Hassas dişler sıcak, soğuk veya asidik bir şeye maruz kaldığında, ağrımaya meyillidir.
Diş hassasiyeti ağrılı bir durumdur. Her durumda tıbbi tedavi gerekli olsa da, evde uygulayabileceğiniz basit yöntemlerle de rahatlama sağlanabilir.
Yazıda “dişlerde hassasiyet neden olur, nasıl önlenir”, “diş hassasiyetine çözüm” konularından bahsedilecektir.
Diş Hassasiyeti Nedenleri
Diş hassasiyeti, dişin içindeki dentin adı verilen bir materyalin koruyucu tabakasını kaybettiğinde ortaya çıkar.
Bu, dişin sinir uçlarını sıcak, soğuk ve asidik gıdalara maruz bırakarak diş hassasiyetinin artmasına neden olur. Diş hassasiyetine katkıda bulunan bazı yaygın faktörler şunlardır:
– Sert diş fırçası kullanma sonucu, diş minesinde hasar oluşması
– Yüksek asitli yiyecek ve içeceklerin tüketilmesi nedeniyle dişlerin aşınması
– Diş çürüğü
– Yıpranmış diş dolguları
– Kırık diş
– Diş etlerinin geri çekilmesi
– Özellikleri gece diş gıcırdatma
– Beyazlatma tedavisi
Diş Hassasiyeti Belirtileri Nelerdir?
– Sıcak, soğuk ve asidik gıdalara karşı artan diş hassasiyeti
– Soğuk havada nefes alırken oluşan diş ağrısı
– Diş etlerinin geri çekilmesi
– Diş etlerinde kızarıklık veya şişme
Diş Hassasiyeti için Doğal Çözüm
Hindistan Cevizi Yağı Çekme
Hindistan cevizi yağı ile yağ çekmenin ağız sağlığı için çok çeşitli faydaları vardır. Yağın özellikle sızma hindistan cevizi yağının analjezik ve anti-inflamatuar özellikleri diş ağrısı ve hassasiyetini azaltmaya yardımcı olur.
Malzemeler
Bir yemek kaşığı sızma hindistan cevizi yağı
Uygulanışı
– 15-20 dakika boyunca ağzınızda bir yemek kaşığı hindistan cevizi yağını çalkalayın.
– Ardından yağı tükürün ve dişlerinizi fırçalayın.
– Bunu günde bir kez yapabilirsiniz, tercihen her sabah yapın.
Tuzlu Su ile Ağız Çalkalama
Tuz, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Sıçan çalışmaları, inflamasyonu azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bu nedenle, tuzlu su ile ağzın çalkalanması diş ağrısını ve hassasiyetini hafifletmeye yardımcı olur.
– Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyin.
– Bunu iyice karıştırın ve ağzınızı çalkalamak için bu solüsyonu kullanın.
– Bunu günde 2 kez yapın.
Yoğurt
Yoğurt, diş minesinin demineralizasyonunu azaltmaya yardımcı olur. Bu özellik diş hassasiyetinin tedavisine yardımcı olabileceği için, yoğurt ağız sağlığına faydalıdır. Ayrıca dişlerin önemli bir bileşeni olan kalsiyum yönünden de zengindir.
Günde en az yarım kase yoğurt tüketmek ağız ve diş sağlığında önemli bir rol oynar.
Guava Yaprağı
Fare çalışmaları guava yaprağının anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğunu göstermektedir. Guava yaprağı diş hassasiyetinin tedavisine yardımcı olur.
Malzemeler
Birkaç guava yaprağı
Uygulanışı
– Guava yapraklarını iyice yıkayın.
– Bir ila iki dakika boyunca çiğneyin ve tükürün.
– Bunu günde bir ila iki kez yapın.
Sarımsak
Sarımsakta bulunan bileşikler, anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özellikler sergiler. Ayrıca oral patojenlerle savaşmaya yardımcı olur. Sarımsağın anti-inflamatuar özellikleri, diş hassasiyeti ile ilişkili ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur.
Malzemeler
Bir diş sarımsak
Birkaç damla su
Bir tutam tuz
Uygulanışı
– Bir diş sarımsağı ezin.
– Birkaç damla su ve bir tutam tuz ekleyin.
– Karışımı etkilenen dişe uygulayın.
– Su ile yıkamadan önce 10 ila 15 dakika bekletin.
– Bunu günde bir kez yapın.
Soğan
Soğanın oral patojenlerle savaşan anti-inflamatuar ve antibakteriyel özellikleri vardır. Bu özellikler ayrıca diş hassasiyeti ile ilişkili ağrının azaltılmasında rol oynar.
Malzemeler
Küçük bir parça soğan
Uygulanışı
– Birkaç dakika küçük bir soğan parçasını çiğneyin.
– Alternatif olarak, etkilenen dişin ve diş etlerinin yakınına bir parça soğan yerleştirebilir ve yaklaşık 10 dakika bekletebilirsiniz.
– Bunu günde bir ila iki kez yapın.
Karanfil Yağı
Karanfil yağının analjezik etkisi diş hassasiyetine bağlı ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Karanfil yağının doğal mikrobisit özellikleri oral patojenlerin öldürülmesini sağlar.
Not: Karanfil yağının güçlü bir kokusu vardır. Bu nedenle, bir taşıyıcı yağ ile kullanın.
– Bir çay kaşığı hindistan cevizi yağına altı damla karanfil yağı ekleyin.
– İyice karıştırın ve etkilenen diş ve diş etlerine uygulayın.
– Ağzınızı suyla çalkalamadan önce 5 ila 10 dakika bekletin.
– Bunu günde 1 ila 2 kez yapın.
Çay Ağacı Yağı
Çay ağacı yağı, anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Bunlar diş hassasiyeti ile ilişkili ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Çay ağacı yağı karışımını yutmayın.
Malzemeler
Altı damla çay ağacı yağı
Bir çay kaşığı hindistan cevizi yağı
Uygulanışı
– Bir çay kaşığı hindistan cevizi yağına altı damla çay ağacı yağı ekleyin.
– Bu karışımı etkilenen diş ve diş etlerine uygulayın.
– Yıkamadan önce 5 ila 10 dakika bekletin.
– Bunu günde 1 ila 2 kez yapın.
Vanilya Özü
Vanilya özütünün anti-nosiseptif özelliklere sahip olduğu bulundu. Bu, ağrı algısını azalttığı anlamına gelir. Diş hassasiyeti ile ilişkili ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
Malzemeler
Dört damla vanilya özü
Pamuk ped
Uygulanışı
– Pamuk pedi vanilya özüne batırın ve hassas diş etlerine üç ila beş dakika boyunca uygulayın.
– Bunu günde birkaç kez yapabilirsiniz.
Vitaminler
Diş hassasiyetiniz varsa, yeterli B vitamini aldığınızdan emin olun. B vitaminlerinin eksikliği (özellikle B12 vitamini) doğrudan diş hassasiyeti ile ilgili olmasa da, yeterli B vitaminleri almak ağız sağlığına faydalıdır.
E vitamini, bu açıdan diş hassasiyeti ve ağrısının tedavisine de yardımcı olabilir. Bir çalışma, E vitamininin ülseratif kolitli sıçanlar üzerinde anti-inflamatuar etkilere sahip olabileceğini belirtmektedir.
Bununla birlikte, badem, ıspanak, lahana, şalgam, balık, kümes hayvanları, et, yumurta ve süt ürünleri gibi bu vitaminler bakımından zengin yiyecekleri yemek gerekir.
Florür ile Ağız Çalkalama
Diş hassasiyetini tedavi etmek için diş minesini güçlendirmeye ve diş ağrısını büyük ölçüde azaltmaya yardımcı olduğundan dolayı, florür içerikli gargara ve diş macunu önerilir.
Malzemeler
Bir küçük fincan florür gargara
Uygulanışı
– Ağzınızı küçük bir fincan florür içerikli gargara ile çalkalayın.
– Tükürmeden önce ağzını 1-2 dakika çalkalayın.
– Bunu günde 2 kez yapın.
Kapsaisin jeli
Kapsaisin, biberlerde doğal olarak bulunan baharatlı maddedir. Kapsaisin, cilde veya diş etlerine uygulandığında yanmaya neden olsa da, ağrıyı da azaltır.
Kapsaisin sinir liflerini uyuşturarak ağrı sinyallerini azaltır. Diş etlerine kapsaisin jeli uygulamak diş hassasiyeti nedeniyle oluşan ağrıyı hafifletebilir.
Zerdeçal
Zerdeçal, iltihabı azaltmak için kullanılan sarı renkli bir baharattır. Ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilecek kurkumin içerir.
Zerdeçal ve suyu karıştırarak bir macun yapın ve daha sonra diş etlerine sürün. Diş hassasiyetini azaltmaya yardımcı olacaktır.
Duyarsızlaştıran maddeler
Duyarsızlaştırıcı diş macunu, dentini daha az geçirgen yapan ajanlar içerir. Dentin, tüm dişlerde mine tabakasının altında bulunan sert, gözenekli bir dokudur.
Dentin daha az geçirgen olduğunda, sıvının içinden geçmesi daha zor olur. Geçirgenliği azaltmak, altındaki siniri korur, bu da diş hassasiyetini ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.
Duyarsızlaştırıcı diş ajanları şunları içerir:
– Metal iyonlar
– Potasyum
– Oksalatlar
Hassas dişleri olan insanlar için potasyum içeren duyarsızlaştırıcı diş macunu kullanabilir.
Diş Hassasiyetini Önleme İpuçları
– Yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanın.
– Dişlerinizi nazikçe fırçalayın.
– Günde en az bir kez diş ipi kullanın.
– Dişlerinizi gıcırdatmaktan kaçının.
– Asidik gıdaları azaltın.
– İyi ağız hijyeni uygulayın.
– Sigarayı bırakın.
– Alkol alımını sınırlayın.
– Ağız sağlığınızı takip etmek için düzenli olarak diş hekimine gidin.
Ne yediğiniz büyük ölçüde ağız sağlığınızı belirler. Bazı gıdalardan uzak durmak diş hassasiyetini önleyecektir.
