E Vitamininin Saça Faydaları – E Vitamini ile Saç Bakımı

E vitamini, pek çok sağlık faydasıyla birlikte cildi ve saçı onarma yeteneği ile de önemli bir besindir. Yağda çözünen bu vitamin, yüksek antioksidan kapasitesi ile saçın uzamasını teşvik eder.

Peki “E vitamini saça nasıl uygulanır?”, “E vitaminli saç maskesi nasıl yapılır?”, “Saç dökülmesi için E vitamini kullanılır mı?” İşte bu konuda merak edilen soruların cevapları…

E vitamininin saç için faydaları nelerdir? 

• E vitamini, saç köklerine nem sağlayarak, yağ bezlerini yatıştırır. Saç derisinin canlanmasını ve saçların sağlıklı uzamasını sağlar.
• E vitamini saçın dökülmesini önler.
• E vitamininde bulunan antioksidanlar, serbest radikalleri etkisiz hale getirir ve saçın erken beyazlamasını azaltır.
• E vitamini yağı, diğer besleyici yağlarla birlikte hasarlı saçları onarır.
• E vitamininin antioksidan özelliği, saç folikülü hücrelerinin parçalanmasına neden olan oksidatif stresi azaltır.
• E vitamini saçın hasar sonucu kaybettiği parlaklığın yenilenmesini sağlar.
• E vitamini yağının saça uygulanması, saç derisindeki kan akışını hızlandırır. Böylece, saç derisinin hücreleri ve saç folikülleri fazladan oksijen alır.
• Avokado yağı gibi –E vitamini içeren yağlar, saç derisini nemlendirir ve aşırı yağ üretimini önler.
• E vitamini güneşten gelen UV ışınlarının saça zarar vermesini engeller.

E Vitamini Saça Nasıl Kullanılır?

E vitamini yağı ile yapılan saç maskeleri

E vitamini yağı maskesi

Bu maske saç derisini besler ve saç dökülmesini önler.

• 2 tane E vitamini kapsülünden yağı çıkarın ve içine birer çay kaşığı badem yağı, hindistan cevizi yağı ve hint yağı ekleyin. 
• En son birkaç damla lavanta yağı katarak karıştırın.
• Bunu saçın tamamına uygulayın.
• Bir gece saçınızda kalsın.
• Ertesi sabah şampuanla yıkayın.
• Haftada üç kez uygulayabilirsiniz.

E vitamini ve yumurta maskesi

Bu saç maskesi, saç dökülmesine karşı etkilidir ve saçı kalınlaştırır.

• İki tane E vitamini kapsülünden yağı çıkarın.
• İki yumurtayı da ekleyerek, karışım köpürene kadar çırpın.
• 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağını katıp karıştırın ve saça uygulayın.
• 20 ya da 30 dakika sonra şampuanla yıkayın.

E vitamini ve aloe vera maskesi

Kuru saçlar için en etkili maskelerden biridir.

• Aloe vera jeli, iki çay kaşığı sirke, iki adet E vitamini kapsülü, bir çay kaşığı gliserin, bir adet yumurtayı karıştırın. 
• Bu karışımla saçınıza masaj yapın.
• Bone takarak 30-40 dakika bekleyin.
• Şampuan ile yıkayıp, saç kremi uygulayın.

E vitamini ve jojoba yağı maskesi

Saçın uzamasına yardımcı olur, dokusunu iyileştirir ve yumuşatır.

• Üçer yemek kaşığı jojoba yağı, aloe vera jeli ve E vitamini yağını karıştırarak iyice çırpın.
• Saça masaj yaparak uygulayın.
• 45 dakika sonra şampuanla yıkayın.

E vitamini ve avokado maskesi

Bu maske, saçı nemlendirmek ve saçın uzaması için kullanılır.

• 2 tane E vitamini kapsülünden yağı çıkarın.
• 1 tane salatalık ve bir çay kaşığı aloe vera jelini de ekleyerek kremsi bir karışım oluşana kadar malzemeleri karıştırıcıda karıştırın.
• Saçınıza uygulayın. Topuz yaparak saçı bağlayın ve 30 dakika bekleyin.
• Şampuan ile yıkayın ve saç kremi ile bitirin.

E vitamini ve biberiye maskesi

Bu maske saçın uzamasını hızlandırır, saç dökülmesini önler ve saçı güçlendirir.

• 1 tane E vitamini kapsülünden yağı çıkarın. Bir dal ince kıyılmış biberiye ekleyin.
• İçine 5-6 damla badem yağı ekleyerek iyice karıştırın.
• Saç köklerine uygulamak için pamuk topu kullanın. Birkaç dakika masaj yapın.
• 15-20 dakika sonra şampuan ile yıkayıp saç kremi uygulayın.

E vitamini nelerde var?

• Badem
• Pazı
• Tohumlar
• Ispanak
• Soya ürünleri
• Lahana
• Fındık
• Çam fıstığı
• Avokado
• Brokoli
• Maydanoz
• Papaya
• Zeytin

E vitamininin diğer faydaları nelerdir?

• Kolesterolü dengeler.
• Serbest radikallerle savaşır ve hastalık gelişimini önler.
• Hasarlı cildi onarır.
• Hormonları dengeler.
• PMS belirtilerini azaltır.
• Gözlere faydalıdır.
• Alzheimer hastalığından korur.
• Kanser riskini düşürür.
• Fiziksel dayanıklılığı ve kas gücünü artırır.
• Hamilelikte bebeklerin gelişimi için kritik öneme sahiptir.