Birbirinden Lezzetli Diyet Pasta Tarifleri

    Diyetin ortasında canınız koca bir dilim pasta çekti. “Yersem acaba diyetim bozulur mu?” diye düşünmeyin. Aşağıda diyet yapanlar için hazırlanmış kalorisi diğerlerine göre daha düşük diyet pasta tarifleri bulunmakta. 

    Nasıl olsa bunlar diyet pasta deyip fazla yemeyin, adı üstünde pasta. Az da olsa şeker, un ve krema gibi kalorili malzemelerle hazırlanıyor. O yüzden yerken yine de ölçüyü kaçırmamaya dikkat edin.

    Diyet Pasta Tarifleri

    Şekersiz Diyet Mozaik Pasta Tarifi

    Malzemeler

    • 3 su bardağı yulaf
    • Bir buçuk su bardağı ılık süt
    • 2 adet muz
    • 5 yemek kaşığı kakao tozu
    • 3/4 su bardağı pekmez
    • 1/2 su bardağı kuruyemiş

    Nasıl yapılır?

    – Sütü kaynatmadan ılık bırakın. Yulafları bir kaba alın ve ılık sütle ıslatın.

    – Bir kabın içinde muzu ezin. Kakao ve pekmezle karıştırın.

    – Islattığınız yulafları pekmezli muzlu karışıma ekleyin.

    – Spatula yardımı ile tüm karışımı iyice karıştırın.

    – Streç filme sararak buzdolabında 1 ya da 2 saat dinlendirin.

    – Dinlenen mozaik pastayı dilimleyerek servis edin.

    – AFİYET OLSUN!

    Diyet Yaş Pasta Tarifi

    Malzemeler

    • Bir buçuk su bardağı süt (tam yağlı)
    • 1 paket çikolata kreması
    • 1 paket pasta kreması (tereyağsız)
    • 5 Adet yumurta
    • 4 su bardağı şeker
    • 1 su bardağı buğday unu
    • 1 paket kabartma tozu
    • 1 paket vanilya
    • 6 tatlı kaşığı kakao

    Nasıl yapılır?

    – Şekeri ve yumurtayı köpürene kadar çırpın. Daha sonra unu, vanilyayı, kakaoyu ve kabartma tozunu da ekleyip, karıştırmaya devam edin. 

    – Pasta kalıbını yağladıktan sonra karışımı 190 derece olarak ayarlanan fırına koyarak 4 ya da 5 dakika pişirin. 

    – Yaş pastanın kremasını yapmak için çikolata kremasını kabın içerisine boşaltın. 

    – Üzerine sütü ekleyip mikserle çırpın. Topak kalmayacak şekilde çikolata sosunu hazırlayın. 

    – Pasta kekini 3 eşit şekilde keserek yaptığınız kremayı yayın ve üzerine damla çikolatalarını dökün. 

    – Her katına ve en üstüne kremayı döktükten sonra en üste hazırladığınız çikolata sosunu boşaltın. 

    – Sosun üzerine de çikolata rendeleyin.

    – AFİYET OLSUN!

    Damla Çikolatalı Pasta Tarifi

    Malzemeler

    • 4 adet büyük yumurta
    • 1 çay bardağı toz şeker
    • 1 çay bardağı un
    • 2 paket vanilya
    • 1 paket hamur kabartma tozu
    • 1 paket krem şanti
    • 3 su bardağı süt
    • 1 su bardağı un
    • 1 su bardağı şeker
    • 50 gram tereyağı

    Nasıl yapılır?

    – Öncelikle kremayı hazırlamak için, 3 su bardağı süte unu ve şekeri ilave ederek iyice çırpıp ocağa koyun. 

    – Kremanın kaynamasına yakın tereyağını ve vanilyayı ekleyin. Pasta kreması muhallebi kıvamını alıncaya dek kaynatıp ocaktan alarak soğumaya bırakın. 

    – Pandispanya için tüm malzemeleri kek kıvamına gelene kadar çırpın. 

    – Kıvam alan karışımı önceden ısıtılmış fırında üstü hafifçe kızarana kadar pişirin. 

    – Pişen kek soğuduktan sonra keki ikiye bölün ve biraz sütle kekleri ıslatın. 

    – Kekin alt tabanının üzerine soğuyan kremayı yayıp damla çikolata serpiştirin. – Diğer keki üzerine örtüp daha önce krem şanti ve sütle hazırladığınız kremayı kekin üzerine yayın. 

    – Son olarak pastanın üzerine damla çikolata serperek servis edin.

    – AFİYET OLSUN!

    Pudingli Pasta Tarifi

    Malzemeler

    • Süt
    • 2 adet petibör bisküvi

    Nasıl yapılır?

    – Bir tencerede arkasındaki tarife göre pudingi pişirin.

    – Bir borcama veya ufak bir tepsiye bir kat bisküvi dizin.

    – Bir kat puding, bisküvi diye böyle puding bitene kadar devam edin.

    – Üstüne hindistan cevizi ekleyip, soğumaya bırakın ve soğuduktan sonra buzdolabına koyun.

    – AFİYET OLSUN!

    Çilekli Pasta Tarifi

    Malzemeler

    • Üç buçuk yemek kaşığı margarin
    • 3 su bardağı şeker
    • 3 adet yumurta
    • 1 paket vanilya
    • 2 su bardağı buğday unu
    • 1 su bardağı tam yağlı süt
    • 1 paket kabartma tozu
    • 5 yemek kaşığı su
    • Bir buçuk su bardağı hindistan cevizi
    • Yarım limonun suyu
    • 15 adet çilek

    Nasıl yapılır?

    – Margarini, toz şekerin yarısını, 3 adet yumurtadan 1 tanesinin tamamını 2 tanesinin sadece sarısını ve vanilyayı derin bir kaba ekleyip mikserle çırpın.

    – Aynı kaba unu, sütü ve kabartma tozunu ekleyerek karıştırın.

    – Kek kalıbını yağlayıp karışımı boşaltın. 

    – Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 40 dakika kadar pişirin. 

    – Daha sonrasında kalan toz şekeri suyla birlikte eriyene kadar kaynatın. 

    – Hindistan cevizi ve limon suyunu şekerli suya ekleyin. Kalan 2 adet yumurtanın akını çırptıktan sonra hindistan cevizli karışıma ekleyip hafifçe karıştırın. 

    – Pastanın üzerini bu karışımla kapatın. Çilekleri pastanın ortasına yerleştirdikten sonra çilekli pasta hazır.

    – AFİYET OLSUN!

    Tahinli Elma Pastası Tarifi

    Malzemeler

    • Üç adet elma 
    • Yarım paket tahin helvası 
    • 2/3 su bardağı ceviz 
    • Bir tatlı kaşığı tarçın

    Nasıl yapılır?

    Elmaların kabuklarını soyup rendeleyin. Cevizleri mutfak robotundan geçirin ve tarçınla birlikte karıştırın. Karışımı kelepçeli kalıba dökün. 

    – Üzerine tahin helvası dilimleri dizip 180 dereceye ayarlı fırında tahinler eriyinceye kadar 20 dakika pişirin. Dilimleyip servis yapın.

    – AFİYET OLSUN!

    Havuçlu Mozaik Pasta Tarifi

    Malzemeler

    • Bir kg havuç 
    • Bir su bardağı toz şeker 
    • 125 gram tereyağı 
    • Bir paket vanilya 
    • Bir su bardağı iri çekilmiş ceviz 
    • İki paket pötibör bisküvi 
    • Bir su bardağı hindistan cevizi

    Nasıl yapılır?

    – Havuçları rendeleyip bir tencereye alın. Toz şekeri ilave edip suyunu çekene kadar pişirin. 

    Havuçlar piştikten sonra tereyağını ekleyip karıştırın. Vanilya ve iri çekilmiş cevizi ilave edip karıştırdıktan sonra ocaktan alın. 

    – Elinizle küçük parçalara ayırdığınız pötibör bisküviyi ekleyin. 

    – Bir tezgaha yağlı kağıt serip üzerine hindistan cevizi serpin. 

    – Havuçlu harcı üzerine dökerek piramit şekli verin. Buzdolabında 4 saat kadar dinlendirip servis yapın.

    – AFİYET OLSUN!

    Elmalı Diyet Pasta Tarifi

    Malzemeler

    • Dört adet büyük elma
    • Yarım fincan un
    • Çeyrek fincan şeker
    • İki yemek kaşığı toz şeker
    • Bir çay kaşığı tarçın
    • Üç yemek kaşığı yağsız yoğurt
    • Bir paket kabartma tozu
    • Bir paket vanilya
    • Bir adet yumurta
    • Bir tutam tuz

    Nasıl yapılır?

    Elmaları soyun ve ince ince dilimleyin.

    – Orta boy düz bir fırın kabını yağlayın. Elmaları kabın altına serpiştirin, üzerine vanilyayı ilave edin.

    – Önceden ısıtılmış sıcak fırında 20 dakika kadar pişirin.

    – Diğer malzemeleri bir kapta iyice karıştırın ve sıcak elmaların üzerine eşit olarak dökün. 20 ya da 25 dakika daha fırında pişirin.

    – Ilık veya soğuk olarak servis yapabilirsiniz.

    – AFİYET OLSUN!

    Muzlu Kahveli Bisküvi Pastası Tarifi

    Malzemeler

    Hamuru İçin; 

    • Bir paket pötibör bisküvi  
    • Bir fincan süt 
    • Beş adet muz 
    • Üç ya da dört yemek kaşığı bal 
    • Limon suyu 
    • İki tatlı kaşığı Türk kahvesi

    Kreması için;

    • Üç adet yumurta sarısı 
    • Dört su bardağı süt 
    • Bir su bardağı un 
    • Bir su bardağı şeker

    Nasıl yapılır?

    – Yumurta sarıları çırpılır. Ardından süt, un ve şeker ilave edilip karıştırılır, koyulaşıncaya kadar pişirilir. 

    – Bisküviler servis tabağına dizilip süt ile ıslatılır. Soyulup limonlanan 5 adet muz dilimlenip, bisküvilerin üzerine dizilir. 

    – Kremanın yarısı, üzerine boşaltılır. Tekrar bisküvi dizilip süt ile ıslatılır. Kremanın yarısı bisküvilerin üzerine tekrar boşaltılır. 

    – Kalan muz üzerine dilimler hâlinde yerleştirilir. Bal ve Türk kahvesi ile süsleme yapılır.

    – AFİYET OLSUN!

    Vişneli Pasta Tarifi

    Malzemeler

    • Bir litre süt
    • Bir su bardağı toz şeker 
    • Bir su bardağı un 
    • İki paket vanilya 
    • İki paket kakaolu bisküvi 
    • 500 ml vişne suyu 
    • Yarım su bardağı un 
    • Bir paket vanilya
    • Bir su bardağı çekirdeksiz vişne

    Nasıl yapılır?

    – Kare bir kalıbın tabanına bisküvilerin yarısını dizin. Süt, şeker, un ve vanilyayı tencereye alıp pişirin. 

    – Soğuyana kadar çırpıp bisküvilerin üzerine dökün. 

    – Kalan bisküvileri dizin. Vişne suyu, vanilya ve unu karıştırıp pişirin. Çırparak soğutun. Vişneleri ekleyip bisküvilerin üzerine dökün. Dilimleyip servis yapın.

    – AFİYET OLSUN!

    İlginizi Çekebilir  Balık Kokusu Sendromu Nedir, Neden Olur, Nasıl Tedavi Edilir?
    ZİYARETÇİ YORUMLARI

    Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

    BİR YORUM YAZ