Defne yaprağı tarçın çayı içmek, vücuda pek çok fayda sağlar.
Hepimiz sabah çay içmeyi severiz. Güne bir bardak çayla başlamak pek çok kişinin alışkanlığıdır. Siyah çay içmeyi sevmeyenler alternatif olarak bitki çaylarına yönelmektedir. Sağlık açısından oldukça faydalı olan birçok bitki çayı bulunmaktadır. Yeşil çay, limon çayı, zencefil çayı, nane çayı gibi… Bu bitki çaylarının arasında faydaları ile öne çıkan defne yaprağı tarçın çayı da bulunmaktadır. Bu çayın başka hiçbir çayda olmayan kendine has tadı ve faydaları vardır.
Defne yaprağı ve tarçın, anti-bakteriyel, anti-viral, anti-fungal ve anti-inflamatuar özelliklerin yanı sıra antioksidanlara sahiptir. Bununla birlikte A ve C vitaminlerini de içerir. Bunun dışında iyi bir potasyum, kalsiyum, demir, magnezyum ve fosfor kaynağıdır. Defne yaprağı tarçın çayı içmek birçok hastalıktan korur.
Defne yaprağı tarçın çayı faydaları
Sindirimi güçlendirir
Sabahları bu çayı içmek, bağırsaktaki iltihabı azaltmaya yardımcı olduğu gibi iyi bağırsak bakterilerini de destekler. Sindirimi sağlıklı hale getirmeye yardımcı olur. Doğal bir metabolizma güçlendirici görevi görür. Bu sayede mide ile ilgili sorunları uzak tutar.
Kan şekeri kontrolü
Şeker hastaları düzenli olarak defne yaprağı tarçın çayı içerse, insülin duyarlılığını artırdığı gibi kan şekeri kontrolüne de yardımcı olur. Tarçın, şekeri kontrol altında tutmak için çok etkili bir baharattır.
Bu çay, soğuk algınlığı, mevsimsel ve viral enfeksiyonlar gibi sorunlardan korur. Bağışıklığı güçlendirmede oldukça faydalıdır. Düzenli kullanımı viral problemlerin tedavisine ve önlenmesine yardımcı olur.
Vücudu toksinlerden arındırır
Doğal bir detoks içeceği arıyorsanız defne yaprağı tarçın çayı harika bir seçenek. Antioksidan, antibakteriyel ve mantar önleyici özelliği zararlı bakteri ve toksinlerle savaşmaya yardımcı olur. Aynı zamanda birçok ciddi soruna neden olan serbest radikallerle de savaşır.
Kalp sağlığına faydalıdır
Kalbinizi sağlıklı tutmak istiyorsanız, bu çayı her gün tüketebilirsiniz. Kolesterol kontrolünün yanı sıra vücuttaki normal kan basıncı seviyesinin korunmasına yardımcı olur. Bu nedenle kalp hastalıklarına yakalanma riski büyük ölçüde azalır.
Defne yaprağı ve tarçın çayı ile zayıflama
Bu çayı içmek, yağ birikimini azaltır ve kalori yakmaya yardımcı olur. Bu nedenle zayıflamak için kullanılabilir.
Defne yaprağı tarçın çayı nasıl yapılır?
Çayı yapmak için;
200 ml su
4-5 adet defne yaprağı
1-2 adet çubuk tarçın
gerekli. Malzemeleri çaydanlığa koyup suyun rengi değişene kadar kaynatın. Dilerseniz içerisine zencefil de ekleyebilirsiniz.
Çay iyice kaynayınca bir bardağa süzün ve ardından içine bal ekleyip tüketin. Dilerseniz limon suyu da ekleyebilirsiniz.
