Boldo Çayı Nedir, Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir?

Boldo çayı, bitkisel bir çaydır. Orta ve Güney Amerika’ya özgü bir çalı olan boldo bitkisinin yapraklarından yapılır.

Karaciğer rahatsızlığı, sindirim sorunları ve romatizma için tavsiye edilir. Fakat uzun süreli boldo tüketiminin böbrek yetmezliğine, kasılmalara ve bağırsak hasarına yol açtığı düşünülmektedir.

Boldo çayı nedir?

Boldo bitkisi, Şili’ye özgü yaprak dökmeyen bir çalı olan boldo ağacından ( Peumus boldus ) elde edilir. Genellikle dağlık bölgelerde yetişir.

Bitkinin yetiştiği bölgelerde, sindirim sorunlarını tedavi etmek, karaciğeri temizlemek ve kilo vermek için halk arasında kullanılır.

Boldo çayı, diğer bitki çayları gibi her gün içilmez. Tıbbi etkisi vardır. Sadece gerektiğinde, ilaç gibi kullanılır.  Boldo çayı, günlük tüketmek için yerba mate gibi başka bitkisel çay ile seyreltilerek içilir. 

Boldo Çayının Faydaları Nelerdir?

Sindirime yardımcıdır

• Boldo yaprağı çayı, mide ağrısına iyi gelen ve sindirimi destekleyen harika bir bitki çayıdır. Bir fincan boldo çayı içmek, mide ekşimesi, mide spazmı ve kramplarını rahatlatmaya yardımcı olur.
• Boldo çayı bağırsaklara da iyi gelir. Şişkinlik, gaz veya kolik durumunda rahatlama sağlar. 
• Bağırsak spazmlarını yatıştırmaya yardımcı olan ve irritabl bağırsak sendromu vakalarında iltihabı hafifleten yatıştırıcı bir etkiye sahiptir.
• Boldo bitki çayı, kabızlığı hafifletir, gaz oluşumunu önler, toksinlerin atılmasını kolaylaştırır.
• Bu çayın sindirime başka bir faydası, mikropları, bakterileri ve hatta bağırsak solucanlarını dışarı atarak sindirim sistemini sağlıklı tutmasıdır. 
• Gıda zehirlenmelerinde de iyileştirici ve arındırıcı etkisi vardır.

Karaciğer ve safra kesesine faydalıdır

• Boldo çayı, karaciğer tıkanıklığı veya kolik gibi karaciğer rahatsızlıklarını giderir. 
• Karaciğer üzerindeki temizleyici etkisi, çayda bulunan antioksidanlar nedeniyle karaciğeri hastalıklara karşı korur ve güçlendirir.
• Boldo çayı içmek, sağlıklı bir sindirim için önemli olan safra üretimini uyararak karaciğer fonksiyonunu destekler.
• Safra kesesi taşlarının oluşumunu önlemeye de yardımcı olur.

Bağışıklık sistemini güçlendirir

• Boldo çayı, antibakteriyel ve antimikrobiyal özelliği ile enfeksiyonları tedavi eder. Zararlı bakteri veya virüslerin neden olduğu hastalıkları önler.
• Toksinleri ve parazitleri vücuttan atarak iltihabı hafifletir.
• Boldo çayı, bağışıklık sistemini desteklemeye ve güçlendirmeye yardımcı olarak çevresel strese karşı savunmayı geliştirir. 

Sakinleştirir

• Bir fincan boldo çayının sinirler üzerinde sakinleştirici etkisi vardır. Uykusuzluk durumunda zihni rahatlatabilecek hafif bir yatıştırıcıdır.
• Çay, ağrı kesici olarak da kullanılır. 
• Yorgunluk genellikle baş ağrısına neden olur ve boldo çayı içmek sadece rahatlatmakla kalmaz, aynı zamanda kafa bölgesindeki baskıyı ve ağrıyı da yatıştırır.

Vücudu temizler 

• Boldo çayı idrar söktürücü olarak da işlev görür. Vücudu zararlı elementlerden arındırmaya yardımcı olur ve hastalıklara karşı korur. 

Eklem ağrısını giderir

• Bu bitki çayının yatıştırıcı etkisi, artrit ve romatizma durumlarında işe yarar. Eklemlerdeki ağrıyı yatıştırır.

Böbrek ve mesaneyi korur

• Boldo çayı içmek, böbrek ve mesane bozukluklarının tedavisine yardımcı olur. 
• Mesane iltihabını azalttığı ve sistit gibi idrar yollarındaki enfeksiyonları tedavi ettiği belirtilmektedir.
• Böbrek taşlarının atılmasına da yardımcı olur.

Boldo çayı zayıflatır mı?

• Boldo çayını kilo vermek için içenler de var. 
• Çünkü yağları eritip yok ederken besinlerin emilimini hızlandırarak, sindirimi iyileştirir.

Boldo çayı nasıl yapılır?

Boldo çayını hazırlamak için;

• Bir fincan çay için 6 gram kuru boldo yaprağı kullanılır ve kaynatmadan sıcak suya eklenir. 
• Çayın 10-12 dakika, hatta istenen güce kadar demlenmesi beklenir. 
• Boldo çayı nispeten acıdır ve tatlandırmak için bal veya şeker kullanabilirsiniz. 
• Boldo çayı yaygın olarak aynı bölgeye özgü bir bitki çayı olan yerba mate ile birleştirilir. 

Boldo çayının yan etkileri nelerdir?

Boldo çayı içmenin bazı potansiyel olumsuz yanları vardır.

• Kan inceltici ilaçlar ve kalp ilaçları ile etkileşime girebilir. Bunlardan herhangi birini kullanıyorsanız, boldo çayı içmeden önce doktora danışın.
• Boldo çayındaki askaridolü büyük dozlarda tüketmek, karaciğere zarar verebilir, topikal maruziyet cilt döküntüsüne neden olabilir. 
• Boldo veya bu bitkiyi içeren herhangi bir karışım, hamile ve hatta emziren kadınlar tarafından kullanılmamalıdır. 
• Bitkiyi bitkisel ilaç olarak kullanırken önerilen doz aşılmamalıdır. Uzun süreli kullanımdan kaçınılmalıdır.
• Henüz çocuklar için bitkinin güvenliği hakkında hiçbir bilgi yoktur. Bitkinin toksik özellikleri de göz önüne alındığında, çocuklarda kullanılmamalıdır.
• Bu çayın günlük olarak aşırı miktarda içilmesi, sağlıksız, hatta muhtemelen toksiktir. Fazlası mide bulantısına, baş dönmesine, ajitasyona, kasılmalara, hatta felce veya ölüme neden olabilir. 
• Bu çay yatıştırıcı olsa da, fazlası tehlikeli bir anestezi görevi görerek, sinir sistemini etkisiz hale getirebilir.
• Akut hepatit, büyük safra kesesi taşları veya tıkalı safra yollarında bu çayı içmeyin. Çünkü boldo çayı karaciğer ve safra kesesinin işlevini bu organlara zarar verebilecek şekilde artırabilir.

Boldo çayı ne kadar içilmeli?

• Boldo çayı potansiyel olarak zararlı bir aromatik bileşik olan ascaridole içerdiğinden, günlük olarak içilmemelidir.
• Potansiyel komplikasyonlarını en aza indirmek için, ihtiyacınız olduğunu hissettiğinizde sadece 1 bardak (240 mL) boldo çayı içebilirsiniz. 
• Ayrıca düzenli olarak tüketimde daha güvenli olabilecek yerba mate çayı ile karıştırılmış az miktarda boldo çayı içebilirsiniz. Yerba mate genellikle güvenlidir.