Birçok kişi, diş hekimine gitmekten çekinir. Kaygının da ötesine geçen durumlarda korku oluşur. Korku, aşırı düzeyde olduğunda buna dişçi fobisi, diş hekimi fobisi ya da dentofobi denir. Dişçi fobisi olan kişiler diş hekimine gitmemek için elinden gelen her şeyi yapar.
Dişçi fobisi ile birlikte diş hekimine giderken kaygı yaşayan kişiler de vardır. Bu durum dişçi fobisinden tamamen farklıdır.
İkisi arasındaki en önemli fark, kaygının hafif ila orta düzeyde olmasıdır. Diş hekimine giderken kişi, tedirgin olur ve sadece endişelenir. Dişçi korkusu ise gerçekçi olmayacak kadar korkmak olarak ifade edilir.
Dişçi fobisi kaygıdan çok daha ciddi bir durumdur. Bu konuyla ilgili yapılan bir çalışmada, kadın katılımcıların erkek katılımcılardan daha endişeli olduğu belirlenmiştir. Katılımcıların yaklaşık yüzde 82’si diş çekimi sırasında kaygı yaşadığını bildirmiştir.
Dişçi fobisi neden olur?
İğne korkusu
Kim keskin uçlu iğneden korkmaz ki? Çoğu insan, özellikle ağzına sokulduğunda iğneden korkar.
Dişle ilgili bir işlem yapılmadan önce ağrıyı gidermek için anestezi verilir. Bazı insanlarda iğnenin acıtacağına dair saplantılı bir korku vardır.
Acı korkusu
Dişçi fobisi, çocuk yaşta meydana gelen acı verici bir diş ağrısından kaynaklanabilir.
Bu yaşlarda arkadaşlarınız veya akrabalarınız tarafından anlatılan hikayelerden etkinleme ve bunun sonucunda korku geliştirme durumu da olabilir.
Diş hekimliğindeki birçok ilerleme sayesinde, günümüzde dişle ilgili yapılan işlemler acı verici değildir.
Bazı insanlar baş dönmesi,mide bulantısı ve bayılma gibi anestezinin yan etkilerinden korkar.
Dişçi fobisinin belirtileri nelerdir?
Dişçiye gitmeden önceki gece uyuyamama.
Dişçiye gitmeyi düşününce ağlama. Fiziksel olarak hasta hissetme.
Diş hekimi kliniğine girerken sinirlilik, terleme ve kalp çarpıntısı.
Dişçi fobisi ağız sağlığını nasıl etkiler?
Diş hekimine gitmemek, diş eti hastalığına veya diğer önemliağız sağlığı sorunlarına yol açabilir. Diş hastalıklarını önlemek, diş hekiminin sorunları erken fark etmesini sağlamak için düzenli diş kontrolüne gitmek şarttır.
Dişçi korkusunu yenmek
Dişçi fobisi nasıl yenilir? İşte işinize yarayabilecek birkaç öneri…
Diş hekiminizle konuşun
Gergin veya endişeli hissediyorsanız, diş hekiminize bu endişelerinizi söyleyin.
Kaygılarınızın neler olduğunu anlatın. Geçmişte yaşadığınız kötü bir deneyim varsa, onu da aktarın. Bununla başa çıkmak için neler yapabileceğinizi sorun.
Dikkatinizi başka şeylere yöneltin
Gergin olduğunuzda, zihninizi başka şeylerle meşgul edin. Örneğin; en sevdiğiniz müziği dinleyin, mutlu bir yerde olduğunuzu hayal edin, stres topu sıkın… Zihninizi dağıtmak, gerginliğinizi bir dereceye kadar azaltacaktır.
Nefes alma egzersizleri yapın
Derin nefes alma teknikleri, kaslarınızı gevşetir.
Yavaşça nefes alıp vererek başlayabilirsiniz. Bu, kalp atışınızı yavaşlatacak ve kaslarınızı gevşetmeye yardımcı olacaktır.
Sizde de dişçi fobisi var mı? Neler yaşadığınızı bizimle paylaşabilirsiniz.
