Gastrit Nedir,Neden Olur?Çeşitleri,Belirtileri,Doğal Tedavi

    Gastrit Nedir, Neden Olur? Çeşitleri, Belirtileri, Doğal Tedavisi

    Mide bulantısı, karın ağrısı, göğüsteki ve boğazdaki yanma hissi ile karakterize gastrit hastalığı, acı verici bir durumdur. Gastrit için tıbbi tedavilerin yanı sıra, evde uygulanabilecek doğal çözümler de bulunmaktadır.

    Yazıda “gastrit hastalığı nedir”, “gastrit sebepleri nelerdir”, “gastrit belirtileri nelerdir”, “gastrit kendiliğinden geçer mi”, “gastrit ishale neden olur mu” gibi sorulara cevap aranacaktır.

    Gastrit Nedir?

    Gastrit aslında midenin iç astarının iltihaplanmasıdır. Bu iç astar erozyona uğrayabilir ve ülsere yol açabilir. Mide astarı, mide asitlerini ve sindirim için farklı enzimleri üretmekle sorumludur. İltihaplı bir durumda, bu kimyasallardan daha az miktarda üretir, bu nedenle çeşitli semptomlara neden olur.

    Gastrit Çeşitleri Nelerdir?

    Kronik gastrit

    Yavaş yavaş gelişir ve uzun süreli komplikasyonlara neden olur. Bazı insanlar, iltihaplanma nedeniyle başka sorunlar gelişene kadar uzun yıllar boyunca belirgin semptomlar yaşamazlar.

    Kronik gastrit, mide mukozasının incelmesine ve inflamatuar hücrelerde kademeli bir artışa neden olur, bu da mide kanseri geliştirme riskini artırabilir.

    Akut gastrit

    Aniden ortaya çıkar ve daha kısa sürer ancak aktif bir atak sırasında yine de ciddi semptomlara neden olabilir. Sindirim sistemini etkileyen diğer yaşam tarzı faktörlerine bağlı olarak semptomlar gelip gidebilir.

    Atrofik gastrit

    Bağırsak ve fibröz dokularla değiştirilen gastrik glandüler hücrelerin kademeli olarak kaybına neden olan bir kronik gastrit şeklidir. Mide astarı değiştikçe, malabsorpsiyon/besin eksiklikleri ve otoimmün bozukluk reaksiyonları riski artar.

    Kronik atrofik gastritli hastalarda sıklıkla anemi ve tümör büyümesini tetikleyebilen düşük gastrik asit çıkışı ve hipergastrinemi gelişir.

    Gastritin Nedenleri Nelerdir?

    Gastritin birincil nedeni, mide astarının hasar görmesidir. Bu çeşitli nedenlerden dolayı olabilir;

    – Sağlıksız beslenme

    – Aşırı sigara içmek ve alkol içmek

    – İbuprofen ve aspirin gibi ağrı kesici ilaçların kontrolsüz kullanımı

    Helicobacter pylori enfeksiyonu (bakteriyel enfeksiyon)

    – Otoimmün bozukluklar

    – Aşırı stres

    – Herpes simpleks virüsü gibi viral enfeksiyonlar (düşük bağışıklık seviyelerine sahip insanlarda görülür)

    Gastritin Belirtileri Nelerdir?

    Semptomlar, kolayca görmezden gelebileceğimiz karın bölgesindeki hafif tahrişten, astardaki deliklerin göstergesi olabilecek şiddetli ağrıya kadar değişebilir. Gastritin diğer yaygın belirtileri arasında şunlar bulunur;

    – Mide bulantısı

    – Kusma

    – İştah kaybı

    – Karın ağrısı ve şişkinlik

    – Sürekli hıçkırık

    – Katran rengi dışkı

    – Kan kusma

    Son iki işaret tehlikeli olduğunu gösterir ve derhal tıbbi müdahale gerektirir.

    Gastrit için Risk Faktörleri Nelerdir?

    – Yaşlılık, özellikle 60 yaşın üzerinde olmak

    – Düşük bağışıklık fonksiyonuna sahip olmak

    – Helicobacter pylori  (H. pylori) bakterilerinin neden olduğu enfeksiyonlar

    – Ağrı kesicilerin aşırı kullanımı

    – Zayıf beslenme ve besin eksiklikleri (B12 vitamini eksikliği veya magnezyum, kalsiyum, çinko ve selenyum eksikliği gibi…)

    – Aşırı alkol tüketmek veya sigara içmek

    – Yüksek stres seviyeleri

    – Refli, Crohn hastalığı veya ülseratif kolit, alerji, tiroid bozukluğu, otoimmün bozukluk veya HIV/Herpes gibi virüsler dahil olmak üzere sindirim sistemini etkileyen diğer sağlık durumları

    – Midenin astarını etkileyen ve B12 vitamininin normal emilimini engelleyen anemi

    – Obezite veya fazla kilolu olmak da semptomları daha da kötüleştirebilir.

    Gastrit için Bitkisel Tedavi ve Çözüm

    Gastrit İçin Elma Sirkesi

    Malzemeler

    • Bir yemek kaşığı elma sirkesi
    • Bir çay kaşığı bal
    • Bir bardak su

    Nasıl yapılır?

    – Bal ve sirkeyi suya ekleyin ve iyice karıştırın. Bu karışımı için.

    – Bunu günde bir veya iki kez yapın.

    Elma sirkesi midede aşırı asit üretimini azaltır ve dengeyi geri kazandırır. Ayrıca mide astarına zarar veren mikroorganizmaları da öldürür. Bu içecekteki bal, hasarlı mide astarını yatıştırmaya yardımcı olur.

    Gastrit için Aloe Vera

    Malzemeler

    • İki çay kaşığı taze aloe vera jeli
    • Bir bardak su

    Nasıl yapılır?

    Aloe vera jelini, su ile karıştırın ve için. Her gün bir ya da iki bardak içebilirsiniz.

    Aloe vera suyu tahriş olmuş mide için son derece yatıştırıcıdır. Anti-inflamatuar aktivitesi ile mide astarının iltihaplanmasını da azaltır. Antiseptik bir ajan olarak, enfeksiyona neden olan bakterileri de engeller.

    Gastrit için Karbonat

    Malzemeler

    • Bir çay kaşığı karbonat
    • Bir bardak su

    Nasıl yapılır?

    – Karışım artık bulanık olmayana kadar karbonatı suda karıştırın. Karışımı için.

    – Bunu gerektiğinde ve gerektiği şekilde kullanın.

    Midede gastrit oluşturabilecek yanma hissi bu ilaçla ortadan kaldırılabilir. Karbonat antasit görevi görür ve midedeki asit seviyelerini düşürür.

    hindistan cevizi suyu nasıl yapılır

    Gastrit İçin Hindistan Cevizi Suyu

    Yemekler arasında bir bardak hindistan cevizi suyu için. Günde üç ila dört bardak içebilirsiniz.

    Hem genç hem de olgun hindistan cevizi suyu, iltihaplı mide astarını yatıştırmak için yararlı olabilecek anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.

    Gastrit İçin Lahana Suyu

    Lahanayı meyve sıkacağına sığacak şekilde büyük parçalar halinde kesin. Bir bardak taze lahana suyu sıkın ve için. Bu suyu daha sağlıklı ve lezzetli hale getirmek için birkaç havuç ve kereviz sapı ekleyebilirsiniz.

    Günde üç ya da dört kez lahana suyu içebilirsiniz.

    Lahana, mide astarını iyileştirebilen ve birkaç gün içinde gastritten kurtulma sağlayan, U vitamini olarak bilinen ülser iyileştirme faktörü içerir. Bu meyve suyunun mide ve bağırsaklar üzerinde temizleme etkisi vardır.

    Gastrit İçin Hindistan Cevizi Yağı

    Günde iki ya da üç çay kaşığı hindistan cevizi yağı kullanın.

    Hindistan cevizi yağı, gastrit nedeniyle mide astarına uygulanan oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olabilecek antioksidanlar içerir. Aynı zamanda gastrit semptomlarından rahatlama sağlayabilen anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.

    Gastrit İçin Yeşil Çay

    Malzemeler

    • Bir çay kaşığı yeşil çay bitkisi
    • Bir çay kaşığı bal
    • Bir fincan sıcak su

    Nasıl yapılır?

    – Yeşil çay bitkisini sıcak suda birkaç dakika bekletin.

    – Bunu süzün ve bal ekleyin. İyice karıştırın.

    – Bu çayı için.

    – Günde iki bardak yeşil çay içebilirsiniz.

    Yeşil çay, mide astarı üzerinde koruyucu bir etki yapan ve gastrit semptomlarını hafifleten birçok antioksidan içerir. Bu çayın düzenli olarak içilmesi, kronik gastrit formunun tedavisinde de yardımcı olabilir.

    zencefilin zararları nelerdir

    Gastrit İçin Zencefil

    Malzemeler

    • Küçük bir zencefil parçası
    • Bir bardak su

    Nasıl yapılır?

    Zencefil parçasını birkaç dakika çiğneyin ve ardından ağzınızı su ile yıkayın. En iyi sonuç için bunu her sabah tekrarlayın.

    Zencefil, gastriti olan hastalara son derece faydalı olabilir. Helicobacter pylori’nin neden olduğu iltihabı baskılayan antibakteriyel ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.

    Gastrit İçin Bal

    Malzemeler

    • İki yemek kaşığı bal
    • Bir bardak ılık su

    Nasıl yapılır?

    – Balı suya ekleyin ve iyice karıştırın.

    – Bunu aç karnına için. Her sabah yapabilirsiniz.

    Bal, midedeki zararlı bakterileri etkili bir şekilde öldürebilir. Ayrıca, mide astarının iyileşme sürecine yardımcı olabilecek anti-inflamatuar özelliklere ve antioksidanlara sahiptir.

    Gastrit İçin Kefir

    Bu fermente süt içeceği, onu doğal bir probiyotik içecek yapan çok sayıda mikroorganizma içerir. Kefir içmek, sindirim sürecini iyileştirmeye yardımcı olabilir ve aynı zamanda midede asit dengesini geri getirebilir. 

    Ayrıca vücutta antimikrobiyal etkiler uygular. Gastrit bakteriyel bir enfeksiyondan kaynaklandığında bu özellik yararlıdır. Organik kefir satın alın ve günlük olarak için.

    Gastrit İçin Yulaf Ezmesi

    Malzemeler

    • Yarım su bardağı yulaf ezmesi
    • Yarım ya da bir su bardağı su veya süt

    Nasıl yapılır?

    Yulaf ezmesini su veya sütle (tercihinize göre) pişirin ve yiyin. Muz, armut ve elma gibi asitsiz taze meyveler ekleyebilirsiniz. Her gün bir bardak yulaf ezmesi yiyebilirsiniz.

    Yulaf ezmesi, sindirim sürecini düzenleyebilen lif ve mineraller bakımından zengindir. Ayrıca, alkalinitesi ile mide astarını yatıştırır.

    ananasın cilde zararları

    Gastrit İçin Ananas

    Sindirim sürecine yardımcı olmak için her gün bir bardak ananas suyu için.

    Ananas, mide astarında herhangi bir tahrişe neden olmadan proteinin sindirilmesine yardımcı olan bromelain gibi sindirim enzimleri içerir. Gastrit için, doğada alkalin olduğu ve midedeki artan asit seviyelerine karşı koyabildiği için bu meyveyi tüketmeye çalışın.

    Dikkat!!!

    Çok olgunlaşmış ananas yediğinizden emin olun çünkü olgunlaşmamış ananas bazen gastrit sorununu şiddetlendirir.

    Gastrit İçin Kaygan Karaağaç

    Malzemeler

    • Bir çay kaşığı kaygan karaağaç tozu
    • Su

    Nasıl yapılır?

    Bitkisel tozu suyla alın. Bunu günde iki kez, tercihen sabahları ve öğleden sonra bir kez yapın.

    Kaygan karaağaç, yatıştırıcı bir bitkidir, bu da yüksek miktarda müsilaj içerdiği anlamına gelir. Bu müsilaj, tahriş olmuş ve iltihaplı mide astarını yatıştırdığı için gastrit tedavisi için faydalıdır.

    Gastrit İçin Zerdeçal

    Malzemeler

    • Bir çay kaşığı zerdeçal tozu
    • Su
    • Yoğurt veya muz

    Nasıl yapılır?

    Zerdeçal tozuna biraz su ekleyerek bir macun yapın. Bunu her gün tekrarlayın.

    Zerdeçal, mide mukozasını yatıştıran ve gastrointestinal sistemdeki tahrişi azaltan, bir anti-inflamatuar, antifungal ve antibakteriyel polifenol olan curcumin içerir.

    Gastrit İçin Hatmi Kökü / Meyan Kökü

    Malzemeler

    • Bir çay kaşığı hatmi kökü tozu VEYA meyan kökü tozu
    • Bir bardak sıcak su

    Nasıl yapılır?

    – Kök tozlarından birini sıcak suya ekleyin ve on ya da on beş dakika demlenmeye bırakın.

    – Süzün ve için.

    – Bunu günde bir kez yapın.

    Hatmi, sindirim sistemi ve midenin iç astarını yatıştırmak için faydalıdır. Bu bitki, yolu kaygan hale getiren ve yiyeceklerin kolay geçişini sağlayan, reflü ve mide ekşimesini tedavi eden çok sayıda müsilaj içerir. 

    Meyan kökü, midenin iç astarını da korur ve mide asitlerini stabilize ederek ülser olasılığını gastrit riskini azaltır. 

    Gastrit İçin Damla Sakızı

    Herhangi bir gastrit belirtisi hissettiğinizde sakız çiğneyin. Bu, H.pylori olmayan gastrit durumunda iyi çalışır. 

    Damla sakızı, mide asitlerini stabilize etmeye ve aynı zamanda midenin astarını korumaya yardımcı olabileceğinden, mide ülserini tedavi etmek için sıklıkla kullanılır.

    çiğ patates suyu faydaları

    Gastrit İçin Patates Suyu

    Malzemeler

    • İki ya da üç çiğ patates
    • Ilık su

    Nasıl yapılır?

    – Patatesleri soyun ve rendeleyin.

    – Suyunu sıkın ve bir bardak ılık suyla karıştırılmış olan yarım bardak patates suyunu yemekten yarım saat önce için.

    – Günde iki kez bir bardak patates suyu içebilirsiniz.

    Patates suyu, midede bulunan aşırı asit ile reaksiyona giren zengin bir alkalin tuz kaynağıdır. Ayrıca mide astarının iltihaplanmasını azaltır.

    Gastrit İçin Biberiye

    Malzemeler

    • Bir çay kaşığı biberiye otu
    • Bir bardak kaynar su

    Nasıl yapılır?

    – Bitkiyi sıcak suda birkaç dakika bekletin.

    – Kaynatmadan süzün ve bu bitkisel çayı için.

    – Bitkiyi bulamazsanız, biberiyeyi kapsül şeklinde tüketebilirsiniz.

    – Gastrit için günde iki bardak biberiye çayı önerilir.

    Biberiye, tedavi edilmezse gastrit gelişimine yol açabilecek mide ülserlerini önlemenin yanı sıra iyi çalışan antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.

    Gastrit için C Vitamini

    C vitamini vücudun bağışıklık tepkisi ile ilişkilidir. Bu nedenle gastrit olan insanlar genellikle reçetesiz satılan C vitamini takviyeleri alır. Bu, vücudun enfeksiyonla daha iyi ve daha hızlı savaşmasına yardımcı olur. 

    Ayrıca mide ve bağırsak astarını hasar ve ülserlerden iyileştirir ve korur. Bu vitaminin dozajına doktora danışarak karar verilmelidir.

    Gastrit Nasıl Önlenir?

    – Aldığınız ilaçları takip edin. Bunlardan herhangi biri mide astarını tahriş edebilir ve daha hafif bir ilacın yerini alır.

    – Hangi yiyecek maddesinin midenizi tahriş edebileceğini belirlemeye çalışın. Baharatlı ve kızarmış yiyecekler yaygın suçlulardır, bu yüzden onlara dikkat edin.

    Akut ve kronik gastrite kolayca neden olduğu bilindiği için sigarayı bırakın ve alkol alımını azaltın.

    – Meditasyon ve yoga yaparak zihin ve bedeninizi gevşetin. Bu, gastritin yaygın bir nedeni olan stresi hafifletmeye yardımcı olacaktır.

    – Günde 6-8 bardak su için.

    – Haftada en az 3-4 kez 30 dakika egzersiz yapın.

    Gastrite İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?

    sarımsak faydalı mı

    Yüksek antioksidan içeriğine sahip gıdalar

    Araştırmalar, C vitamini, A vitamini ve flavonoidler (örneğin meyvelerde bulunur) gibi yüksek antioksidan gıdaların mide iltihabını ve sindirim bozuklukları veya komplikasyon riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir.

    Gastrit için özellikle yararlı olan antioksidan kaynağı taze meyveler, otlar/baharatlar ve sebzeler arasında soğan, sarımsak, kabak, dolmalık biber, yapraklı yeşillikler, enginar, kuşkonmaz, kereviz, rezene, deniz sebzeleri, zencefil, zerdeçal, turpgil sebzeler, çilek, elma ve kızılcık bulunur.

    Probiyotik gıdalar

    Çalışmaların gözden geçirilmesi, probiyotik tüketiminin H. pylori bakterilerini kontrol etmeye, gastrit ve ülserleri tetikleyen GI yolu enfeksiyonlarını tedavi etmeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.

    Lactobacillus bulgaricus gibi faydalı bakterileri içeren probiyotik gıdalar ve takviyeler, midenin ne kadar asit ürettiğini düzenlemeye yardımcı olabilir ve sitokinlerin ekspresyonunu önemli ölçüde engelleyerek iltihabı azaltabilir.

    Sarımsak

    Hem çiğ hem de pişmiş sarımsak tüketmek, binlerce yıldır GI sorunları için doğal bir çare olmuştur. Sarımsak, doğal bir anti-inflamatuardır ve hatta bazı antibiyotik özelliklere sahiptir.

    Bazı uzmanlar çiğ sarımsağın H. pylori bakterilerini azaltmaya yardımcı olabileceğine ve mikrobiyomdaki diğer zararlı bakterilerin büyümesini engelleyebileceğine inanıyor.

    Meyan kökü, rezene veya anason

    Meyan kökü, mide üzerindeki yatıştırıcı etkileri ve GI yolundaki güçlendirme yetenekleri ile bilinen glisirizik adı verilen özel bir bileşik içerir. Meyan özü en faydalısı olsa da, rezene yemek ve anason baharatı kullanmak da biraz rahatlama sağlayabilir. 

    Lifli gıdalar

    Lif oranı yüksek bir beslenmenin gastrit ve diğer sindirim bozuklukları için faydalı olduğu gösterilmiştir. En iyi lif kaynaklarından bazıları badem gibi kuruyemişler, chia veya keten gibi tohumlar, baklagiller, tam tahıllar (tercihen yulaf, kinoa, yabani pirinç, karabuğday gibi tahıllar)

    Sağlıklı yağlar ve proteinler

    Yağsız proteinler, bağırsak duvarını onarmaya ve iltihabı tetikleyebilen geçirgen bağırsak sendromu gibi sindirim sorunlarını tedavi etmeye yardımcı olur.

    Protein kaynakları arasında otla beslenen hayvanların eti, serbest avlanan balıklar, serbest gezen tavukların yumurtası bulunur. 

    Somon veya sardalye gibi balıklar özellikle faydalıdır çünkü bunlar  anti-inflamatuar olan ve gastrit hastaları için faydalı olan omega 3 yağ asitleri sağlar. Sindirimi kolay diğer sağlıklı yağlar arasında hindistan cevizi veya zeytinyağı, avokado ve tereyağı bulunur.

    Gastrite Zararlı Yiyecekler Nelerdir?

    domates sağlıklı mı

    Turunçgiller ve meyve suları

    Portakal, limon, misket limonu ve greyfurt dahil olmak üzere turunçgiller, normalde faydalı olabilecek doğal asitler bakımından yüksektir ancak ülser veya gastritli kişilerde ağrıya neden olabilir.

    Araştırmalar, turunçgillerin mide iltihabı olan kişilerde ağrıya neden olan kimyasal nörotransmitterlerin salınımını tetiklediğini gösteriyor.

    Domates

    Domates, asidik olduğu ve hassas mideleri tahriş edebildiği için turunçgillere benzer. Bazı insanlar için küçük bir miktar uygun olabilir ancak bazıları domates tamamen uzak durmalıdır.

    Süt ve diğer süt ürünleri

    Uzmanlar sütün kalsiyum ve amino asitlerinin (proteinler) daha fazla asit üretiminin salınımını uyardığına ve gastrit semptomlarını daha da kötüleştirebileceğine inanıyor.

    Yoğurt, kefir, çiğ peynir ve çiğ süt gibi süt ürünlerine karşı kişisel tepkinizi test edin. Semptomlarda artışa neden olmazlarsa, bu yiyecekleri tüketmeye devam edebilirsiniz.

    Örneğin fermente probiyotik yoğurt harika bir probiyotik kaynağı olduğu için mide tahrişini yatıştırmaya ve GI sorunlarını azaltmaya yardımcı olur.

    Alkol

    Aşırı alkol mide astarını aşındırabilir ve iltihabı daha da kötüleştirebilir. Bazı insanlar orta derecede (günde yaklaşık bir içki veya daha az) içtikleri zaman gastrit semptomlarında bir artış fark etmezler ancak diğerleri semptomları tetiklemeden alkol tüketemezler. 

    Kahve

    Kahve çoğu durumda mide rahatsızlığına veya ülsere neden olmaz ancak genellikle gastrit semptomlarını daha da kötüleştirir. Bazı durumlarda, kahve, kafeini alınmış olsa bile ağrıyı tetikleyebilir.

    Kahve doğası gereği asidiktir ve yanma hissini artırabilir ayrıca kafein bazı insanlar için genel olarak GI sorununu kötüleştirebilir.

    Baharatlı yiyecekler

    Baharatlı veya sıcak yiyecekler gastrit veya ülsere neden olmaz ancak semptomları kötüleştirebilir. 

    Yaygın alerjenler ve iltihaplı gıdalar

    Beyaz ekmek, makarna, ilave şekerli ürünler, trans yağlar, rafine bitkisel yağlar, kızarmış gıdalar ve pastörize süt ürünleri gibi rafine ve işlenmiş gıdalardan kaçının.

    Bunların hepsi gıda alerjilerini tetikleyebilir, bağırsakta iltihabı artırabilir, iyileşmeyi yavaşlatabilir ve sizi enfeksiyona daha yatkın hale getirebilir.

    Gastrit Ağrısı Nasıl Belirlenir?

    Gastrit sırasında yaşanan ağrı üst karın bölgesinde bulunur. Genellikle temasla veya bir yiyecek ve içecek tükettikten kısa bir süre sonra ortaya çıkar.

    Gastrit İyileşir mi?

    Uygun tedavi ve diyette değişiklikler olmadan, gastrit kendi kendine iyileşmez. İlerlemeye devam eder ve midede ülser oluşturabilir.

    Gastrit ve Ülser Arasındaki Fark Nedir?

    Mide ülseri (bazen peptik ülser olarak da adlandırılır) ve gastrit aynı faktörlerden kaynaklanır – ancak semptomlar ve tedaviler farklıdır. 

    İkisi arasındaki önemli bir fark, gastrit ile ilişkili inflamatuar değişikliklerin genellikle mide ile sınırlı olması ve duodenum olarak adlandırılan ince bağırsağa yayılmamasıdır. 

    Öte yandan ülserler genellikle on iki parmak bağırsağı ve yemek borusu da dahil olmak üzere mideden daha fazla bölgeyi etkiler.

    Gastrit, bazen mide ülseri semptomlarına neden olabilir. Eroziv gastrit, mide astarının aşınmasına ve ülser veya yaraların oluşmasına neden olabilirken, eroziv olmayan gastrit iltihaplanmaya neden olur ancak ülser olmaz. 

    Gastrit ve ülserlerin ortak noktası, ikisinin de bazen Helicobacter pylori bakterisinin neden olduğu enfeksiyonlar tarafından tetiklenmesidir.  Ek olarak, her ikisi de kötü beslenme, stres, otoimmün bozukluklar ve bazı ilaçların kullanımı  ile daha da kötüleşir.

    Sonuç olarak;

    En yaygın gastrit semptomları arasında midede veya üzerinde yanma hissi, mide ağrıları, mide bulantısı veya kusma hissi, midede şişkinlik, iştahsızlık, çok çabuk doyma hissi, kilo değişiklikleri, hıçkırık, geğirme ve bağırsak hareketlerinde değişiklikler yer alır.

    Mide zarı iltihaplandığında, sindirim sistemi daha az asit ve daha az sindirim enzimi ürettiğinde ve mide artık asitlerin etkilerinden korunmadığında gastrit gelişir. 

    Gastrit semptomları için risk faktörleri arasında H. plyori’nin neden olduğu bir enfeksiyon, kötü beslenme, besin eksiklikleri, aşırı alkol tüketimi, sigara, yüksek düzeyde kronik stres, sindirim sistemini etkileyen sağlık koşulları, reçeteli ilaçlara tepkiler, sık sık ağrı kesici ve reçetesiz ilaçlar almak, zararlı anemi ve aşırı kilolu veya obez olmak yer alır.

    Mide astarını tahriş eden gıdalardan uzak durarak, daha faydalı besinler tüketerek, reçetesiz satılan ilaçların kullanımını azaltarak veya azaltarak, egzersiz yoluyla iltihabı azaltarak ve stresi kontrol ederek gastrit semptomları doğal rahatlayabilir.

    ZİYARETÇİ YORUMLARI

    Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

    BİR YORUM YAZ