslarının ölümü olarak tanımlanır. Bir kan pıhtısı kalp kasını besleyen arteri engellediğinde olur.

Atardamarlarda plak oluşturan yağ, kolesterol ve diğer maddelerin birikmesi sonucu tıkanma gelişir. Pıhtı oluşturmak üzere ayrılarak kan akışını engeller. 

Miyokard enfarktüsü” olarak da adlandırılan kalp krizi, acil tıbbi müdahale gerektirir.

Çoğu durumda, yaşlanmanın bir sonucu olarak kalp krizi meydana gelir. Fakat son yıllarda kalp krizi geçiren gençlerin sayısında artış oldu. 

45 yaş ve üstü erkekler ile 55 yaş ve üstü kadınların kalp krizi geçirme olasılığı genç erkeklere ve kadınlara göre daha yüksek olsa da, son rakamlar tam aksini gösteriyor. Son beş yılda kalp krizi geçirme yaşı hem kadınlarda hem de erkekler de daha genç yaşlara indi.

Peki “neden genç yaşta insanların kalp krizi geçirme olasılığı arttı?”

Gençlerde kalp krizi geçirenler

Günümüzde kalp sorunları, sadece yaşlıların hastalığı değil, çok sayıda gencin de boğuşmak zorunda kaldığı problemlerden. Uzmanlar bu durumu hareketsiz yaşam tarzına ve egzersiz yapmamaya bağlıyor.

Veriler, kalp krizinin ve kalple ilgili sağlık sorunlarının genç yaş grubunda 10-15 yıl öncesine göre daha yaygın hale geldiğini gösteriyor.

Genç yaşta kalp krizinin nedenleri nelerdir?

Küresel veriler, kalp krizi geçiren 40 yaşın altındaki yetişkinlerin oranının son 10 yılda yılda yüzde 2 arttığını gösteriyor. 

Kalp rahatsızlıkları, kalp krizine neden oluyor. Kalp krizi vakalarının çoğu, koroner arterleri yağlı plaklarla tıkayan bir durum olan koroner kalp hastalığından kaynaklanıyor. Çeşitli maddelerin birikmesi, koroner arterleri daraltıyor ve kalp krizinin birincil nedeni olan koroner arter hastalığının gelişmesine neden oluyor.

Kalp krizine yırtık bir kan damarı da neden olabiliyor. İşte genç yaşta kalp krizi geçirmenin sebepleri :

Sigara içmek

  • Gençler arasında koroner arter hastalığı için en büyük risk faktörlerinden biri sigara. Sigara içenlerin, içmeyenlere göre kalp krizi geçirme riski iki kat artıyor.
  • Hatta bir çalışma, sigara içmenin kalple ilgili sağlık sorunları geliştirme riskini sekiz kat artırdığını belirtiyor.

Stres

  • Normal stres seviyesi vücut tarafından tolere edilse de, aşırı stres, ani kalp krizinin başlıca nedenlerinden biri olarak karşımıza çıkıyor.

Kilolu olmak

  • Kilolu kişiler, vücutlarına oksijen ve besin sağlamak için daha fazla kana ihtiyaç duyar. 
  • Bu da kalp krizinin yaygın bir nedeni olan kan basıncında artışa neden olur.

Yaşam tarzı

  • Kalp krizi, büyük ölçüde bir yaşam tarzı hastalığıdır.
  • Doymuş yağlar, trans yağlar ve kolesterol açısından yüksek beslenme, egzersiz yapmama ve diğer sağlıksız yaşam biçimleri, genç insanlarda kalp krizine neden olabiliyor.

Gençlerde kalp krizi için risk faktörleri nelerdir?

Gençlerde kalp krizi geçirme olasılığını artırabilecek risk faktörleri şunlardır:

  • Sigara ve aşırı tütün kullanımı
  • Hareketsiz yaşam tarzı
  • Kötü beslenme
  • Stres
  • Genetik yatkınlık
  • Obezite
  • Madde kullanımı veya aşırı alkol kullanımı
  • Yüksek kolesterol seviyesi
  • Şeker hastalığı
  • Klinik depresyon

Ani kalp krizinin belirtileri nelerdir?

Ani bir kalp krizinin belirtileri şunlardır:

  • Göğüs veya kollarda boyuna ve çeneye yayılabilecek basınç ve sıkışma
  • Mide bulantısı
  • Soğuk terleme
  • Ani baş dönmesi
  • Aşırı halsizlik

Gençlerde kalp krizi nasıl önlenir?

Uzmanlara göre, kişinin yaşam tarzına, beslenmesine ve düzenli alışkanlıklarına dikkat etmesi, kalp sağlığı sorunlarının başlamasını önleyecektir. 

Sabah yürüyüşü yapmak, sağlıklı beslenmek, sigaradan uzak durmak ve kilo vermek gibi birkaç adım, kalp problemleri için çok büyük riskleri ortadan kaldıracaktır.

Kalp krizi ve diğer kalp hastalıklarının başlamasını önlemeye yardımcı olabilecek bazı önemli noktalar şunlardır:

  • Çiğ gıda (meyve ve sebze) yiyin. Her gün en az beş porsiyon meyve ve sebze tüketin.
  • Şeker ve karbonhidratı azaltın. Abur cuburdan tamamen uzak durun.
  • Yediklerinizdeki tuz miktarını azaltın.
  • Stresle başa çıkma yollarını öğrenin.
  • Sigara alışkanlığından tamamen kurtulun.
  • Aşırı çalışmayın ve kendinize zaman ayırın.
  • Haftada beş gün, en az 30-45 dakika düzenli egzersiz yapın. Bisiklete binme, koşma, yüzme gibi…
  • Düzenli kontrol yaptırın. Kalp hastalığından şüpheniz varsa doktora gidin.
Yazıyı Paylaşın!!!

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir