Berberin Nedir? Berberin Faydaları ve Zararları

Berberin bazı bitkilerde bulunan kimyasal bir bileşiktir. Acı tadı olan sarı renkli bir kimyasaldır. Berberin bileşiği besin takviyesi haline getirilmiş doğal takviyelerden biridir. Oldukça etkili faydaları vardır. Örneğin; kalp atışını güçlendirerek kalp hastalıkları olanlara fayda sağlar. Kan şekerini düşürür. Kilo vermeyi sağlar. Tıbbi bir ilaç kadar etkili olduğu gösterilen birkaç besin takviyesinden biridir.

Berberin nedir?

Berberin, “Berberis” adlı bir grup çalınım bulunduğu birçok farklı bitkiden elde edilen biyoaktif bir bileşiktir. Teknik olarak, alkaloidler olarak adlandırılan bir bileşik grubuna aittir. Sarı bir rengi vardır ve genellikle bir boya olarak kullanılır.

berberin nedir
Berberin nedir?

Berberin, Çin’de çeşitli hastalıkları tedavi etmek için alternatif tıpta çok eskiden beri kullanılmıştır. Günümüzde modern bilim, farklı sağlık sorunları için etkileyici faydalar sağladığını doğrulamıştır.

Berberin ne işe yarar?

Berberine supplement, yüzlerce farklı çalışmada test edilmiştir. Birçok farklı biyolojik sistem üzerinde güçlü etkileri olduğu belirlenmiştir.

Berberin yutulduktan sonra, vücut tarafından alınır ve kan dolaşımına taşınır. Daha sonra vücudun hücrelerinde dolaşır. Hücreler içinde, birkaç farklı moleküler hedefe bağlanır ve bunların işlevlerini değiştirir. Bu özelliği ile tıbbi ilaçların işleyişi ile aynıdır.

Bu bileşiğin ana faaliyetlerinden biri, AMP ile aktive protein kinaz (AMPK) adı verilen hücrelerde bir enzimi aktive etmektir.

Beyin, kas, böbrek, kalp ve karaciğer gibi çeşitli organların hücrelerinde bulunur. Bu enzim, metabolizmanın düzenlenmesinde önemli bir rol oynamaktadır. Berberin ayrıca hücrelerdeki çeşitli diğer molekülleri de etkiler.

Berberin Faydaları

  • Kan şekerini düşürür

Tip 2 diyabet olarak adlandırılan şeker hastalığı son yıllarda inanılmaz derecede yaygınlaştı. Hem insülin direnci hem de insülin eksikliğinden kaynaklanır. Kan şekerinin yükselmesine neden olur.

Kan şekeri yüksekliği zamanla vücudun dokularına ve organlarına zarar verir. bu da çeşitli sağlık problemlerine ve ömrün kısalmasına neden olur.

Çoğu araştırma, berberin takviyesinin, tip 2 diyabetli kişilerde kan şekerini önemli ölçüde düşürebileceğini göstermektedir. Bu bileşiğin insülin üzerindeki etkileri şöyledir;

  • İnsülin direncini düşürür ve kan şekerini düşüren hormon insülini, daha etkili hale getirir.
  • Vücudun hücreler içinde şekeri parçalamasına yardımcı olur.
  • Karaciğerdeki şeker üretimini azaltır.
  • Karbonhidratların bağırsaktaki dağılımını yavaşlatır.
  • Bağırsakta yararlı bakteri sayısını artırır.

Ayrıca, hemoglobin A1c’i (uzun vadeli kan şekeri düzeyi) kolesterol ve trigliseritler gibi kan lipidlerini düşürür. 

  • Zayıflamaya yardımcı olur

Berberine supplement kilo vermeyi sağlamaktadır. Yağ hücrelerinin büyümesini moleküler düzeyde engeller.

  • Kolesterolü düşürerek kalp hastalıklarını azaltır

Kalp hastalığı, dünyanın erken ölüm nedenleri arasındadır. Kanda ölçülebilen birçok faktör, kalp hastalığı riskini artırır. Berberinin bu faktörlerin çoğunu iyileştirdiği belirtilmektedir. Araştırmalara göre berberin bileşiğinin iyileştirdiği kalp hastalıkları risk faktörleri şunlardır:

  • Toplam kolesterolü 0.61 mmol / L’ye (24 mg / dL) düşürür.
  • LDL kolesterolü 0.65 mmol / L (25 mg / dL) düşürür.
  • 0.50 mmol / L (44 mg / dL) daha düşük kan trigliseritleri sağlar.
  • HDL kolesterolü 0.05 mmol / L’ye (2 mg / dL) yükseltir. 

Bazı araştırmalara göre, berberin PCSK9 adlı bir enzimi engeller. Bu daha fazla LDL’nin kan dolaşımından çıkarılmasını sağlar.

Diyabet ve obezite de kalp hastalıkları için bir risktir. Bunların hepsi berberin ile iyileşir.

  • Bilişsel gerilemeyi önler

Çalışmalar, berberinin Alzheimer hastalığı, Parkinson hastalığı ve travmaya bağlı hastalıklara karşı tedavi edici potansiyeli olduğunu göstermiştir. Tedavi ettiği bir diğer hastalık ise depresyondur. Çünkü ruh halini düzenleyen hormonlara etkisi vardır.

  • Akciğer sağlığına faydalıdır 

Berberin bileşiğinin iltihap önleyici özelliği akciğer fonksiyonuna fayda sağlar. Ayrıca sigara dumanının neden olduğu akut akciğer iltihabının etkisini azaltır.

  • Karaciğeri korur

Berberin, kan şekerini düşürür, insülin direncini kırar ve trigliseridleri azaltır. Bunlar diyabet belirtileridir fakat karaciğerde hasara neden olur. Bu belirtileri iyileştirdiği için berberin karaciğeri korur.

  • Kanseri önler

Berberin kanser hücresi ölümüne neden olur. Doğal olarak kanser hücrelerinin büyümesini önler.

  • Enfeksiyonlarla savaşır

Berberin supplement bakteri, virüs, mantar ve parazitler gibi zararlı mikroorganizmalarla savaşır. 

  • Kalp yetmezliği

Bir çalışma berberin bileşiğinin kalp yetmezliği hastalarında semptomları ve ölüm riskini belirgin olarak azalttığını gösterdi. 

Berberin nasıl kullanılır?

Çalışmaların birçoğu günde 900 ila 1500 mg aralığında dozajlar kullanmıştır. Yemeklerden önce 500 mg, günde 3 kez (günlük 1500 mg) en sık tercih edilen alım şeklidir.

Berberin zararları
  • Tıbbi bir durumunuz varsa veya herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, berberin takviyesi kullanmadan önce doktorla görüşün. Şu anda, kan şekeri düşürücü ilaçlar alıyorsanız, bu özellikle önemlidir.
  • Genel olarak, bu takviye iyi bir güvenlik profiline sahiptir. En çok bildirilen yan etkileri sindirime bağlıdır. Kramp, ishal, gaz, konstipasyon ve mide ağrısı ile ilgili bazı raporlar bulunmaktadır.

Kaynakça: 1

Yazıyı Paylaşın!!!

One comment

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Beste heren,
    Ik gebruik methformine HCI 500 mg 1x per dag. Avond eten
    Wou allang hiermee stoppen, want over half uurtje heb ik weer super honger en ook heel veel zin in zoet

    Zal ik hiermee stoppen, en begin 2x per dag 500 mg gebruiken ??
    Graag uw reactie
    Groetjes
    Rudy