Elma Sirkesi Hapının Faydaları Nelerdir?

Elma sirkesi, kilo vermeye yardımcı olur, kolesterolü düşürür ve kan şekerini dengeler. Elma sirkesini sıvı olarak içmek, bazı kişiler için zordur. Bu kişiler yeni yaygınlaşmaya başlayan elma sirkesi hapını kullanabilir. Elma sirkesi hapının faydaları da elma sirkesi ile aynı olduğu düşünülmektedir.

Elma sirkesi hapı nedir?

Sirkenin güçlü tadı ya da kokusunu sevmeyenler, elma sirkesini sıvı olarak almak yerine hap şeklinde alabilir.

Haptaki elma sirkesi miktarı, markaya göre değişir. Ancak tipik olarak, bir kapsül iki sıvı çay kaşığına (10 ml) eşdeğer olan yaklaşık 500 mg içerir. Bazı markalar ayrıca, acı biber gibi metabolizma hızlandırıcı başka bileşenler de içerir.

elma sirkesi hapının faydaları nelerdir
Elma sirkesi hapının faydaları

Şimdi elma sirkesi hapının faydalarına göz atalım.

Elma sirkesi hapının faydaları

Elma sirkesi hapının faydalarını şöyle sıralayabiliriz;

Kolesterolü düşürür ve kalp hastalığı riskini azaltır

  • Elma sirkesi hapı, trigliseritler ve düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) kolesterol veya “kötü” kolesterol gibi sağlığa zarar veren kan lipidlerinin seviyelerini düşürür.

Bakteriyel enfeksiyonları tedavi eder ve önler

  • Elma sirkesi hapı bakteriyel enfeksiyonları önler.

Kan şekeri ve diyabetin kontrolüne yardımcı olur

  • Bazı çalışmalar elma sirkesi hapının kan şekeri kontrolü sağlamaya yardımcı olabileceğini tespit etmiştir.

Kilo vermeye yardımcı olur

  • Elma sirkesi kilo vermeye yardımcıdır. Aynı durum elma sirkesi hapı içinde geçerli olabilir.

Kan basıncını düşürür

  • Elma sirkesinin içeriğindeki asetik asit kan basıncını düşürmede etkilidir.

Elma sirkesi hapının zararı var mı?

Sirke tüketimi, hazımsızlık, boğaz tahrişi ve düşük potasyum gibi olumsuz yan etkilere yol açabilir.

Bu etkiler büyük ihtimalle sirkenin asitliğinden kaynaklanır. Elma sirkesinin uzun süreli tüketimi vücudun asit-baz dengesini bozabilir.

Elma sirkesi hapının güvenliğini değerlendiren bir çalışmada, bir kadının boğazında hap sıkışmasından sonra altı ay boyunca yutma ve tahriş yaşadığı bildirilmiştir.

Ayrıca, altı yıl boyunca günlük olarak 250 ml elma sirkesi ile suyu karıştıran 28 yaşındaki bir kadın hastanın, düşük potasyum düzeyleri ve osteoporoz ile hastaneye yatırıldığı bildirilmiştir.

Sıvı elma sirkesinin diş minesini aşındırdığı da bilinmektedir.

Elma sirkesi hapı muhtemelen diş erozyonuna neden olmazken, boğaz tahrişine neden olduğu ve sıvı sirke ile benzer olumsuz yan etkilere sahip olabildiği de söylenmektedir.

Kaynakça: 1

Yazıyı Paylaşın!!!

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir