Kahve, pek çok kişinin severek tükettiği kafeinli içeceklerden biridir. Filtre kahveden tutun da kremalı kahveye kadar, soğuk ve sıcak çeşitleri var.
Ölçülü içildiğinde içeriğindeki kafeinden kaynaklanan pek çok yararı da var. Tabi olumsuz etkileri de…
Bu olumsuz etkilerden biri, kahve içtikten sonra dişlerde bıraktığı lekedir. Bu lekeler zamanla dişlerin sararmasına, hatta kahverengi bir renk almasına neden olur.
İster beyaz gömlekte, ister inci gibi beyaz dişlerde kahve lekesi hoş durmaz. Kahve bağımlısıysanız; ne kahveden vazgeçerim, ne de dişlerimden diyorsanız, aslında dişlerdeki kahve lekesini çıkarmanın, hatta önlemenin yolları var.
Şimdi bu kolay ve doğal yöntemleri inceleyelim…
Kahve içmenin diş sağlığına etkileri
Çeşitli araştırmalar, düzenli olarak kahve içmenin, diş sağlığını olumsuz etkilediğini göstermektedir.
Kahvede, suda parçalanan bir polifenol türü olan tanenler adı verilen bileşenler var. Tanenler, dişlere yapışır ve sarı bir renk oluşmasından sorumludur. Günde bir fincan kahve içmek bile dişlerin lekelenmesine neden olur.
Diş minesi, insan vücudundaki en sert maddedir. Yapısı gereği düz değildir ve pürüzlüdür. Yiyecek ve içecek parçacıklarını tutan, mikroskobik çukurlar ve çıkıntılar bulunur.
Düzenli kahve içildiğinde, bu koyu renkli içeceğin pigmentleri çatlaklara takılır ve dişlerde kalıcı sararmalara neden olur.
Kahve lekelerinin dişlere verdiği zararları önlemek için en kalıcı çözüm, kahve içmeyi bırakmaktır. Peki bu lekeler kahve içmeyi bırakmadan da çıkarılamaz mı?
İnci gibi beyaz dişlerin üzerindeki bu çirkin lekelerden kurtulmanın bazı yolları var.
Diş hekimi, dişlerinizi temizleyerek kahve lekesinden kurtulmaya yardımcı olacaktır. Düzenli olarak diş kontrolüne gitmeyi ihmal etmeyin.
Dişlerinizi karbamid peroksit veya hidrojen peroksit içeren diş macunu ile fırçalamak da lekeden kurtulmaya yardımcı olur.
Ayrıca bu doğal yöntemleri de deneyebilirsiniz:
Karbonat
Ayda iki kez dişleri karbonatla fırçalamak sarı lekelerden kurtulmayı sağlar.
1 çay kaşığı karbonatı 2 çay kaşığı su ile karıştırın. Bir macun oluştuktan sonra dişlerinizi bununla fırçalayın.
Hindistan cevizi yağı çekme
Hindistan cevizi yağı, ağızdaki fazla asidi nötralize etmeye ve kahvedeki parçacıkları temizlemeye yardımcı olur.
Hindistan cevizi yağını ağzınıza alın. 15-20 dakika ağzınızda çalkalayın, dişlerinizin arasına bırakın.
Yağı tükürün ve dişlerinizi hafif bir diş macunu ile fırçalayın.
Aktif kömür
Aktif kömürün plak emici özelliği bu süreçte önemli rol oynar.
İleri derecede sararmış dişler, aktif kömürün toksin emici özelliği ile tedavi edilebilir.
Az miktarda aktif kömür ve su karışımı ile dişlerinizi fırçalayın. Biraz bekledikten sonra ağzınızı yıkayın ve normal şekilde fırçalayın. Karışımı yutmamaya dikkat edin.
Dikkatli kullanıldığında elma sirkesi, dişlerdeki kahve lekelerinin giderilmesini sağlar.
Ağzınıza bir kaşık elma sirkesi koyun ve çalkalayın. 10 dakika boyunca devam edin. Ardından durulayın ve normal şekilde fırçalayın.
Fazla asit diş minesinin aşınmasına neden olabileceğinden, hemen ardından diş macunu ile fırçalamayı ihmal etmeyin.
Dişteki kahve lekeleri nasıl önlenir?
Dişlerde oluşabilecek kahve lekelerini önlemek için aşağıda belirtilen noktalara dikkat edin.
Kahveye süt ekleyin. Süt, kahvedeki polifenollere bağlanan protein bakımından yüksektir. Polifenoller, dişlerinize yapışmak ve dişlerinizi boyamak yerine mideye doğru hareket eder ve orada hızla parçalanır.
Düzenli olarak diş ipi kullanın.
Kahvenizi içmek için pipet kullanın.
Kahve içerken, yudumların arasında su için.
Şekersiz sakız çiğneyin
Daha az kafeinli bir kahve için.
Kahve içtikten yaklaşık 30 dakika sonra sonra dişlerinizi fırçalayın. Unutmayın, kahve asidiktir. Asitli bir şey yiyip içtikten hemen sonra dişlerinizi fırçalamazsanız, diş minesi zayıflar ve lekelenmeye neden olur.
