Çatlayan Dudaklara Doğal Çözüm Önerileri | diyetz

Çatlayan Dudaklara Doğal Çözüm Önerileri

 

Kuru ve çatlamış dudaklar günlük yaşamda büyük sıkıntı olabilir. Konuşurken veya gülümserken acır; ekşi veya baharatlı bir şey yiyince çatlaklar yanar.

Dahası, dudak çatlağı çirkin ve kaba bir dokuya sahiptir, soyularak kanamaya neden olur.

Dudaklar, doğal yağlarla nemlenecek şekilde sebase bezleri içermezler. Ayrıca, dudaklardaki cilt, vücudumuzun geri kalanına oranla çok daha incedir.

Bu yüzden kurumaya ve dehidrasyona daha yatkındır. Yalama alışkanlığı, soğuk ve kuru hava, sık güneşe maruz kalma, sert kimyasal kozmetik veya aşırı sigara içme gibi faktörler nem içeriğini azaltarak, dudakların kurumasına neden olabilir.

 

 

 

dudak çatlaması bitkisel çözüm

 

 

Genellikle ticari bir dudak balsamı kullanmak çatlamış dudaklar için en yaygın çözümdür ancak bu durumda da sonuçlar kısa sürelidir.

Ve en kötüsü, dudak balsamlarında bulunan salisilik asit, fenoller veya mentolün dudakları daha da kurutması veya daha sonra cilt üzerinde alerjilere neden olabilmesi muhtemeldir.

Mutfaklarımızda bulunan bal gibi çeşitli doğal maddeler çatlamış dudaklar için harika şifa kaynağıdır ve uzun süreli kalıcı nemlendirici olarak görev yapar.

 Aşağıda “dudak çatlaklarına çözüm olarak bal nasıl kullanılır?” sorusu cevaplanacaktır. Öncelikle “dudaklar neden çatlar?” sorusuna cevap arayalım.

Dudak Çatlaması Neden Olur?

Soğuk hava, güneşe maruz kalma ve dehidrasyon dahil olmak üzere çeşitli faktörler dudak çatlamasına neden olabilir.

Bununla birlikte, çatlamış dudaklar, belirli besin eksiklikleri de dahil olmak üzere daha ciddi bir durumun işareti de olabilir.

 

 

Dudak Çatlaması Hangi Vitamin Eksikliğinden Olur?

Çeşitli vitamin ve minerallerdeki eksiklikler çatlamış dudaklara neden olabilir.

 

Demir

Demir, oksijen taşınması, DNA sentezi ve kırmızı kan hücresi üretimi gibi çeşitli vücut süreçleri için gereklidir. Bu mineral ayrıca cilt sağlığı, yara iyileşmesi ve iltihabın düzeltilmesinde önemli bir rol oynar.

Bu mineraldeki bir eksiklik soluk cilt, kırılgan tırnaklar, çatlamış dudaklar ve yorgunluğa neden olabilir.

 

Çinko

Çinko sağlığımız için hayati önem taşıyan bir mineraldir. Çinko eksikliği cilt sağlığını, sindirimi, bağışıklık fonksiyonunu, üreme sağlığını, büyüme ve gelişmeyi bozabilir.

Ayrıca çatlamış dudakların yanı sıra ağzın yanında kuruluk, tahriş ve iltihaplanmaya neden olabilir.

Çinko eksikliğinin diğer semptomları arasında ishal, bağışıklığın azalması, cilt ülseri ve saç dökülmesi bulunur.

 

B vitaminleri

B vitaminleri, enerji üretimi ve hücre fonksiyonunda rol oynayan suda çözünen sekiz vitamin grubudur. Hayvan ve test tüpü çalışmaları, doku onarımını ve yara iyileşmesini de etkilediğini göstermektedir.

Çatlamış dudaklar, özellikle folat (B9 vitamini), riboflavin (B2 vitamini) ve B6 ve B12 vitaminleri eksikliğinde meydana gelir.

Çölyak hastalığı, kronik gastrit ve Crohn hastalığı gibi besin emilimini etkileyen bozuklukları olan insanlar özellikle bu eksikliklere duyarlıdır.

B12 vitamininin öncelikle hayvansal ürünlerde bulunduğu göz önüne alındığında, veganlar ve vejetaryenler de daha yüksek bir eksiklik riski altındadır.

Ayrıca, B vitaminlerindeki bir eksiklik dermatit, depresyon, sinirlilik ve yorgunluğa yol açabilir.

 

 

Dudak Çatlaması Diğer Nedenleri

Besin eksikliklerinin yanı sıra, çatlamış dudaklara başka durumlar da neden olabilir.

Güneş hasarı, soğuk veya rüzgarlı hava gibi çevre koşulları dudakların kurumasına ve çatlamasına neden olabilir. Ayrıca, dehidrasyon ve dudakları aşırı yalama da çatlamaya neden olan faktörlerdir.

Çatlamış dudaklar diğer ciddi sağlık durumlarını da gösterebilir.

Örneğin, Crohn hastalığı, ağız köşelerinde şişme veya çatlaklarla birlikte kuru dudaklara neden olabilen inflamatuar bir bağırsak bozukluğudur.

Çatlamış dudaklar ayrıca kuru cilt, halsizlik ve kilo değişiklikleriyle birlikte tiroid sorunlarının erken bir belirtisi olabilir.

 

 

Dudak Çatlaması Tedavisi

Çoğu durumda, gün boyunca dudak balsamı uygulamak, kuru, çatlamış dudakları tedavi etmenin en kolay yoludur.

Besin eksikliği olduğundan şüpheleniyorsanız, tedavi seçeneği için doktora başvurun.

Bazı insanlar için beslenme değişiklikleri yapmak ve demir, çinko veya B vitaminleri açısından daha fazla yiyecek yemek yeterli olacaktır. 

Dudak çatlaklarını tedavi eden bazı doğal yollar da vardır. Bu doğal çözümlerden biri baldır. Balla birlikte kullanılabilecek doğal içerikler uzun vadede dudak çatlamasına doğal bir çözüm olacaktır.

 

 

Dudak Çatlaması Doğal Çözüm

 

 

Bal çatlamış dudaklara iyi gelir mi?

– Bal, doğal nemlendirici ve yumuşatıcı gibi davranır ve kuruluğu önlemek için nemin içeride kalmasına yardımcı olur.

– Dudaklar da dahil olmak üzere cildin düzgün beslenmesi için gerekli olan B1 ve B6 vitaminleri için zengin bir kaynaktır. Bunlar aynı zamanda yeni cilt hücrelerinin oluşumunu teşvik eder, yumuşak ve daha nemli dudaklar sağlar.

– Balın içindeki B vitamini kompleksi, çatlamış dudaklarda anti-inflamatuar bir etkiye sahiptir. Soyulma veya enfeksiyonlardan kaynaklanan şişmeyi azaltır. Ayrıca cildi besler ve dudakları serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyan B2 vitamini ve çinko içerir.

– Balın içindeki C vitamini, soyulmuş, ağrılı yaralar ve kanama gibi çatlamış dudakların topikal semptomlarını hafifletir.

– Bal, ayrıca kuru dudakların yüzeyinden ölü ya da hasar görmüş cilt hücrelerini çıkarmak için hafif bir doğal soyucu görevi görür.

 

 

Dudak Çatlamasına Çözüm Olarak Bal Nasıl Kullanılır?

 

 

Bal

Bal kuru ve çatlamış dudakları nemlendirip canlandıran doğal bir nemlendiricidir. Aynı zamanda, kuru dudaklarda oluşan ağrı semptomlarını azaltmak için bir yatıştırıcı olarak da görev yapar.

 

– Çatlamış dudaklarınıza parmaklarınızla ince bir bal tabakası uygulayın.

– Uygulamayı bir gece veya mümkün olduğunca uzun süre bırakın.

– Sabah soğuk su ile yıkayın.

– Günde birkaç kez tekrarlayın.

 

 

Bal ve Gliserin

Gliserin, çatlamış dudakları doğal olarak nemlendirme özelliğine sahiptir. Ayrıca düzenli kullanımla kanama, dökülme ve tahriş gibi kuru dudak belirtilerini iyileştirir.

 

– Bir yemek kaşığı bal ve gliserini bir kapta karıştırın.

– Karışımı kuru dudaklara uygulayın.

– Bir gece bırakın, sabah yıkayın.

– En iyi sonucu elde etmek için bu uygulamayı her gün tekrarlayın.

 

 

Bal ve Şeker

Şeker, çatlamış dudaklar için iyi bir soyucu gibi davranır. Kuru ve ölü hücrelerin, uzaklaştırılmasına yardımcı olur, yumuşak ve pürüzsüz dudak dokusu sağlar.

 

– 2 çay kaşığı şeker ve 1 tatlı kaşığı balı bir kasede karıştırın.

– Dudaklarınıza uygulayın ve 5-8 dakika bekleyin.

– Kuru cilt hücrelerini yumuşatmak için hafifçe parmaklarınızla dudaklarınızı ovun.

– Ilık suyla yıkayın.

– İşlemi haftada üç kez tekrarlayın.

– Ek avantaj sağlamak için karışıma birkaç damla zeytinyağı ilave edin. Zeytinyağı, yaşlanma karşıtı oksidanlar ve nemlendiriciler ile doludur, kuru ve çatlamış dudakları besler.

 

Not: Bu yöntemde beyaz veya esmer şeker kullanabilirsiniz. Dudaklarınız aşırı duyarlı ve çatlamışsa, esmer şeker kristalleri balla daha iyi işlev sağlar.

 

 

Ballı Limonlu Su

Limon suyu, renksiz çatlamış dudaklar için doğal bir beyazlatma maddesi olarak çalışır. Dudakların yüzeyindeki kuru cilt hücrelerinden kurtulmak iyi bir soyucu olarak işlev görür.

 

– 1 tatlı kaşığı bal ve ½ çay kaşığı limon suyunu bir kabın içinde karıştırın.

– Çatlayan dudaklara hafifçe 1-2 dakika masaj yaparak uygulayın.

– Ilık suyla yıkayın.

– Yöntemi haftada iki kez tekrarlayın.

– Daha iyi sonuçlar elde etmek için karışıma 1/2 çay kaşığı hint yağı ekleyebilirsiniz. Hint yağı, kuru dudaklarda veya ciltte doğal nem dengesine yardımcı olan trigliseritler, oleik asit ve linoleik asitler gibi yağ asitleri bakımından zengindir.

 

 

Bal ve Gül Suyu

Gül suyu, kuru ve çatlamış dudakları nemlendirir ve canlandırır. Kurumaya karşı yatıştırıcı etkisi olan anti-bakteriyel ve antioksidan özelliklere sahiptir.

 

– Bir kapta her birinden 1 çay kaşığı kadar bal ve gül suyunu karıştırın.

– Karışımı kuru ve çatlamış dudaklara uygulayın.

– Yaklaşık 15 dakika bekleyin.

– Soğuk su ile yıkayın.

– Dudaklarınız iyileşene kadar süreci günlük olarak tekrar edin.

 

 

Bal ve Salatalık

Salatalıktaki ana bileşen, kuru dudaklar için mükemmel bir nemlendirici olan sudur. Çatlamış dudaklarla ilişkili acıyı ve iltihaplanmanın ağrılı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.

 

– Bir salatalığı buzdolabında birkaç saat soğutun.

– Sonra 3-4 mm kalınlığında dilimler kesin.

– Dilimleri çatlamış dudaklarınızın üzerine sürerek koyun.

– 2-3 dakika bekleyin.

– Salatalık dilimlerini çıkarın.

– Dudaklarınıza ince bir bal tabakası yayın.

– Yaklaşık 10 dakika bekleyin.

– Soğuk su ile yıkayın.

– Her gün, iyileşene kadar tekrar uygulayın. 

 

 

Bal, Esmer Şeker ve Kakao

Kakao, kuru dudakların nemlenmesine yardımcı olan faydalı yağ asitleri içerir. Ayrıca, kuruluk ile ilişkili soyma ve kaşıntı gibi belirtilerin hafifletilmesinde etkili olan antioksidanlar bakımından da zengindir.

 

– 1 tatlı kaşığı bal, ½ çay kaşığı kakao tozu ve esmer şekeri bir kapta iyice karıştırın.

– Karışımı çatlamış dudaklarınıza uygulayın.

– Geceden sabaha kadar kalsın.

– Sabah soğuk su ile yıkayın.

– Haftada 2-3 kez tekrarlayın.

 

 

Bal, Hindistan Cevizi Yağı ve Zeytinyağı

Hindistan cevizi yağı çatlamış dudaklarda nemlendirici bir dudak balsamı gibi davranan doğal bir nemlendiricidir. Zeytinyağı ve balla birlikte kuru dudakları içeriden nemlendirir, nem içeriğini kaybetmelerini önler.

 

– Bir kapta, bir yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı ve zeytinyağı, ¾ çay kaşığı balı iyice karıştırın.

– Dudak balsamı olarak uygulayın ve bir gece bekleyin.

– Sabahları soğuk su ile yıkayın.

– Her 3 günde bir tekrar yapın.

 

Not: Bu karışım aynı zamanda hava geçirmez bir kavanozda saklanıp, aşırı kuru dudaklar için günde birkaç kez kullanılır.

 

 

İpuçları ve Uyarılar

– Yukarıdaki tedavileri kullanmadan önce bala alerjiniz olup olmadığını öğrenmek için cildinizin küçük bir alanında bir yama testi yapın.

– Polene alerjiniz varsa bal kullanmayın. Cilt üzerinde beklenmedik bir alerjik reaksiyona neden olabilir.

İşlenmiş bal yerine saf organik bal tercih edin.

– Dudaklarınızı aşırı yalama alışkanlığını bırakın. Salya, zaten çatlamış dudakların kuruluğunu artırır.

– Derisini soymayın veya kuru dudakları ısırmayın. Bu, kanamanın, enfeksiyonun ortaya çıkmasına ve iyileşme sürecinin uzamasına neden olabilir.

– Güneşe çıkmadan önce güneşten koruyucu bir nemlendirici veya dudak parlatıcısı uygulayın. Güneş ışığına aşırı maruz kalınması çatlamış dudakların daha da kurumasına neden olabilir.

– Günlük olarak balık, ceviz, kümes hayvanları, fasulye, havuç, domates, fıstık ezmesi, yapraklı yeşil sebzeler, mango, papaya ve turunçgiller gibi protein açısından zengin gıdalar, A vitamini ve omega 3 yağ asitleri yiyin.

– Gün boyunca bol miktarda su içerek vücudunuzu nemli tutmaya çalışın. Çünkü dehidrasyon çatlamış dudaklara neden olabilir.

– Eğer bu doğal ilaçlardan herhangi birini kullandıktan sonra dudaklarınız hala kuruysa veya çatlaklardan dolayı kanıyorsa, en kısa sürede bir dermatoloğa gitmelisiniz.

 

 

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ