Chia Tohumu Yağının Bilinmesi Gereken Faydaları Nelerdir?

Chia tohumu, yüksek besin değeri ile her geçen gün faydalarına yenisini ekleyen giderek popülaritesi artan bir tohumdur. Antioksidanlar açısından zengin, mükemmel bir omega 3 yağ asitleri kaynağıdır. Lif, demir ve kalsiyum sağlar.

chia tohumu yağı cilde faydaları

Salvia hispanica L. bitkisinden elde edilen chia tohumunun yağı, preslenerek çıkarılır. Chia tohumu yağı, cilt bakımı endüstrisinde güçlü bir yaşlanma karşıtı bileşen olarak kullanılır.

Chia tohumu yağı nedir?

Chia tohumu yağı, chia bitkisinin tohumundan elde edilir. Chia yağı, güçlü antioksidan özelliklere sahiptir ve cilt için oldukça faydalıdır. 

Chia tohumu, yağ asitleri, diyet lifi, proteinler, vitaminler, mineraller, polifenoller ve kafeik asit, rosmarinik asit, mirisetin ve kuersetin gibi antioksidanların güçlü bir kaynağıdır.

Cilt faydalarından öte, kozmetik ürünlerde kullanılmasının nedeni çok kararlı olması ve oksidasyona karşı dirençli olmasıdır. Nemlendiriciler, göz kremleri, dudak ürünlerinde ve hatta saç bakım ürünlerinde kullanılır.

Chia Yağının Faydaları Nelerdir?

chia tohumu yağı nedir

Kalp sağlığına faydası

  • Chia tohumu yağı, vücudun yapamadığı ve besin yoluyla alınması gereken bitki bazlı bir omega 3 yağı olan ALA bakımından zengindir.
  • ALA, kalp sağlığına faydalı olan eikosapentaenoik asit (EPA) ve dokosaheksaenoik asit (DHA) olarak bilinen diğer iki omega 3’ün oluşturulmasına yardımcı olur.

Beyin sağlığına faydası

  • Yüksek omega 3 içeriği nedeniyle, chia tohumu yağı, beyin sağlığını destekler.
  • Çok sayıda çalışma, tüm omega 3 formlarının – ALA, EPA ve DHA – beyin üzerinde olumlu ve nöroprotektif etkilere sahip olabileceğini ve bunun da inme, Alzheimer hastalığı, depresyon ve diğer nörolojik bozukluk risklerinin azalmasına yol açabileceğini göstermiştir.
  • Chia yağındaki omega 3 yağ asitleri, kuru göz sendromunu da tedavi etmeye yardımcı olur.

Chia yağının cilde faydaları nelerdir?

chia tohumu yağı nasıl kullanılır

Cildin erken yaşlanmasını önler

  • Chia tohumu yağı, yüksek yağ asidi içeriği nedeniyle cilt bakım ürünlerinde kullanılır.
  • Topikal olarak uygulandığında ultraviyole (UV) ışınlarına karşı korur.
  • İnce çizgilerin görünümünü azaltarak, cildin genç görünmesini sağlar.

Ciltte kullanımı için özel olarak formüle edilmiş chia tohumu yağı alın çünkü bu, cildin çatlama veya tahriş olma olasılığını azaltır.

Kuru cildi rahatlatır

  • Chia tohumu yağı, omega 3 yağ asidi ALA ve omega 6 yağ asidi linoleik asit bakımından zengindir. Bu iki sağlıklı yağ, özellikle atopik dermatit ve sedef hastalığı gibi kuru cilt rahatsızlıkları olanlarda cildin nem bariyerini geri kazanmaya yardımcı olur.
  • Bu rahatsızlıklarda en iyi sonucu almak için, chia  yağını banyodan hemen sonra cilde uygulayın çünkü cildin nemi en iyi emdiği zamandır.

Chia yağının saça faydaları nelerdir?

chia tohumu yağı faydaları nelerdir

Saçların kabarmasını önler

  • Saç kabarıklığı, kütikül olarak bilinen saçın dış tabakasındaki nemin eksik olmasından kaynaklanır. Saç telleri kuruduğunda kütikül sertleşir ve şişer, bu da kabarmasına neden olur.
  • Chia tohumu yağı, nemi kapatmak için saç tellerine nüfuz eden çeşitli yağ asitleri bakımından zengindir. Saçı yumuşatarak nemlendirir.
  • Bu özelliği ile saç uçlarının kırılmasını da önler.

Saça parlaklık kazandırır

  • Saçlar hasar gördüğünde ve kuruduğunda, donuk bir görünümü olur. Sağlıklı bir parlaklık elde etmek için saçı nemlendirmek gerekir.
  • Chia yağı doğal saç ürünü olarak da kullanılmaktadır. Yüksek yağ asidi içeriği saç tellerine nüfuz ederek nemli kalmasını ve doğal parlaklığını ortaya çıkarmasını sağlar.

Saçın beyazlama sorununu çözer

  • Beyaz saçlar kişiyi yaşlı gösterir. Saçın kimyasallarla boyanması uzun vadede saça zarar verir. Bunun için sağlıklı bir alternatif olarak saça chia yağı sürmeyi deneyin.
  • Bakır; sodyum, demir, potasyum ve diğer bazı vitaminler gibi vücudumuz için pek bilinmeyen bir elementtir. Aslında saç beyazlama problemine yardımcı olabilecek bazı özelliklere sahiptir. 
  • Şaşırtıcı bir şekilde chia yağı bakır içerir.
Yazıyı Paylaşın!!!

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir