Bektaşi Üzümü Nedir, Faydaları Nelerdir? | diyetz

    Bektaşi Üzümü Nedir, Faydaları Nelerdir?

    Hint Bektaşi üzümünün diğer adı amladır, besleyici zengin meyveleri ile ünlü bir ağaçtır. C vitamininin güçlü bir kaynağıdır, ayrıca demir ve kalsiyum içerir.

    Çok yönlü ve besleyici bir meyve olduğu için yağı ve suyu da dahil olmak üzere sağlık alanında pek çok faydası ve kullanım alanı vardır. Cilt, saç ve sağlık açısından pek çok faydaya sahiptir.

    Bektaşi Üzümünün Faydaları

    Yaşlanmayı yavaşlatır

    Bektaşi üzümü süper bir besindir. Hücre hasarını azaltmada etkili olan antioksidanlar ile doludur. Serbest radikallerin (protein, DNA ve hücre zarlarının hasar görmesinden sorumlu olan) etkilerini azaltır ve böylece yaşlanma süreciyle etkili bir şekilde mücadele eder.

    bektaşi üzümü saç

    Boğaz ağrısına iyi gelir

    Bektaşi üzümü boğaz ağrısını iyileştiren bir meyvedir. Meyvenin suyunu birkaç parça doğranmış zencefil ve bir yemek kaşığı bal ile karıştırarak, öksürük ve boğaz ağrısı için etkili bir tedavi uygulayabilirsiniz.

    Kalp hastalıklarıyla mücadele eder

    Yüksek kolesterol, kalp hastalığının önde gelen nedenidir. Bektaşi üzümü, kötü kolesterolün birikmesini azaltarak, kalp rahatsızlığı riskini düşürür.

    Aynı zamanda, iyi kolesterol yani HDL’yi artırarak, arterlerdeki tıkanmayı azaltır. Çalışmalar, kalp hastalığının ilk bulgusu olan kan damarı duvarlarının kalınlaşmasını önlemedeki faydalarını da bildirmektedir.

    Diüretik aktiviteyi artırır

    Diüretik bir meyve, idrara çıkma sıklığını ve hacmini geliştirir. İdrar işlemi, vücudun istenmeyen toksinler, tuzlar ve ürik asidi serbest bırakmasına yardımcı olduğundan, Bektaşi üzümü tüketimi vücutta detoks etkisine sahiptir.

    Metabolik aktiviteyi artırır

    Proteinin emilimini arttırma kabiliyeti nedeniyle,bu meyve metabolizmayı hızlandırır. Metabolizma hızı, vücudun kaloriyi ne kadar hızlı yaktığıyla ilgilidir.

     Metabolizma hızının artması daha hızlı kilo vermeyi sağlar, yağsız kas kütlesinde genel bir artışa neden olur.

    Kan şekerini azaltır

    Araştırmalar, polifenol bakımından zengin meyvelerin vücudu yüksek kan şekerinin oksidatif özelliklerinden korunduğunu gösteriyor.

    Bu nedenle Bektaşi üzümü şeker hastalığına yakalanmış insanlar için terapötik olabilir. Aynı zamanda vücutta insülinin düzgün emilimine yardımcı olur, böylece kan şekeri seviyelerini düşürür. Yani diyabetik insanların mutlaka yemesi gereken bir meyvedir.

    Lif bakımından yüksektir

    Bektaşi üzümü lif ve su içeriği bakımından yüksektir ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Lif, sağlıklı bağırsak hareketleri için şarttır. Bu yüzden sindirim süreci için mükemmeldir.

    Bağışıklığı güçlendirir

    Bektaşi üzümü zengin bir antioksidan ve vitamin kaynağıdır ve tanenler içerir. Tanenler, polifenollerle birleştiklerinde, meyveyi serbest radikal bir toplayıcı yapar. Bunun anlamı, serbest radikallerin hücrelere verdiği zararı azaltır ve böylece vücudun hastalıklarla mücadele kabiliyetini geliştirir.

    Safra taşı oluşumunu engeller

    Safra kesesi taşlarının birincil nedeni ekstra kolesteroldür. C vitamini, karaciğerde kolesterolü safra haline getirir. Bektaşi üzümünü düzenli olarak tüketmek, kolesterol birikiminin olasılığını ve aynı zamanda safra taşı olasılığını azaltır.

    Ülseri önler

    Bektaşi üzümü anti-bakteriyel özelliklerinden dolayı ülseri önlemenin harika bir yoludur. Vücuttaki asidite seviyesini azaltır ve böylece ülser oluşumunu önler. Ayrıca, ağız ülseri, C vitamini eksikliğinden kaynaklanabilir. Bektaşi üzümü, C vitamini bakımından zengindir ve ülserden kurtulmaya yardımcı olabilir.

    İltihabı önler

    Midedeki asit seviyesini düşürür ve mide yanmasına karşı mücadele eder. Aynı zamanda karaciğeri kontrol altında tutar ve sağlıksız toksinleri atar.

    Gözlere faydalıdır

    Düzenli tüketirseniz, Bektaşi üzümünün görme düzeyini geliştirdiği bilinmektedir. Ayrıca kaşıntılı, sulanmış ve ağrıyan gözlerin iyileşmesine de yardımcı olur.

    Kanı temizler

    Bu meyve, antioksidanlarla yüklü olduğu için bir kan temizleyici olarak görev yapar. Hemoglobin ve alyuvar hücrelerinin sayısını da artırır.

    Kemikleri güçlendirir

    Bektaşi üzümü, yüksek kalsiyum içeriği nedeniyle ve aynı zamanda osteoklastları düşürdüğü için kemiklerin güçlendirilmesi için mükemmeldir. Bunlar, kemiklerden sorumlu hücrelerdir. Böylece düzenli olarak bu meyveyi yemek, daha güçlü kemikler sağlar.

    Kabızlığı önler

    Yüksek lif içeriğinden dolayı, sindirim sistemi için mükemmeldir. Bunun güzel bir yan etkisi ise kabızlığın önlenmesine yardımcı olmasıdır.

    Sarılığı önler

    Bektaşi üzümü, anti-bakteriyel özelliği nedeniyle sarılık ve iskorbüt gibi enfeksiyonları önler. 

    bektaşi üzümünün faydaları

    Kanser riskini azaltır

    Antioksidanlar açısından zengin olduğundan, serbest radikallerle savaşır ve hücre hasarını azaltan süperoksit dismutaz, kanseri önlemede güçlü bir araç olarak davranır.

    Karaciğeri korur

    Araştırmalar, düzenli olarak bu meyveyi yemenin, alkolün karaciğerdeki kötü etkilerini ortadan kaldırabildiğini göstermiştir. Ayrıca, genellikle bundan kaynaklanan oksidatif hasarı önler.

    Cilde parlaklık verir

    Bektaşi üzümü, C vitamini ile doludur, bundan dolayı cilde yumuşak ve genç bir görünüm kazandırır. Cildi pul pul döküp ölü cilt hücrelerini ortaya çıkardığı bilinmektedir. Meyvenin suyu da yüz maskesi olarak kullanılabilir.

    Cildi aydınlatır

    C vitamini nedeniyle cilt tonunu hafifletmek için etkilidir. Bunun için aşağıdaki adımları izleyin.

    Malzemeler

    • Yarım papaya
    • Ezilmiş Bektaşi üzümü
    • Bal

    Yapılışı

    – Bir kasede papayı püre haline getirin.

    – Yarım tatlı kaşığı Bektaşi üzümü ve yarım tatlı kaşığı bal ekleyin.

    – Pürüzsüz olana kadar iyice karıştırın.

    – Yüzünüze uygulayın ve 15 dakika bekleyin. Ilık su ile durulayın.

    Ciltteki renk değişikliğini azaltır

    Bu meyvenin pigmentasyonu azalttığı biliniyor. Bu konuda Bektaşi üzümü kullanılan en popüler yüz maskeleri şunlardır:

    Bektaşi üzümü maskesi

    Bu kuru ve normal ciltli insanlar için uygundur. 

    Malzemeler

    • Demirhindi ezmesi
    • Bektaşi üzümü tozu

    Yapılışı

    – Bir çay kaşığı demirhindi ezmesine, bir çay kaşığı Bektaşi üzümü tozu ilave edin ve iyice karıştırın.

    – Yüze parmak uçlarınızla uygulayın. Yuvarlak hareketlerle cilde yavaşça masaj yapın.

    – 10 dakika sonra ılık suyla durulayın.

    Bektaşi üzümü ve Avokado Maskesi

    Bu kuru ciltli insanlar için uygundur.

    Malzemeler

    • Bektaşi üzümü tozu
    • Bir avokado

    Yapılışı

    – Pürüzsüz bir macun oluşturmak için Bektaşi üzümü tozunu bir çorba kaşığı suyla karıştırın.

    – Buna iki çorba kaşığı avokado posası ekleyin.

    – İyi karıştırın ve yüzünüze uygulayın.

    – 20 dakika sonra ılık su ile durulayın.

    Bektaşi Üzümü Yüz Maskesi

    Bu kuru ve yağlı ciltli insanlar için uygundur.

    Malzemeler

    • Yoğurt
    • Bal
    • Ezilmiş Bektaşi üzümü

    Yapılışı

    – İki yemek kaşığı yoğurt, bir yemek kaşığı bal ve bir yemek kaşığı ezilmiş Bektaşi üzümünü karıştırın.

    – Yüzünüze uygulayın. 20 dakika sonra durulayın.

    Bektaşi Üzümü Yaşlanma Karşıtı Maske

    Bu, yağlı ciltli insanlar için uygundur.

    Malzemeler

    • Çay yaprakları
    • Bal
    • Ezilmiş Bektaşi üzümü

    Yapılışı

    – Çay yapraklarını kaynatın, sıkın ve soğumaya bırakın.

    – Ezilmiş Bektaşi üzümüne, iki yemek kaşığı çay suyu ve bir yemek kaşığı bal ilave edin.

    – 10 dakika sonra uygulayın ve ılık suyla yıkayın.

    bektaşi üzümü kullananlar

    Biti önler

    Bektaşi üzümü yağı, bit için etkili bir tedavidir. Meyveyi suda ıslatın ve bir gece bırakın. Macun kıvamına getirmek için onları ezin. 

    Saçınızı yıkamak için bu macunu kullanın. Bu, bitten kurtulmanıza yardımcı olur. Düzenli olarak yağını kullanarak, kafa derisinin nemlendirilmesine ve kepeği önlemeye yardımcı olacaktır.

    Saçların beyazlamasını engeller

    Kafa derisine düzenli uygulanırsa, saçın doğal rengini korumaya ve beyaz renk oluşumunu önlemeye yardımcı olur.

    Saçın sağlıklı uzamasını sağlar

    Bektaşi üzümü yağı, saçınıza düzenli uygulanırsa, kafa derisini ve kökleri besler, uzun ve sağlıklı saçlar sağlar.

    Bektaşi Üzümü Saç Güçlendirme Maskesi 

    Malzemeler

    • Bektaşi üzümü tozu
    • Yoğurt
    • Bal

    Yapılışı

    – İki yemek kaşığı Bektaşi üzümü tozunu bir yemek kaşığı yoğurt ve bir yemek kaşığı su ile karıştırın.

    – Saç tellerine ve köklerine uygulayın. 30 dakika sonra ılık su ile durulayın.

    Sonuç olarak;

    Bektaşi üzümü harika ve çok yönlü bir meyvedir. Onun tıbbi faydaları, çok yönlülüğü ile birleştiğinde vücuda mükemmel faydalar sağlar.

    ZİYARETÇİ YORUMLARI

    Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

    BİR YORUM YAZ