Hamilelikte Çatlaklara Doğal Çözümler

     

    Hamilelik, bir kadının hayatındaki en mutlu anlardan biridir ancak onunla birlikte gelen çatlaklar ise pek mutlu olunacak bir durum değildir. 

    Çatlaklar, vücudumuz aniden fazla kilo aldığında veya kaybettiğinde ortaya çıkar. Hamilelik sırasında bebeğin rahim içinde büyümesi ile cilt kapasitesinin ötesine uzanır ve çirkin görünen çatlaklara yol açar. Onlara mümkün olduğunca erken müdahale etmek her zaman daha iyidir. Bunun nedeni, çatlakların erken aşamada olduğunda, her tedaviye en iyi şekilde yanıt vermeleridir.

    Damar lazer, fraksiyonel lazer tedavisi, abdominoplasti (karın germe) gibi çatlakları gidermek için pek çok kimyasal ve cerrahi tedavi vardır. Ancak bu tedavilerin birçok riski vardır ve pahalıdır. 

    Her zaman, aynı derecede etkili ve çok daha ucuz olan güvenli doğal çözümlere yönelmek gerekir. Yazıda “hamilelikte çatlaklara iyi gelen yağlar”, “hamilelikte karın çatlakları için bitkisel çözüm”, “hamilelik çatlakları tedavisi” hakkında bilgiler verilecektir.

    Hamilelik Çatlaklarına Doğal Çözüm

    Hamile kadınlar, çatlaklarının asla kaybolmayacağını düşünürler. Aslında doğal ve bitkisel çözümlerle bu mümkündür. Yine de bir gecede değişiklik beklemeyin. Farkı görmek için bu doğal tedavileri düzenli olarak izlemeniz gerekir.

     

     

    Hamilelikte Çatlaklar için Hangi Yağ Kullanılmalı?

     

    Taşıyıcı Yağ Seçenekleri

    • Badem yağı
    • Argan yağı
    • Jojoba yağı
    • Hardal yağı
    • Hindistan cevizi yağı
    • Hint yağı

     

    Esansiyel Yağ Seçenekleri

    • Üzüm çekirdeği yağı
    • Kenevir Yağı
    • Avokado yağı
    • Lavanta yağı
    • Kuşburnu Yağı
    • Çuha çiçeği yağı

     

     

    Çatlaklar için yağlar nasıl kullanılır?

    Esansiyel yağlardan birkaç damlayı bir taşıyıcı yağ ile karıştırarak bir nemlendirici hazırlayın. Önerilen bazı kombinasyonlar şunlardır:

    – Üzüm çekirdeği ve kuşburnu yağı içeren badem yağı veya hindistan cevizi yağı

    – Çuha çiçeği, kenevir tohumu ve lavanta esansiyel yağları ile hint yağı veya jojoba yağı

    – Etkilenen bölgeye bu yağla birkaç dakika masaj yapın.

    – Yağı olabildiğince uzun süre açık bırakın.

    – Bu yağ karışımını düzenli olarak günde iki kez uygulayın.

     

    Yağ masajı cildi nemlendirecek, elastikiyetini artıracak ve yara izlerinin hızla iyileşmesine yardımcı olacaktır. Taşıyıcı yağlar beslenme ve hidrasyon sağlarken uçucu yağlar antioksidanlar ve iyileştirici bileşikler sağlar. Esneme nedeniyle oluşan hasar, bu çare günde iki kez hatasız kullanılırsa tersine çevrilebilir.

     

     

    hamilelikte oluşan kırmızı çatlaklar

     

     

    Kakao Yağı

     

    Malzemeler

    • Organik kakao yağı veya shea yağı

     

    Uygulanışı

    – Etkilenen bölgeye (karnınız, göğsünüz ve uyluklarınız gibi) organik kakao yağıyla masaj yapın.

    – Bu yağlardan herhangi birini günde iki kez uygulayın.

     

    Hem kakao yağı hem de shea yağı, cilt tarafından kolayca emilen zengin doymamış ve doymuş yağ asitleri kaynaklarıdır. Cildi nemlendirir ve cilt hücrelerini yeniler. Shea yağı, cildin elastikiyetini artıran ve kuruluğu önleyen A ve E vitaminlerini de içerir. Bu iki yağın kombinasyonu aynı zamanda hamilelik çatlakları için de işe yarar.

     

     

    Aloe Vera

     

    Malzemeler

    • Aloe vera yaprağı

     

    Uygulanışı

    – Aloe vera yaprağını kesin ve jeli çıkarın.

    – Etkilenen bölgeye uygulayın ve cilt tarafından emilene kadar masaj yapın.

    – Durulamayın.

    Bu günde iki kez uygulanmalıdır.

     

    Aloe vera, çatlakların görünümünü azaltmak için en iyi doğal yöntemlerden biridir. Aloe vera jeli iyileşmeyi destekler ve birkaç gün içinde gözle görülür sonuçlar verir. Aynı zamanda cildi rahatlatır ve nemli tutar. Bununla birlikte, bu çare yalnızca erken dönem çatlaklar için işe yarar.

     

     

    Kuru Fırçalama

     

    Malzemeler

    • Vücut fırçası (yumuşak, doğal kıllı)

     

    Uygulanışı

    – Etkilenen alanı kuru fırçayla dairesel yukarı hareketlerle nazikçe fırçalayın.

    – 5-6 dakika fırçalamaya devam edin.

    – Her zamanki gibi duş alın ve iyi bir nemlendirici uygulayın.

    – Banyo yapmadan önce bunu her gün tekrarlayın.

     

    Kuru fırçalama, kan ve lenf dolaşımını uyarır. Bu, yeterli besinin çatlaklara ulaşmasına yardımcı olur. Ayrıca bölgedeki toksinlerin kolay ve daha iyi atılmasını sağlar. Kuru fırçalama, yağ ve ter bezlerinin işlevselliğini artırır ve ölü cilt hücrelerini temizler. Bu size pürüzsüz, yumuşak ve lekesiz bir cilt sağlar.

     

     

    Yumurta Beyazı

     

    Malzemeler

    • 1-2 yumurta akı
    • Pasta fırçası

     

    Uygulanışı

    – Yumurta aklarını hafifçe çırpın ve etkilenen bölgelere fırça ile uygulayın.

    – Doğal olarak kurumasını bekleyin.

    – Soğuk suyla durulayın ve nemlendirin.

    – Ek faydalar için yumurta beyazına birkaç damla hindistancevizi yağı veya badem yağı ekleyin.

    – En iyi sonuçlar için bu uygulamayı her gün yapın.

     

    Yumurta beyazında bulunan enzimler cildin elastikiyetini artırarak zamanla çatlakların kaybolmasına yardımcı olur.

     

     

    Kahve Çekirdekleri

     

    Malzemeler

    • 1/2 fincan çekilmiş kahve çekirdeği
    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı veya hindistan cevizi yağı

     

    Uygulanışı

    – Kahve telvesi ve yağı karıştırın.

    – Bu karışımla etkilenen bölgeleri ovun. En iyi sonuçlar için dairesel hareketlerle nazikçe masaj yapın.

    – Beş dakika bekletin ve ardından suyla durulayın.

    Bu haftada 2-3 kez kullanılabilir.

     

    Kahve telvesinden elde edilen kafein, cildinize kolayca nüfuz edebilir ve dolaşımı uyararak cilt hücrelerini canlandırabilir. Bu, zeytinyağı ile birlikte, çatlakları iyileştirmek için etkilenen bölgeye bol miktarda besin verilmesini sağlar. Kahve ayrıca hasarı tersine çeviren ve ışıktan koruma sağlayan antioksidanlar içerir.

     

     

    Elma Sirkesi

     

    Malzemeler

    • 1 su bardağı elma sirkesi
    • 1/2 su bardağı su
    • Sprey şişesi

     

    Uygulanışı

    – Sirkeyi suyla seyreltin ve bir sprey şişesine dökün.

    – Çatlakların üzerine püskürtün ve doğal olarak kurumasını bekleyin.

    – Bir gecede bırakın.

    – Sabah duş alın ve iyi bir nemlendirici kullanın.

    – Yatmadan önce bunu her gece tekrarlayın.

     

    Elma sirkesi, yara izlerini ve kusurları iyileştirmek için iyidir. Çatlaklar üzerinde çalışır ve onları hafifletir.

    Dikkat!!!

    Hassas bir cildiniz varsa, bir fincan elma sirkesine bir bardak su ekleyin. Daha fazla seyreltme sirkenin gücünü azaltacaktır.

     

     

    Hamilelik Sonrası Tedaviler

    Retinol, çatlaklar için reçetesiz satılan merhemlerin ana bileşenidir. Kolajen üretimini teşvik eder. Ancak hamilelikten sonra kullanılabilir. Bunun nedeni, hamilelik sırasında kullanıldığında retinolün doğuştan sakatlıklara neden olabilmesidir. Retinolün sonuçlarını görmek, altı hafta sürebilir. Retinol ile tedavi ederken cildinizi güneşe maruz bırakmayın çünkü yanmaya neden olabilir.

     

     

    Çatlakları İyileştirmek İçin Önemli İpuçları

    Araştırmalar, iyi bir nemlendirici kullanan kişilerin cilt elastikiyetinde ve görünümünde çok fazla gelişme gösterdiğini belirtmiştir. Cildiniz iyi nemlendirilmişse, aşınma ve yıpranmaya daha az meyillidir. Çatlakların üzerine ya da çatlak olabileceğini düşündüğünüz alanlara nemlendirici losyonlar kullanın. Eski çatlaklar üzerinde bir losyon kullanmak, görünümlerini iyileştirebilir ancak yeni olanlarda kullanmak kadar etkili olmayacaktır.

    Herhangi bir kokusuz nemlendiriciye E vitamini yağı ekleyin ve çatlakları azaltmak için uygulayın.

    C vitamini alımını artırın. Dermatologlar, çatlakların görünümünü azaltmak için 500 mg C vitamininin oral takviye (ler) olarak alınması gerektiğini önermektedir. C vitamini, kolajen üretimine yardımcı olur ve erken dönem çatlaklarını giderir. Hamilelik sırasında herhangi bir ilaç veya oral takviye kullanmadan önce daima jinekoloğunuza danışın. Size neyin uygun olup olmadığını bilmek önemlidir.

    Hamilelik sırasında germe ve kegel egzersizleri gibi egzersizler yapmak kan dolaşımını iyileştirebilir. Sağlıklı kilonuzu korumak için hamilelik yogası ve pilates kombinasyonunu da deneyebilirsiniz. Ayrıca, vücut ağırlığının aniden artmasını önleyin. Ağırlığın yavaş yavaş artması için çalışın.

    Egzersiz yapın ve hamilelikten sonra kilonuzu azaltın, böylece çatlaklar daha az görünür hale gelir. Ancak, doğumdan sonra fazla kiloları büyük ölçüde kaybetmeyin. Kademeli ve yavaş kilo vermeye dikkat edin. 

    A vitamini içeren besinler cilt dokularını onarmaya yardımcı olur. Havuç, tatlı patates, mango, kabak ve kırmızı biber tüketin.

    Omega 3 yağ asitleri içeren yiyecekler hücre zarlarını sağlıklı kılar ve bu da cildinizin ışıldamasını sağlar. Balık yağı, ceviz, yumurta ve istiridye yiyin.

    Karpuz, salatalık, taze dolmalık biber ve kereviz gibi su içeriği yüksek meyve ve sebzeleri tüketin.

    Yeterli miktarda su için. Bu, cildin elastikiyetinin artmasına yardımcı olur. Her gün 8-12 bardak su içmek, vücudun hidrasyonuna yardımcı olacaktır. 

    Cildinizde sert kimyasallar kullanmayın. Pek çok ticari marka, cildi kurutan ve elastikiyetini azaltan sülfatlar içerir. Bu nedenle, cildinizi nemlendirebilecek doğal yağlar içeren bir temizleyici seçin. Hindistan cevizi yağı sağlıklı bir cilt temizleyicisi görevi görebilir. Cildinize sürün ve ılık suyla durulayın. Cildinizi kurulayın. Cildiniz kurumaya meyilli ise, temizleyiciden kaçının. Cildinizi ılık suyla yıkayın ve hafifçe kurulayın.

    Çatlakların neden olduğu kaşıntı ve kızarıklığı yatıştırmak için vazelini günlük olarak kullanabilirsiniz. 

     

     

    Çatlak Tedavisinde Dikkat Edilmesi Gerekenler

    • Yeni bir ürünü uygulamadan önce daima içerik listesini kontrol edin. Hamileyken veya emzirirken bu çok önemlidir.
    • Krem solüsyonları gibi bazı tedaviler hipoalerjenik olmayabilir ve alerjiye neden olabilir.
    • Çoğu tedavi kısmen etkilidir. Çatlaklar kalıcı olduğundan gerçekçi beklentiler belirleyin.

     

     

     

    ZİYARETÇİ YORUMLARI

    Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

    BİR YORUM YAZ