DİYET PLANLARI

  Gıdalardan aldığınız bütün kaloriler eşit değildir. Farklı gıdalar vücudun farklı metabolik yollarını takip eder.  ...
    Belirli sağlık koşullarına yardımcı olmak için genellikle düşük proteinli bir diyet tavsiye edilir....
  Ortalama bir kişi her yıl 0.5 ila 1 kg alıyor. Her ne kadar bu...
  Zone Diyeti, son yıllarda popüler olmuştur.Diyet yapanları, vücudun iltihaplanmasını azaltmak ve diğer sağlık yararlarını...
  Zayıflamayı hızlandırmanın en iyi yollarından biri, metabolizmayı artırmak ve iştahı antioksidan yönünden zengin çaylarla...
  Diyet yapanlar, gece iyi bir uykudan sonra sabah kalktıklarında bir önceki güne göre daha...
  Kahvaltının en önemli öğün olduğunu duymuşsunuzdur. Evet öyledir ama kahvaltıyı atlamak, birçok sağlıksız kahvaltı...
  Çoğu kişi, kilo vermek için zaman zaman müshil maddelere başvurur.   Ancak, kilo kaybı...
  Hayatında en az bir kez de olsa diyet yaparak kilo vermeye çalışmışsınızdır.Bu yüzden bilirsiniz...
  Fazla kilolardan kurtulmanın sağlayacağı yararları kısa süre içinde tatmak ister misiniz? Bunun için küçük...
  Yumurta diyeti, düşük karbonhidratlı, düşük kalorili fakat protein ağırlıklı bir diyettir. Kasları inşa etmek...
  “Ağırlık döngüsü” olarak da bilinen yo-yo diyeti, kilo verme, tekrar kilo alma ve tekrar...
  Yeme isteğiniz düşük olduğunda iştah kaybı meydana gelir. Farklı faktörler zihinsel ve fiziksel rahatsızlıklar...
  Yavaş karbonhidrat diyeti(slow-carb diet), The 4-Hour Body adlı kitabın yazarı Timothy Ferriss tarafından 2010...
    Birçok kişi yatmadan önce yemenin kötü bir fikir olduğunu düşünüyor. Bu, genellikle uyumadan...
  Metabolik hızınızı artırmanız vücut yağınızı kaybetmenize yardımcı olur. Bununla birlikte, piyasadaki “yağ yakıcı” takviyelerin...
  İnsanlar;çevre,hayvan eti yememe,sağlığa uygunluk gibi çeşitli sebeplerden ötürü bir vegan diyeti yapmayı seçebilir.Bununla birlikte,...
  Kilo vermeye çalışıyorsanız, uyku miktarı ve kalitesi diyet ve egzersiz kadar önemlidir. Ne yazık...
Sonraki Sayfa »