Topuk Çatlakları için Evde Bitkisel Çözümler

 

Kuru ve çatlamış ayaklar, vücudunuza yönelik dikkat eksikliğinin bir işareti ve çoğu kadın için en kötü kabuslardan biridir. Orada yağ bezleri bulunmadığından ayaklardaki cilt daha kuru hale gelir. Bu kuruluk cildin çatlamasına neden olur. Nem kaybı, aşırı kirliliğe maruz kalma ve egzama, diyabet, tiroid ve sedef hastalığı gibi bazı tıbbi durumlar, kuru ve çatlamış ayaklara neden olur.

 

Bu yazıda, çatlamış topuklarınızı tedavi etmeye yönelik basit, evde uygulayabileceğiniz yöntemler bulunmaktadır.

 

 

 

Limon, Tuz, Gliserin, Gül Ayak Maskesi

Malzemeler

  • 1 çorba kaşığı tuz
  • 1/2 fincan limon suyu
  • 2 çorba kaşığı gliserin
  • 2 çay kaşığı gül suyu
  • Ilık su
  • Ponza taşı

 

Hazırlanışı

  • Büyük bir kabın içine sıcak su koyun ve tuz, sekiz ila 10 damla limon suyu, bir çorba kaşığı gliserin ve bir çay kaşığı gül suyu ilave edin. Bu suyun içinde yaklaşık 15-20 dakika ayaklarınızı ıslatın.
  • Bir ponza taşı kullanarak, topuklarınızı ve ayak kenarlarınızı fırçalayın.
  • Bir çay kaşığı gliserini, bir çay kaşığı gülsuyu ve bir çay kaşığı limon suyu karıştırın. Karışımı çatlamış topuklarınıza uygulayın. Yapışkan bir karışım olacağından, bir çift çorap giyebilir ve bir gece bırakabilirsiniz.
  • Sabahları ılık su ile yıkayın.
  • Topuklarınız yumuşayıncaya kadar birkaç gün boyunca tekrarlayın.

 

Neden İşe Yarar?

Limon suyunun asitli özellikleri kaba ve kuru cildin iyileşmesine yardımcı olur, böylece ayak tabanlarının çatlamasını engeller. Limonun asidik özelliklerinin yanı sıra gül suyu ve gliserin kombinasyonu çatlamış topuklar için etkili bir tedavi olarak ortaya çıkıyor. Gliserin cildi yumuşatır (bu nedenle çoğu kozmetik ürünlerde kullanılır), gül suyu ise anti-inflamatuar ve antiseptik özelliklere sahiptir.

 

Limon suyu cildinizin tahriş ve kurumasına neden olabilir. Alerjik reaksiyonları kontrol etmek için bir yama testi uygulayın

.

 

Çatlamış Topuklara Bitkisel Yağ

Malzemeler

  • 2 çay kaşığı bitkisel yağ

 

  • Hazırlanışı
    Ayaklarınızı yıkayın ve temiz bir havlu kullanarak tamamen kurutun. Ardından ayaklarımızın çatlak kısımlarına bitkisel yağ tabakası uygulayın.
  • Bir çift kalın çorap giyin ve bir gece bırakın.
  • Sabahları ayaklarınızı yıkayın.
  • Yatmadan önce her gün bir kez yapın.

 

Neden İşe Yarar?

Hidrojenlenmiş bitkisel yağlar cildi besler ve çatlak ayakları iyileştirir.

 

 

Muz ve Avokado Ayak Maskesi

Malzemeler

  • 1 olgun muz
  • 1/2 avokado

 

Hazırlanışı

  • Olgun bir muz ve yarım avokadoyu ezerek karıştırın.
  • Bu kalın, kremsi macunu topuk ve ayaklarınızın üzerine uygulayın.
  • 15-20 dakika boyunca muhafaza edin ve sonra ılık suyla ayağınızı yıkayın.
  • Topuklarınız yumuşayıncaya kadar her gün bunu yapabilirsiniz.

 

Neden İşe Yarar?

Avokado, kuru cildi onarmaya yardımcı olan çeşitli uçucu yağlar, vitaminler ve yağlar bakımından zengindir. Muz bir nemlendirici olarak çalışır ve cildinizi yumuşak ve pürüzsüz hale getirir.

 

 

Vazelin ve Limon Suyu

Malzemeler

  • 1 çay kaşığı vazelin
  • 4 -5 damla limon suyu
  • Ilık su

 

Hazırlanışı

  • Ayağınızı ılık suda 15-20 dakika bekletin. Durulayın ve kurutun.
  • Bir çay kaşığı vazelin ve limon suyunu karıştırın. Bu karışımı topuklarınıza, cildiniz emene kadar ayaklarınızın diğer çatlak kısımlarına sürün.
  • Bir çift yün çorap giyin. Gece boyunca bekleyin ve sabah yıkayın. Yün çoraplar vücudun sıcağını tutar ve karışımın etkinliğini arttırır.
  • Yatmadan önce düzenli olarak uygulayın.

 

Neden İşe Yarar?

Limonun asidik özellikleri ve vazelinin nemlendirme özellikleri kuru ve çatlak ayaklarınızdan kurtulmanıza yardımcı olur.

 

 

Parafin Mumu

Malzemeler

  • 1 çorba kaşığı parafin mumu
  • 2 ila 3 damla hardal / hindistancevizi yağı

 

Hazırlanışı

  • Bir miktar parafin mumu alın ve hardal yağı veya hindistancevizi yağı ile karıştırın.
  • Mumu doğru şekilde eritene kadar karışımı bir tencerede ısıtın.
  • Bunun oda sıcaklığına soğumasını sağlayın. Karışımı ayaklarınıza uygulayın. En iyi sonuçları elde etmek için, yatmadan önce uygulayın ve çorap giyin.
  • Sabahları düzgün bir şekilde yıkayın.
  • Haftada bir veya iki kez yatmadan önce uygulayabilirsiniz.

 

Neden İşe Yarar?

Parafin mumu cildinizi yumuşatmaya yardımcı olan doğal bir yumuşatıcı olarak işlev görür. Çatlak ve ağrılı topuklar için iyi bir tedavidir.

 

 

Dikkat! Sıcak olduğunda ayağınızı parafin mumuna daldırmayın. Diyabetik bir hastaysanız, lütfen bu tedaviyi denemeyin.

 

 

Çatlak Topuklar İçin Bal

Malzemeler

  • 1 su bardağı bal
  • Ilık su

 

Hazırlanışı

  • Bir bardak bal ile ılık suyu bir kovada karıştırın.
  • Ayaklarınızı yaklaşık 15-20 dakika ıslatın.
  • Yumuşak ve esnek ayaklar elde etmek için hafifçe ovun.
  • Çatlak topuklardan çabucak kurtulmak için bunu düzenli olarak yapabilirsiniz.

 

Neden İşe Yarar?

Bal, çatlamış ayakları iyileştirmeye yardımcı olan doğal bir antiseptik olarak düşünülür ve yatıştırıcı özellikleri cildi yeniden canlandırmaya yardımcı olur.

 

 

Pirinç Unu

Malzemeler

  • 2 ila 3 çorba kaşığı pirinç unu
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 3 ila 4 damla elma sirkesi

 

Hazırlanışı

  • İki veya üç çorba kaşığı pirinç ununu alın ve kalın bir macun yapmak için birkaç damla bal ve elma sirkesi ekleyin.
  • Topuklarınız son derece kuru ve çatlamışsa, bir çay kaşığı zeytinyağı veya tatlı badem yağı ekleyebilirsiniz.
  • Ayağınızı ılık suda 10 dakika kadar ıslatın ve ölü cildi ayaklarınızdan çıkarmak için hafifçe bu macunu kullanarak fırçalayın.
  • Bu ayak fırçalama işlemini haftada iki kez uygulayabilirsiniz.

 

Neden İşe Yarar?

Pirinç unu cildi pürüzsüzleştirir, arındırır ve yeniden mineralleştirir, saten pürüzsüz ve yumuşak olur.

 

 

Çatlamış Topuklar İçin Zeytinyağı

Malzemeler

  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı

 

Hazırlanışı

  • Bir pamuk yardımıyla zeytinyağı uygulayın ve 10-15 dakika boyunca dairesel bir hareketle ayaklarınıza hafifçe masaj yapın.
  • Bir çift kalın pamuk çorabı giyin ve bir saat sonra yıkayın.
  • Bunu her gün tekrarlayabilirsiniz.

 

Neden İşe Yarar?

Zeytinyağı, mucize bir şifadır ve cildinizi yumuşak ve esnek hale getiren besleyici özelliklere sahiptir. Pürüzsüz, yumuşak ve sağlıklı topuklar elde etmenin en doğal yollarından biridir.

 

 

Yulaf Kepekli Krem

Malzemeler

  • 1 çorba kaşığı toz yulaf ezmesi
  • 4 ila 5 damla zeytinyağı

 

Hazırlanışı

  • Toz haline getirilmiş yulaf ezmesi ve zeytin yağını, kalın bir macun oluşturmak için karıştırın.
  • Bunu ayaklarınızın üzerine, özellikle topuklar ve çatlak parçalar üzerine uygulayın.
  • Yaklaşık yarım saat bekletin. Soğuk su ile durulayın ve kurulayın.
  • Çatlak topuklardan kurtulana kadar alternatif olarak her gün uygulayabilirsiniz.

 

Neden İşe Yarar?

Yulaf ezmesi, ölü deri hücrelerini gidermeye ve cildi yumuşatmaya yardımcı olan anti-inflamatuar ve nemlendirme özelliklerine sahiptir.

 

 

Susam Yağı

Malzemeler

  • 4 ila 5 damla susam yağı

 

Hazırlanışı

  • Topuklarınıza ve diğer çatlak parçalara susam yağı uygulayın.
  • Deri emene kadar masaj yapın.
  • Yatmadan önce her gün uygulayabilirsiniz.

 

Neden İşe Yarar?

Susam yağı çok besleyici ve nemlendirici olarak kabul edilir. Kuru ve çatlamış ayakları yumuşatmaya ve yatıştırmaya yardımcı olur.

 

 

Hindistan cevizi yağı

Malzemeler

  • 2 çorba kaşığı hindistan cevizi yağı
  • Bir çift çorap

 

Hazırlanışı

  • Hindistan cevizi yağını ayaklarınızın üzerine uygulayın.
  • Çorapları giyin ve yatın. Sabahları her zamanki gibi yıkayın.
  • Yumuşak ayaklar için bunu birkaç gün tekrarlayın.

 

Neden İşe Yarar?

Hindistan cevizi yağı gerçekten cildi nemlendirir. Kuru cildi nemlendirir ve ölü cilt hücrelerini de çıkarır. Cildin daha derin katmanlarına nüfuz etmesi ve beslemesi yeteneği vardır.

 

 

Listerin

Malzemeler

  • 1 su bardağı listerin
  • 1 fincan beyaz sirke
  • 2 su bardağı su
  • Bir leğen
  • Ponza taşı

 

Hazırlanışı

  • Yukarıda bahsedilen bileşenleri içeren sıvı karışımda ayağınızı 10-15 dakika kadar bekletin.
  • Ayaklarınızı çıkarın ve ölü cildi soymak için ponza taşını kullanarak ovun.
  • Temiz suyla durulayın, kurulayın ve nemlendirin.
  • Ölü cilt temizlenene kadar bunu üç dört gün boyunca tekrarlayın.

 

Neden İşe Yarar?

Ayaklarınızı listerin içine sokmak sertleştirilmiş ölü cildi yumuşatır ve ovulmasını kolaylaştırır. Listerin aynı zamanda antiseptiktir ve genellikle mentol ve timol gibi fitokimyasal maddelerden dolayı cildi rahatlatır.

 

 

Çatlak Topuklar için Karbonat

Malzemeler

  • 3 çorba kaşığı karbonat
  • Ilık su
  • Bir kova
  • Ponza taşı

 

Hazırlanışı

  • Kovanın 2 / 3’ünü ılık suyla doldurun ve karbonat ilave edin. Karbonat suda çözünene kadar iyice karıştırın.
  • Ayağınızı 10 ila 15 dakika boyunca bu suyun içinde bekletin.
  • Ayaklarınızı kaldırın ve ponza taşıyla hafifçe ovun.
  • Temiz su ile yıkayın.
  • Haftada iki kez uygulayabilirsiniz.

 

Neden İşe Yarar?

Karbonat yaygın olarak kullanılan bir temizleyici maddedir. Ölü hücreleri kaldırır ve anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğu için cildi rahatlatır.

 

 

Elma Sirkesi

Malzemeler

  • 1 su bardağı elma sirkesi
  • Ilık su
  • Bir leğen

 

Hazırlanışı

  • Leğene, ayaklarınızı ıslatmak için yeterli miktarda su doldurun.
  • Elma sirkesi ekleyin ve iyice karıştırın.
  • Ayağınızı yaklaşık 15 dakika boyunca suya batırın ve ölü deriyi çıkarmak için daha sonra fırçalayın.
  • Bunu ertesi gün veya gerekirse bir günlük boşluktan sonra tekrarlayın.

 

Neden İşe Yarar?

Elma sirkesinde bulunan hafif asitler kuru ve ölü cildi yumuşatır, pullaşmayı kolaylaştırır. Deri pul pul dökülür, taze ve sağlıklı cilt ortaya çıkar.

 

 

Çatlak Topuklar İçin Epsom Tuzu

Malzemeler

  • 1/2 fincan Epsom tuzu
  • Ilık su
  • Bir leğen

 

Hazırlanışı

  • Leğeni doldurun ve epsom tuzunu karıştırın.
  • Çatlak ayaklarınızı bunda 15 dakika bekletin. Ölü cildi çıkarmak için fırçalayın.
  • Ayaklarınızı yumuşayana kadar bunu iki kez veya haftada üç kez tekrarlayın.

 

Neden İşe Yarar?

Epsom tuzu cildi yumuşatır ve ayrıca yorgun ayakları yatıştırır.

 

 

Çatlamış Topuklar için Aloe Vera

Malzemeler

  • Aloe vera jeli
  • Ilık su
  • Leğen
  • Bir çift çorap

 

Hazırlanışı

  • Ayaklarınızı birkaç dakika boyunca ılık suda bekletin.
  • Kururken hafifçe aloe vera jeli uygulayın.
  • Çorap giyin ve jeli bir gece ayakta bırakın.
  • Dört ile beş gün boyunca bunu her gece tekrarlayın ve ayaklarınızda çok büyük değişiklikler fark edeceksiniz.

 

Neden İşe Yarar?

Aloe vera kuru ve ölü cildi rahatlatır. Kolajen sentezini oluşturan çatlakları iyileştirir. İçindeki amino asitler cildi yumuşatma eyleminden sorumludurlar.

 

 

Çatlak Topuklar için Çay Ağacı Yağı

Malzemeler

  • 5-6 damla çay ağacı yağı
  • 1 çorba kaşığı hindistan cevizi yağı veya zeytinyağı
  • Bir çift çorap

 

Hazırlanışı

  • Çay ağacı yağı ve hindistancevizi yağını birlikte karıştırın.
  • Çatlamış ayaklara uygulayın ve bir iki dakika masaj yapın.
  • Çorap giyin ve bir gece bırakın.
  • Çatlak ayaklarınız iyileşene kadar yatmadan önce bunu her gece yapın.

 

Neden İşe Yarar?

Çay ağacı yağı deriyi temizler ve koşullandırır ve düzenli kullanıldıktan sonra yumuşatır.

 

Dikkat! Çay ağacı yağı kızarıklığa neden olabileceğinden doğrudan cilde uygulamayın.

 

 

Çatlamış Topuklar İçin Ponza Taşı

Malzemeler

  • Ponza taşı
  • Ilık su
  • Leğen

 

Hazırlanışı

  • Ayaklarınızı 10 ila 15 dakika boyunca ılık suya batırın.
  • Şimdi yumuşayan ölü cildi çıkarmak için ayaklarınızı ponza taşıyla nazikçe fırçalayın.
  • Su ile durulayın ve kurulayın. Ayaklarınızı nemlendirmeyi unutmayın.
  • Bunu her gün bir kere yapın.

 

Neden İşe Yarar?

Ponza taşının kaba yüzeyi yumuşatılmış ölü cildi kolayca sıyırabilir.

 

Dikkat! Cildin sağlıklı katmanlarına kolayca zarar verebileceğinden ponza taşıyla sertçe ovmayın.

 

 

Çatlak Topuklar İçin E Vitamini Yağı

Malzemeler

  • E vitamini kapsülleri

 

Hazırlanışı

  • Yaklaşık üç ila dört kapsül içinde bir delik açın ve içerisinde bulunan yağı alın.
  • Etkilenen bölgeye bu yağı uygulayın ve bir dakika boyunca masaj yapın.
  • E vitamini yağını günde iki kez veya üç kez tekrar uygulayın.

 

Neden İşe Yarar?

E vitamini, cildi besler ve nemlendirir ve topuklarınızı pürüzsüzleştirir.

 

 

Çatlak Topuklar İçin Shea Yağı

Malzemeler

  • 1-2 çorba kaşığı organik shea yağı
  • Bir çift çorap

 

Hazırlanışı

  • Ayaklarınız üzerine shea yağı uygulayın ve shea yağı kolayca absorbe edilecek şekilde bir iki dakika masaj yapın.
  • Çorap giyin ve bir gece shea yağını ayakta bırakın.
  • Yumuşak topuklu ayakkabılar için birkaç gece tekrarlayın.

 

Neden İşe Yarar?

Shea yağı, cildi nemlendiren ve besleyen, iyi bilinen bir cilt nemlendiricisidir. Aynı zamanda iyileştirici özelliklere sahiptir. A vitamini ve E vitamini içeriği nedeniyle kuruluk ile ilgili çeşitli cilt koşullarını iyileştirir.

 

Yukarıda bahsedilen uygun bakım ve gevşeme ile iyileşmenin ilk belirtilerini görmek yaklaşık 7-14 gün sürer. Sedef ve egzama gibi cilt problemleri veya şeker hastalığı ve hormonal dengesizlik gibi tıbbi problemler yaşıyorsanız, bu sizin topuğunuzun ne kadar çatlak olduğuna bağlıdır.

 

Çatlak ayaklarınızın iyileşme sürecini hızlandırmanın birçok yolu vardır. En etkili olanlar ayaklarınızı nemlendirecek, onları kirliliğe maruz bırakmayacak, ayaklarınızı rahatlatacak, doğal yağ bazlı ayak masajı yapacak, ayaklarınızı sıcak limon suyu ile sıcak suyla ıslatıp, tıbbi koşullar, cilt problemlerini tedavi edecektir.

 

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

Bir Cevap Yazın