Gece Boğaz Ağrısı Neden Olur, Nasıl İyileşir?

Boğaz ağrısı geceleri daha da kötüleşir. Bazen de sadece geceleri ağrır. Peki gece boğaz ağrısı neden olur?

Boğazınız ağrıdığında, yutkunurken ağrınız daha da kötüleşir. Kaşınma veya boğazda tahriş hissedersiniz. Boğaz ağrısının (farenjit) en yaygın nedeni, soğuk algınlığı veya grip gibi viral bir enfeksiyondur. Viral boğaz ağrısı genellikle kendi kendine iyileşir.

Hadi şimdi gece boğaz ağrısı neden olur, nasıl geçer? sorularına cevap arayalım.

gece boğaz ağrısı neden olur
Gece boğaz ağrısı çoğunlukla viral bir enfeksiyondan kaynaklanır.

Gece boğaz ağrısı neden olur? 

Bütün gün konuşmaktan ciddi bir enfeksiyon geçirmeye kadar çeşitli nedenlerle geceleri boğaz ağrısı yaşayabilirsiniz. Gece boğaz ağrısının nedenleri şunlar olabilir: 

Alerjiler 

  • Bir şeye alerjiniz olduğunda ve gün içinde ona maruz kaldığınızda, vücudunuz saldırıya uğramış gibi tepki verir. 
  • Evcil hayvan tüyü, toz, sigara dumanı, parfüm gibi alerjenler nedeniyle geceleri boğazda yanma ve kaşıntı hissedebilirsiniz.

Boğaza akıntı 

  • Sinüslerinizden boğazınıza çok fazla mukus aktığında postnazal akıntı yaşarsınız. 
  • Bu durumda boğazınız kaşınır ve ağrır. 

Dehidrasyon

  • Dehidrasyon yani susuzluk boğazı kurutur. 
  • Uyku sırasında susuz kalınca boğaz ağrısına yatkınlık artar.

Horlama ve uyku apnesi 

  • Horlama, boğazı ve burnu tahriş ederek geceleri boğaz ağrısına neden olabilir. 
  • Yüksek sesle veya sık horlayan kişilerde obstrüktif uyku apnesi olabilir.
  • Uyku apnesi kişinin uykudayken geçici olarak nefes almayı bıraktığı bir durumdur. Hava yollarının daralması veya tıkanması sonucu oluşur.
  • Uyku apnesi olan kişiler, horlama veya nefes almada güçlük nedeniyle boğaz ağrısı yaşayabilir.

Viral enfeksiyon

Viral enfeksiyonlar, boğaz ağrısı vakalarının yaklaşık %90’ını oluşturur. En yaygın virüslerden bazıları, soğuk algınlığına ve gribe neden olan virüslerdir. Her iki hastalık da burun tıkanıklığına ve geniz akıntısına neden olabilir. Her ikisi de geceleri boğaz ağrısını kötüleştirir.

Reflü hastalığı

  • Gastroözofageal reflü hastalığı, mide asidi ve diğer mide içeriğinin yemek borusuna geldiği bir durumdur. Yemek borusu ağız ve mideyi birbirine bağlayan borudur.
  • Mide asidi yemek borusunun astarını yakıp tahriş ederek boğaz ağrısına neden olabilir.

“Gece boğaz ağrısı neden olur?” diyebileceğimiz diğer durumlar şunlardır: 

  • Odanın havasının kuru olması 
  • Boğaz kas gerginliği 
  • Epiglottit 

Boğaz ağrınız iki ila üç günden uzun sürerse doktora gitmelisiniz.

Gece oluşan boğaz ağrısı nasıl önlenir?

Boğaz ağrısına neden olabilecek durumları önlemek her zaman mümkün değildir. Ancak aşağıdaki ipuçları rahat bir gece geçirmenize yardımcı olacaktır:

  • Yatağın yanında bir bardak su bulundurun. Gece uyandığınızda için.(Dehidrasyon nedeniyle oluşacak boğaz ağrısını önlemek için)
  • Postnazal akıntıyı azaltmak için yatmadan önce sinüs, alerji veya soğuk algınlığı ilaçları alın
  • Hipoalerjenik yastık kullanın.
  • Boğazı tahriş edebilecek ve belirli alerjileri harekete geçirebilecek uyku spreyleri ve parfümleri kullanmayın.
  • Alerjenlere, kirliliğe ve diğer tahriş edici maddelere maruz kalmayı azaltmak için pencereler kapalı uyuyun.
  • Reflüyü hafifletmek için iki ya da üç yastık kullanarak uyuyun.

Geceleri boğaz ağrısını geçirmek için neler yiyebilirsiniz?

Bazı yiyecek ve içecekler, boğaz ağrısı durumunda rahatsızlığı hafifletmeye ve tahrişi önlemeye yardımcı olur. İşte boğaz ağrısına iyi gelebilecek yiyecek ve içecekler…

  • Sıcak çay 
  • Bal 
  • Çorba
  • Yulaf ezmesi 
  • Patates püresi 
  • Muz 
  • Yoğurt 

Boğaz ağrınız varsa bu yiyeceklerden uzak durun 

  • Narenciye
  • Domates
  • Alkol ve süt ürünleri gibi asitli içecekler
  • Patates cipsi, kraker ve diğer atıştırmalıklar 
  • Ekşi veya salamura yiyecekler. 
  • Domates suyu ve soslar
  • Baharat

Kaynakça: 1, 2

Yazıyı Paylaşın!!!

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir