Defne yaprağı yemeklerde baharat olarak kullanılan bir bitkidir. Aynı zamanda, tıbbi özelliklere sahiptir. Bu nedenle çeşitli yararları vardır. Defne yaprağı çayı iyi bir A vitamini, B6 vitamini ve C vitamini kaynağıdır. Defne yaprağı çayı faydaları bu özelliği ile ön plana çıkmaktadır.
Şimdi defne yaprağı çayı faydaları ile birlikte zararlarına ve nasıl yapıldığına değineceğiz.
Defne yaprağı çayı faydaları
Defne yaprağı çayı faydaları
Tip 2 diyabeti tedavi eder ve insülin duyarlılığını artırır.
Sinüs enfeksiyonlarını tedavi etmeye yardımcı olur.
Metabolizmayı hızlandırır.
Zayıflamaya yardımcı olur.
Stres düzeyini düşürür.
Migren ağrısının şiddetini azaltmaya yardımcı olur.
Anti-inflamatuar özellikler içerir.
Kanseri tedavi edebilir.
Sakinleştirici etkisi vardır.
Uyku kalitesini iyileştirir.
Defne yaprağı çayı faydalarından biri de cildin parlak görünmesini sağlamasıdır.
Kafa derisi iltihabını azaltmaya yardımcı olur.
Defne yaprağı çayı zararları
Defne yaprağı çayı çoğu insan için genellikle güvenli olsa da, bilinmesi gereken bazı olası yan etkileri vardır.
En yaygın yan etki mide ekşimesi veya hazımsızlıktır. Bunun nedeni, defne yaprağının, yemek borusunun alt sfinkterini gevşeterek mide asidinin kaçmasına ve tahrişe neden olabilmesidir.
GERD veya diğer sindirim problemleriniz varsa, defne yaprağı çayı içmeyin.
Diğer bir potansiyel yan etkisi mide bulantısıdır. Bu genellikle yalnızca çok miktarda defne yaprağı çayı içerseniz sorun olur. Mide bulantısı yaşarsanız, çayı içmeyi bırakın.
Bazı kişilerin defne yaprağına alerjisi olabilir. Bu çayı içtikten sonra herhangi bir yan etki yaşarsanız, içmeyi bırakın ve bir doktorla görüşün.
Bir çaydanlığa veya bir bardak sıcak suya birkaç defne yaprağı ekleyin.
5-10 dakika demlenmesini bekleyin.
Tatlandırmak için bal veya limon ekleyebilirsiniz.
Taze defne yaprağı kullanırsanız, kurutulmuş yapraktan 2-3 kat daha fazla kullanmanız gerekecektir. Yaprakları suya eklemeden önce tadının salınmasına yardımcı olmak için hafifçe ezebilirsiniz.
Çay demlendikten sonra süzün ve için.
Defne yaprağı çayında kafein yoktur. Defne yaprağı çayı hafif acı, buruk bir tada sahiptir.
