Herkes en az bir kere anormal bir kalp atış hızı yaşamış olabilir. Aritmi veya düzensiz kalp atışı yaygın görülen bir durumdur ve genellikle vücuttaki kan akışını engelleyene ve akciğerlere, beyne ve diğer organlara zarar verinceye kadar bir soruna neden olmaz. Aritmi zamanında tedavi edilmezse, yaşamı tehdit edici olabilir.
Aritmi Nedenleri Nelerdir?
Kalp ritim bozukluğu ya da düzensiz kalp atışı olarak da bilinen aritmi, kalbin attığı ritmi etkileyen bir kalp hastalığıdır.
Kalp atışlarını düzenleyen elektriksel darbeler düzgün çalışmadığında, kalp atışının düzensiz, çok yavaş veya çok hızlı olmasına neden olur. Bazen felç veya kalp durması ile sonuçlanabilir.
Aritmi Sebepleri
– Yüksek tansiyon
– Şeker hastalığı
– Hipertiroidi
– Hipotiroidi
– Konjestif kalp yetmezliği
– Madde bağımlılığı
– Zihinsel stres
– Alkol bağımlılığı
– Sigara içmek
– Çok fazla kafein almak
– Stres
– Uyku apnesi
– Bir önceki kalp krizinden kalp dokusunun skarlanması
– Koroner arter hastalığı
– Bazı ilaçlar ve takviyeler
Aritmi Çeşitleri Nelerdir?
Atriyal fibrilasyon – Atriyum (kalbin üst odaları) düzensiz kasıldığında.
Bradikardi- Kalp atış hızı yavaş ve dakikada 60 atımın altında olduğunda.
Taşikardi- Kalp atış hızı, hızlı ve dakikada 100 atıştan fazla olduğunda.
Ventriküler fibrilasyon – Kalp atışı hızlı olduğunda, bilinçsizliğe ve ani ölüme yol açabilecek düzensizlikte olduğunda.
Erken kasılma – Kalbin üst ve alt odalarından kaynaklanan erken bir kalp atışı olarak tanımlanır.
Kalp Ritim Bozukluğu Belirtileri Nelerdir?
Bazı hastalarda herhangi bir belirti yoktur, ancak EKG sırasında aritmi tespit edilebilir. Kalp ritim bozukluğunun belirtileri, aritmi tipine bağlıdır:
Erken kasılma, çoğu zaman herhangi bir semptoma neden olmaz, ancak ortaya çıktığında göğüsten seken atım hissi gibi oluşur.
Aritmiye Yol Açan Faktörler Nelerdir?
Bazı faktörler aritmi riskini artırır:
– Yüksek tansiyon
– Koroner arter hastalığı
-Tiroid problemleri
– Doğuştan kalp hastalığı
– Şeker hastalığı
– Elektrolit dengesizliği
– Fazla kafein ve alkol almak
– Uyku apnesi
Aritmi Komplikasyonları Nelerdir?
İnme
Kalp atışı anormal olduğunda, kalp, kanı düzgün şekilde pompalayamaz ve bu kan pıhtılarının oluşmasına neden olur. Eğer bir kan pıhtısı kalbi terk ederse ve beyne giderse, bir arteri tıkayabilir. Bu, oksijenin beyne ulaşmasını önler, böylece felce neden olur.
Kalp yetmezliği
Atriyal fibrilasyon kalp yetmezliğine yol açabilir.
Aritmi Tanısı
Doktor önce belirtilerinizi ve tıbbi geçmişinizi soracak ve fizik muayene yapacaktır. Doktor daha sonra aşağıdaki gibi diğer testler isteyebilir:
Elektrokardiyogram (EKG)
Kalbinizin elektriksel aktivitesini saptamak için sensörler göğsünüze takılır. EKG, kalbinizdeki her bir elektriksel aktivitenin zamanlamasını ve süresini ölçer.
Ekokardiyogram
Kalbinizin yapısı, büyüklüğü ve hareketinin görüntülerini göstermek için ses dalgalarını kullanır.
Holter monitor
Kalbinizin aktivitesini günlük rutininizde olduğu gibi kaydeden taşınabilir bir EKG cihazıdır.
Event monitor
Vücudunuza takılı, semptomlarınız olduğunda bir düğmeye basmanızı sağlayan başka bir EKG cihazıdır. Bu, belirtiler ortaya çıktığında doktorunuzun kalp atışınızı bilmesini sağlar.
Aritmi Tedavisi
Tedavi yöntemleri aşağıdaki gibidir.
Kardiyoversiyon
Atriyal fibrilasyonunuz varsa, doktor normal kalp ritminizi eski haline getirmek için kardiyoversiyon kullanabilir. Bu durumda, doktor kalbe elektrik göndermek için göğsünüze elektrotlar yerleştirir.
Kalp pili
Düzensiz kalp atışını kontrol etmek için göğüs veya karın derisinin altına yerleştirilen implante edilebilir bir cihazdır. Kalp pili, kalbinizi normal hızda atması için tetikleyen elektrik darbeleri kullanır.
Kateter ablasyonu
Doktor, bir veya daha fazla kateterin, aritmiye neden olan anormal elektrik yollarını durdurması için kalbinizin kan damarlarından geçirir.
İlaçlar
Kalp atışınızı kontrol altına almak veya normal bir kalp atışını eski haline getirmek için bazı ilaçlar, doktor tarafından verilir.
Cihaz, köprücük kemiğine yakın cilt altına yerleştirilir. Anormal bir kalp atışı algıladığında, kalbi normal ritmine döndürmek için düşük veya yüksek enerji şokları iletir.
Kalbe kan akışını iyileştirmek için tedavi uygulanır.
Labirent prosedürü
Doktor, skar dokusu labirenti oluşturmak için kalp dokusuna bir dizi cerrahi kesi yapar. Skar dokusu elektrik taşımadığı için, başıboş elektriksel darbelerin atriyal fibrilasyona neden olmasını önler ve böylece aritmi önlenir.
Aritmi için Doğal Tedaviler
Aritmiyi tedavi etmek için ilaç veya tıbbi bir prosedür veya ameliyat gerekmediğinde, kalp atış hızını normale getirmek için başka doğal tedaviler kullanılabilir. Aritmiyi tedavi etmek için aşağıdaki doğal yöntemler kullanılabilir.
Sigarayı bırakın
Sigara içiyorsanız, bırakma zamanı gelmiş demektir.
Sigara, önlenebilir ölümün bir numaralı nedenidir ve sigarayı bırakmak yalnızca kalbin sağlığını değil, aynı zamanda akciğerleri, beyni ve diğer organları da önemli ölçüde iyileştirir.
Sigara içmek aritmide önemli bir rol oynadığından, sigarayı bırakmak düzensiz kalp atışını ortadan kaldırmak için uzun bir yol kat etmeyi sağlayacaktır.
Sağlıklı beslenin
Düzensiz kalp atışı olan kişilerin çoğunda, kalp hastalığı gibi bir tür kalp sorunu da vardır. Sağlıklı beslenmek, genel kalp sağlığını iyileştirmenin ve aritmiyi tedavi etmenin bir yoludur.
Kalp için sağlıklı bir beslenme, kolesterol ve sağlıksız yağlar açısından düşük ve anti-inflamatuar bileşikler açısından yüksek yiyecekleri içerir.
Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirebilecek ve hastalıkları ve enfeksiyonu önleyebilecek antioksidanlar açısından zengin yiyecekler yemek gerekir.
Aşağıdakiler, kalp sağlıklı beslenme şeklinde olması gereken yiyeceklerdir:
– Her çeşit sebze
– Her türlü meyve
– Lif içeriği yüksek yiyecekler
– Antioksidan bakımından zengin besinler
– Otlar ve baharatlar
– Fasulye, baklagiller, sert kabuklu yemişler ve tohumlar
– Yağsız proteinler
– Omega 3 yağ asitleri açısından zengin sağlıklı yağlar
– Çiğ sütten yapılan süt ürünleri
– Kereviz, sarımsak ve soğan tüketimini artırın
– Daha fazla magnezyum açısından zengin yiyecekler yiyin.
Bu sağlıklı yiyecekleri tüketmenin yanı sıra, tuz tüketimini büyük ölçüde azaltmak, yediğiniz doymuş yağların sayısını azaltmak ve trans yağlardan kaçınmak gerekir.
Hareket edin
Düzenli egzersiz, kardiyovasküler sağlığı geliştirmek de dahil olmak üzere vücudun tüm bölgelerine fayda sağlar.
Vücudunu düzenli olarak hareket ettirmek kan basıncını düşürebilir, kolesterol ve trigliserit düzeylerini iyileştirebilir, kan şekerini düşürebilir ve kalp hastalığı riskini azaltabilir.
Kalp sağlığı için günlük fiziksel aktivite gereklidir ve eğer bir aritmi geçirdiyseniz, durumunuza uygun bir egzersiz programı oluşturmak için doktorunuzdan yardım alın.
Kilo verin ya da kilonuzu koruyun
Fazla kilolu veya obez olanlar, en yaygın aritmi türü olan atriyal fibrilasyon yaşamış olabilir.
Fazla kiloluysanız, kardiyovasküler problemleri yaşamanız daha olasıdır ve fazla kilo taşımak, aritmiye katkıda bulunan birçok durumun riskini artırır.
Aşırı kiloluysanız, fazla kiloları vermek, aritmiyi önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olabilir.
Stresi azaltın
Stres yönetimi, aritminin tedavisinde önemli bir rol oynar. Stresin kaynağını veya kaynaklarını ortadan kaldırmak bunun için ilk adımdır ancak duygusal stresle nasıl başa çıkılacağını öğrenmek de yardımcı olur.
Her insan farklı aktiviteleri rahatlatıcı bulurken, stresi azaltmaya ve aritmiyi tedavi etmeye yardımcı olmak için meditasyon, yoga veya egzersiz yapmayı deneyin.
Kahve, çay, enerji içecekleri ve diğer kaynaklardan alınan kafeini azaltmak, kalp atış hızını sabit ve normal tutmaya yardımcı olacaktır.
Ritim bozukluğunda dikkat edilmesi gerekenler
Çoğu aritmi ciddi olmasa da, bazı düzensiz kalp atışları yaşamı tehdit eden bir durumun işareti olabilir.
Nefes darlığı, göğüs ağrısı veya kalp krizinin diğer semptomları gibi başka semptomlar yaşamaya başlarsanız, derhal tıbbi yardım isteyin.
Ara sıra kalp çarpıntısı genellikle ilgilenilmesi gereken bir şey olmasa da, diğer aritmi semptomları daha ciddi bir kalp rahatsızlığı anlamına gelebilir.
60 yaşın üzerindeyseniz, aşırı kiloluysanız, sigara içiyorsanız, hareketsizseniz, uyuşturucu kullanıyorsanız veya alkol kullanıyorsanız, kardiyak aritmi riski altındasınızdır.
Aritmi, çok hızlı, çok yavaş veya dengesiz bir ritme sahip olduğu için düzensiz kalp atışlarını içerir.
Bazı aritmiler, ilaç tedavisi veya tıbbi prosedür veya ameliyat gibi geleneksel tedavi gerektirebilir.
Düzensiz kalp atışını tedavi etmek, daha iyi beslenerek, sigarayı bırakarak, daha aktif olarak ve stresi azaltarak genel kalp sağlığını iyileştirmek kadar basit olabilir.
Bazı durumlarda, takviye almak veya başka doğal ilaçlar kullanmak da aritmi durumunda yardımcı olabilir.
