Ağız sağlığını teşvik etme, vücudu temizleme ve stresi azaltma fesleğen çayının faydaları arasında sayılabilir. Antioksidan açısından zengin fesleğen bitkisinin yapraklarından yapılan çay, iltihabı azaltarak, cilde iyi gelir. Çayı kolay bir şekilde demleyebilirsiniz. “Fesleğen çayı zayıflatır mı?” diye merak edenlere de iyi bir haberimiz var. Bu bitkisel çay tok tutarak zayıflama sürecine destek verir.
Yemeklerde baharat olarak kullandığımız fesleğenin çayını demleyerek de içebiliriz. Fesleğen, mide bulantısını geçirmekten, böcek ısırklarının tedavisine kadar geniş bir faydaya sahip. Bu aromatik bitkiden demlenen çay da bitkiyle aynı faydaları taşıyor. “Fesleğen çayı neye iyi gelir” bilmek ister misiniz?
Fesleğen çayının faydaları
Güçlü bir antioksidandır.
Mide ağrısını yatıştırır.
Sindirime iyi gelir.
Ağız yaralarını geçirir.
Serbest radikallerle savaşarak ciltteki kırışıklıkları giderir.
Diyabetli kişilerde kan şekeri seviyesini düşürür.
Fesleğen doğal bir ağrı kesicidir.
İltihabı temizler.
Bağışıklığı güçlendirir.
Stresi azaltır.
Uyumaya yardımcı olur.
Fesleğen çayı nasıl demlenir?
Fesleğen çayı demlemek için bitkinin yaprakları kullanılır. Hem taze hem de kuru yapraklardan çay yapılabilirsiniz.
Taze fesleğen çayı demlemek için;
250 ml kaynar suya 2 yemek kaşığı ince kıyılmış fesleğeni ekleyin.
250 ml kaynar suya 4 çay kaşığı kuru fesleğen ekleyerek 10 dakika demlenmesini bekleyin.
Ardından süzerek için.
Fesleğen çayı zayıflatır mı?
Fesleğen bitkisinin yaprağı ve çiçekleri zayıflamada etkilidir. Bitkide bulunan eter yağı iştahı kestiği için zayıflamaya yardımcı olmaktadır.
Fesleğen bitkisini zayıflama konusunda çayını yaparak kullanabilirsiniz. Tahmin edersiniz ki sadece fesleğen çayı içerek zayıflayamazsınız. Bu bitki çayını sağlıklı bir diyet yaparken için. İştahınızı kontrol altına alabilirsiniz
Fesleğen çayı zararları
Her ne kadar fesleğen çayının sayamayacağımız kadar faydaları olsa da, göz ardı edilmemesi gereken bazı zararları da var. Bu zararlar genellikle çayı fazla içmekten kaynaklanır. Fesleğen çayının zararlarını şu şekilde sıralayabiliriz:
Bazı kişilerde fesleğen alerjisi olabilir. Bu kişiler fesleğenin yapraklarından yapılan çayı içtiklerinde iltihaplanma ve mide rahatsızlığı gibi alerjik belirtiler gösterir.
Fesleğende hormonal seviyeleri etkileyebilecek bazı bileşikler olduğundan hamile kadınlar fesleğen çayı içmemelidir.
Fesleğen çayı kanı sulandırır. Bu nedenle planlanmış bir ameliyattan önce içilmesi tavsiye edilmemektedir.
Fesleğen çayının faydalarını biliyoruz artık. Bu yararlı çayı denediniz mi? Düşüncelerinizi bizimle paylaşabilirsiniz.
