Ellerde ve Ayaklarda Karıncalanma Neden Olur? Doğal Tedavisi

Ellerde ve ayaklarda karıncalanma, ciddi bir komplikasyon değildir ancak hareketlerin kısıtlanmasına neden olur.

Karıncalanma hissine tıbbi olarak parestezi denir. Parestezi genellikle geçicidir. Uzun süre devam ederse başka bir rahatsızlıktan kaynaklandığı düşünülebilir. Bu durumda doktora başvurmak gerekir. 

Eller ve ayaklarda uyuşma ve karıncalanmanın nedenleri nelerdir?

eller ve ayaklarda karıncalanma nasıl olur

Eller ve ayaklarda uyuşma ve karıncalanmanın sebepleri şöyledir;

  • Vitamin eksikliği: B12 vitamini, B6 vitamini, B1 vitamini ve E vitamini gibi vitamin eksiklikleri, eller veya ayaklarda karıncalanma hissine neden olabilir.
  • Sinir sıkışması: Vücudun birçok bölgesinde oluşan sinir sıkışması elleri veya ayakları etkileyerek karıncalanmaya, uyuşmaya veya ağrıya neden olabilir.
  • Diyabetik nöropati: Nöropati, sinir hasarı sonucu olur. Diyabetik nöropati, diyabetin sinir hasarına neden olmasıdır. Bacaklar, ayaklar, bazen kollar ve elleri etkileyebilir.
  • Karpal tünel sendromu: Karpal tünel, median sinirin bilekten geçerken sıkışması sonucu meydana gelen bir durumdur. Karpal tüneli olan kişiler ellerinin ilk dört parmağında uyuşma veya karıncalanma hisseder.
  • Böbrek yetmezliği: Böbrekler işlevini yerine getiremediğinde, vücutta sıvı ve atık ürünler birikerek sinir hasarına neden olur. Böbrek yetmezliğine bağlı karıncalanma genellikle bacaklarda veya ayaklarda meydana gelir.
  • Hamilelik: Hamilelik sırasında vücutta meydana gelen şişlik, bazı sinirlere baskı uygular. Eller ve ayaklarda karıncalanma hissi oluşur.
  • İlaç kullanımı: Çeşitli ilaçlar sinir hasarına neden olarak ellerde veya ayaklarda karıncalanma hissini tetikler.
  • Romatoid artrit: Romatoid artrit, eklemlerde şişme ve ağrıya neden olur. Durumdan kaynaklanan iltihaplanma, sinirlere baskı uygulayarak karıncalanma oluşturur.
  • Multipl skleroz: Multipl skleroz, bağışıklık sisteminin, sinirlerin koruyucu kaplamasına (miyelin) saldırdığı bir otoimmün hastalıktır. Kollarda, bacaklarda, yüzde uyuşma veya karıncalanma hissetmek, bu hastalığın belirtisidir.
  • Lupus: Lupus, sinir sistemi gibi vücudun herhangi bir bölümünü etkileyebilir. Ellerde veya ayaklarda karıncalanma, lupusun neden olduğu iltihap veya şişme nedeniyle sinirlerin sıkışmasından kaynaklanabilir.
  • Çölyak hastalığı: Çölyak hastalığı olan bazı kişilerde, ellerde ve ayaklarda karıncalanma gibi nöropati semptomları olabilir.
  • Lyme hastalığı: Lyme hastalığı, enfekte bir kenenin ısırması yoluyla bulaşan bakteriyel bir enfeksiyondur. Tedavi edilmezse enfeksiyon sinir sistemini etkiler. Ellerde ve ayaklarda karıncalanmaya neden olabilir.
  • Zona: Zona vücudun bir tarafının eller, kollar, bacaklar ve ayakları içeren bölümünü etkiler. Etkilenen bölgede karıncalanma veya uyuşma hissi olabilir.
  • Hepatit B ve C: Bazı durumlarda, hepatit B veya C enfeksiyonu, kriyoglobulinemi adı verilen bir duruma yol açar. Bu durumun belirtilerinden biri uyuşma ve karıncalanmadır.
  • HIV: HIV sinir sistemini etkiler. Bu etkilenme kendini eller ve ayaklarda karıncalanma, uyuşma ve ağrı hissi olarak gösterir.
  • Cüzzam: Cüzzam sinir sistemini etkilediğinde eller ve ayaklarda karıncalanma veya uyuşma hissi olur.
  • Hipotiroidizm: Hipotiroidizm, tedavi edilmediğinde bazen sinirlere zarar verir. Bu durumda karıncalanma ve uyuşukluk ortaya çıkar.
  • Toksin maruziyeti: Çeşitli toksinler ve kimyasallar, sinir sistemine zararlıdırlar. Maruz kalma, ellerde veya ayaklarda karıncalanma da dahil olmak üzere çeşitli semptomlara neden olur.
  • Fibromiyalji: Fibromiyaljisi olan bazı kişiler baş ağrısı, gastrointestinal sorunlar, el ve ayaklarda karıncalanma gibi belirtiler yaşar.
  • Servikal spondiloz: Servikal spondiloz, omurganın boyunda bulunan kısmında yaşa bağlı değişiklikler nedeniyle oluşur. Bazen bu değişiklikler omuriliğe baskı uygular. Kol ve bacaklarda karıncalanma veya uyuşma gibi semptomlara yol açar.
  • Raynaud fenomeni: Raynaud fenomeni, kollara ve bacaklara giden kan akışını etkiler. Kan akışındaki azalma, el ve ayak parmaklarında uyuşma veya karıncalanmaya neden olur.
  • Alkole bağlı nöropati: Uzun süreli alkol kullanımı, ellerde ve ayaklarda karıncalanmaya yol açan periferik nöropati gelişiminin sebebidir.
  • Vaskülit: Vaskülit, kan damarları iltihaplandığında ortaya çıkar. Bazı vaskülit türlerinde kan akışının kısıtlanması, karıncalanma, uyuşma ve güçsüzlük gibi sinir sorunlarına yol açar.
  • Guillain-Barre sendromu: Guillain-Barre sendromu, bağışıklık sisteminin sinir sisteminin bir kısmına saldırdığı nadir bir sinir sistemi bozukluğudur. Ellerde ve ayaklarda açıklanamayan karıncalanma ve ağrı, sendromun ilk belirtilerinden biridir.

el ayak karıncalanması neden olur

Ellerde ve ayaklarda oluşan karıncalanmanın tedavisi

Ellerde ve ayaklarda karıncalanma tedavisi, duruma neyin sebep olduğuna göre belirlenir. Tedavi seçenekleri şöyledir:

  • Mevcut bir ilacın dozunu ayarlamak veya mümkünse alternatif bir ilaca geçmek
  • Vitamin eksiklikleri için besin takviyesi kullanmak
  • Diyabetin yönetilmesi
  • Enfeksiyon, romatoid artrit veya lupus gibi altta yatan hastalığın tedavisi
  • Sinir sıkışmasını düzeltmek
  • Karıncalanma ile oluşabilecek ağrıyı geçirmek için ağrı kesici kullanmak
  • Sağlıklı beslenmek, egzersiz yapmak ve alkol tüketimini sınırlamak gibi yaşam tarzı değişiklikleri

Ellerde ve Ayaklarda Karıncalanma için Bitkisel Tedaviler

ellerde ayaklarda uyuşma nedir

Selvi yağı

Selvi yağı, iltihabın tedavisine yardımcı olur. Bu yağ ile yapılan düzenli masaj, hasarlı sinirleri onarır ve işlevini geri kazandırır.

  • 30 ml zeytinyağına 12 damla selvi yağı ekleyip karıştırın.
  • Karışımı etkilenen bölgelere uygulayın.
  • Birkaç dakika hafifçe masaj yapın.
  • Bunu günde bir kez uygulayın.

Lavanta yağı

Lavanta yağı, ellerin ve ayakların karıncalanması gibi nörolojik problemlerde kullanılır. Sinir ağrısını hafifleten güçlü iltihap önleyici ve ağrı kesici özelliğe sahiptir.

  • 30 ml hindistan cevizi yağına 12 damla lavanta yağı ekleyin ve karıştırın.
  • Karışımla ellerinize ve ayaklarınıza masaj yapın.
  • Bunu günde bir kez uygulayabilirsiniz.

Masaj

  • Karıncalanma hissinin olduğu bölgeye masaj yapmak, sinirleri uyarır. Kan dolaşımını iyileştirir ve sinir sağlığını korur.

Elma sirkesi

Elma sirkesi, asetik asit içerir. İltihap önleyici özelliğinden dolayı sinirleri onarmaya yardımcı olur.

  • Bir bardak ılık suya bir yemek kaşığı elma sirkesi ekleyin.
  • Karıştırın ve karışıma biraz bal ekleyin.
  • Bunu günlük olarak için.

el ayak uyuşması belirtileri

Sıcak kompres

Sıcak kompres, etkilenen el ve ayaklardaki kan dolaşımını hızlandırır.

  • Karıncalanma olan bölgeye sıcak kompres yapın.
  • 5 dakika bekleyin.
  • Bunu günde iki ya da üç kez uygulayabilirsiniz. 

Tarçın

Tarçın, vücutta kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olan manganez ve potasyum içerir. İltihap giderici özelliği ile uyuşma ve karıncalanma için mükemmel bir çözümdür.

  • Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı toz tarçın ekleyin ve karıştırın.
  • Karışımı için.
  • Bu karışımı günde 1-2 kez içebilirsiniz. 
Yazıyı Paylaşın!!!

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir